Είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά σε αυτήν την εποχή των γρήγορων μαυρίσματος και του σχεδόν ξηρού βερνικιού νυχιών, δεν υπάρχει ακόμα τρόπος να μεγαλώσουμε τα μαλλιά γρηγορότερα. Κόψτε και βουρτσίστε ό, τι θέλετε, αλλά τα μαλλιά σας ... προτιμούν ... να πάρουν ... τον χρόνο του.
Ακριβώς πόσος χρόνος εξαρτάται από τη γενετική. Κατά μέσο όρο, κάθε σκέλος μεγαλώνει περίπου μισή ίντσα σε ένα μήνα. Όμως τα μαλλιά δεν μεγαλώνουν ασταμάτητα. μεγαλώνει σε κύκλους. Σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, περίπου το 85 τοις εκατό των θυλάκων των τριχών βρίσκεται στη φάση αναγέννησης (ανάπτυξη). Τα υπόλοιπα θυλάκια βρίσκονται είτε στη φάση καταγόνου (μετάβαση) είτε στη φάση τελογόνου (ανάπαυσης). Για ορισμένα τυχερά άτομα, η φάση ανάπτυξης διαρκεί έως και επτά χρόνια. για άλλους, είναι μόλις δύο. Στο τέλος αυτού του σταδίου, ο κλώνος πέφτει έξω και το θυλάκιο του παραμένει αδρανές και άτριχο για περίπου τρεις μήνες. Μετά από αυτό ξεκινάει ένα κλαδάκι μαλλιών και ξεκινά ξανά η διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών. Εάν τα μαλλιά σας δεν ξεπεράσουν ποτέ τους ώμους σας, πιθανότατα, έχετε έναν μικρότερο κύκλο αναγόνου από τους άλλους, λέει η Francesca Fusco, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.
Τι επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών
Εάν προέρχεστε από μια οικογένεια γυναικών με κλειδαριές τύπου Rapunzel, αλλά δεν είναι δικές σας, το πρόβλημα μπορεί να είναι εξωτερικό. Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη των μαλλιών (και τρόπους αντιμετώπισής τους).
η καλύτερη κρέμα κάτω από τα μάτια για το δέρμα που έχει ερεθίσει
Σπλιτ άκρα: Αποδεικνύεται ότι το παλιό ρητό είναι εν μέρει αλήθεια: Εάν κόψετε τα μαλλιά σας, δεν θα μεγαλώσει περισσότερο, αλλά είναι πιο πιθανό να επιτύχει το μέγιστο των δυνατοτήτων του. Γιατί; Τα άκρα, που έχουν το πιο στιλισμένο και χρωματισμένο χρώμα (καθώς όσο πιο μακριά είναι ένα σκέλος από τη ρίζα του, τόσο παλαιότερα είναι), είναι ευάλωτα στο σχίσιμο. Όταν δεν κόβετε τακτικά, οι τρίχες μπορούν να χωριστούν μέχρι τους άξονες και να σπάσουν, παρόλο που τα θυλάκια βρίσκονται ακόμη στη φάση ανάπτυξης. Είχα πελάτες με τόσο άσχημα άκρα, ώστε τα μαλλιά να γίνονται πιο κοντά καθώς τα μεγάλωσαν, λέει ο Mark Townsend, κομμωτής στο Λος Άντζελες. Ένα τέταρτο της ίντσας κάθε 8 έως 12 εβδομάδες θα πρέπει να διατηρεί τα άκρα σας σε ένα κομμάτι. Τα λεπτά, σγουρά μαλλιά, που τείνουν να χωρίζονται πιο εύκολα από άλλες υφές, περικόπτονται καλύτερα αμβλύ. Η κοπή ξυραφιού, η οποία δημιουργεί αραιωμένα στρώματα, μπορεί να καθιζάνει φθαρμένα άκρα.
Επεκτάσεις: Με την πάροδο του χρόνου, τόσο οι τύποι που είναι κολλημένοι όσο και εκείνοι που είναι ραμμένοι σε σφιχτές πλεξούδες μπορούν να τραβήξουν τα θυλάκια, τραυματίζοντάς τα και επιβραδύνοντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Εξετάστε τα προσωρινά κομμάτια για να έχετε μεγαλύτερη εμφάνιση αν τα μαλλιά σας σπάσουν εύκολα.
δώρα για ένα κορίτσι που έχει τα πάντα
Λεύκανση: Το υπεροξείδιο, η αμμωνία και άλλα οξειδωτικά που χρησιμοποιούνται για την ανύψωση των επιδερμίδων των μαλλιών και την απομάκρυνση της χρωστικής μπορεί επίσης να επιτρέψουν στη φυσική υγρασία να διαφύγει, αφήνοντας τα σκέλη εύθραυστα. Επομένως, συντηρήστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να το διατηρήσετε υγιές και να βοηθήσετε τα μαλλιά να μεγαλώσουν γρηγορότερα.
Στρες: Το άγχος αυξάνει το επίπεδο της κορτιζόλης από την ορμόνη του στρες. Αυτό μπορεί να αναγκάσει τα νευρικά κύτταρα να απελευθερώσουν χημικές ουσίες που, στην περίπτωση του χρόνιου στρες (που επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες ύπνου), μπορεί να μετατοπίσουν τα θυλάκια από τη φάση ανάπτυξης στη φάση ανάπαυσης.
Φάρμακα: Ορισμένα αντικαταθλιπτικά, όπως το Zoloft, μπορεί να συντομεύσουν τη φάση της αναγέννησης, λέει ο Alan Bauman, MD, γιατρός αποκατάστασης μαλλιών στο Boca Raton της Φλόριντα. Άλλα φάρμακα, όπως ορισμένα αντισυλληπτικά και φάρμακα για παθήσεις του θυρεοειδούς ή της χοληστερόλης, μπορούν επίσης να θέσουν σε κίνδυνο την ανάπτυξη των μαλλιών. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για εναλλακτικές λύσεις.
Πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά πιο γρήγορα
Τα μαλλιά μεγαλώνουν γρηγορότερα όταν είναι υγιή. Εξετάστε αυτούς τους παράγοντες και μάθετε πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα.
Διατροφή: Τα μαλλιά είναι φτιαγμένα από πρωτεΐνες που δημιουργούνται από ένζυμα που ενεργοποιούνται από σίδηρο, λέει ο Paradi Mirmirani, δερματολόγος στο Vallejo της Καλιφόρνια. Φάτε λοιπόν μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει 46 γραμμάρια πρωτεΐνης και 18 χιλιοστόγραμμα σιδήρου την ημέρα. Η μπριζόλα, η γαλοπούλα και τα μαύρα φασόλια προσφέρουν γενναιόδωρες δόσεις και των δύο. .
Συμπληρώματα: Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι τα μαλλιά μεγαλώνουν γρηγορότερα όταν παίρνετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά από ό, τι σε μια ήδη υγιεινή διατροφή. Παίρνετε περισσότερο από αρκετές συγκεκριμένες βιταμίνες - για παράδειγμα, βιοτίνη, βιταμίνη Β που βρίσκεται στα συμπληρώματα ανάπτυξης μαλλιών - απλά τρώγοντας καλά. (Η βιοτίνη βρίσκεται σε κοινές τροφές όπως τα αυγά, τα αβοκάντο και ο σολομός.) Ωστόσο, ορισμένοι χρήστες είναι πεπεισμένοι ότι τα συμπληρώματα ανάπτυξης μαλλιών λειτουργούν (πρέπει να δοκιμάσετε: Viviscal Extra Strength Extra Strength Hair Nutrient Tablets (40 $; ulta.com ). Εάν τρώτε άσχημα, λέει ο Fusco, η επιπλέον ώθηση, που λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα.
Θεραπείες του τριχωτού της κεφαλής: Τα μαλλιά φαίνονται πιο ογκώδη όταν τα θυλάκια δεν εμποδίζονται από βρωμιά, νεκρά κύτταρα του δέρματος και συσσώρευση προϊόντων. Μία φορά την εβδομάδα, περιποιηθείτε το τριχωτό της κεφαλής σας με ένα σαμπουάν που ενυδατώνει επίσης. Δύο θεραπείες που μας αρέσουν είναι το Moroccanoil Clarifying Shampoo (26 $; sephora.com ) και Redken Daily Stimulating Scalp Treatment (12 $; walmart.com ).
ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε την πόρτα του φούρνου
