5 εύκολοι τρόποι για να ξεφλουδίσετε το πρόσωπό σας στο σπίτι

Όλοι ήμασταν εκεί - ξυπνάτε το πρωί, ρίξτε μια ματιά στον καθρέφτη και σοκαριστείτε από το πόσο πρησμένο βλέπει το πρόσωπό σας. Υπάρχει πληθώρα διαφορετικών παραγόντων που μπορεί να είναι ο ένοχος. Το πρήξιμο στο πρόσωπο προκαλείται ουσιαστικά από κατακράτηση νερού, η οποία μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα πραγμάτων που κυμαίνονται από ορμόνες έως διατροφή έως άγχος, εξηγεί. Μαρί Χάγιαγκ , MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής της 5th Avenue Aesthetics στη Νέα Υόρκη. Πιο συγκεκριμένα, η αφυδάτωση μπορεί να είναι μια σημαντική αιτία (και να θυμάστε ότι η καφεΐνη και το αλκοόλ είναι και τα δύο αφυδάτωση), όπως και η υψηλή πρόσληψη αλατιού, επισημαίνει Σίδνεϊ Γκίβενς , PA-C, ιδρυτής της Skincare από το Sydney. (Ως εκ τούτου, γιατί ξυπνάτε πρησμένοι εάν είχατε πάρα πολλές μάρκες και μαργαρίτες το προηγούμενο βράδυ.) Η έλλειψη ύπνου, οι αλλεργίες και ακόμη και ο καιρός μπορεί επίσης να συμβάλει, προσθέτει.

Τα καλά νέα? Υπάρχουν εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, τόσο για την αντιμετώπιση των ριζικών αιτιών του ζητήματος όσο και για την γρήγορη απομάκρυνση όταν εμφανιστεί το πρήξιμο.

Σχετικά Αντικείμενα

1 Πιείτε περισσότερο νερό

Και ομοίως, προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού, ιδιαίτερα πριν το κρεβάτι. Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, ειδικά το βράδυ, κάνει τους ανθρώπους να διψούν, ώστε να πίνουν περισσότερο νερό. Το νερό συγκρατείται από τα σώματά μας και συγκεντρώνεται σε διάφορες περιοχές, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, εξηγεί ο Δρ Hayag. Ομοίως, όταν πίνετε πολύ αλκοόλ ή / και καφεΐνη, το σώμα διατηρεί περισσότερο νερό όπου μπορεί (το πρόσωπο) ως απάντηση στα αφυδατικά αποτελέσματα. Τελικά, το να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να πίνετε άφθονο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι οι καλύτεροι τρόποι για την καταπολέμηση των αιτιών πρηξίματος, αντί να αντιμετωπίζετε μόνο το πρήξιμο, λέει. Έτσι, εάν χρειαζόσασταν έναν ακόμη λόγο για να στοχεύσετε σε αυτόν τον στόχο οκτώ ποτηριών H2O κάθε μέρα, αυτό είναι.

δύο Αλλάξτε τη θέση ύπνου σας

Ο ύπνος στο στομάχι ή στο πλάι σας μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κατακράτηση υγρών - γνωστή και ως πρήξιμο - στο πρόσωπο. κατηγορούν τους βασικούς νόμους της βαρύτητας. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας με το κεφάλι ψημένο σε ένα επιπλέον μαξιλάρι. Βασικά εξαπατάτε τη βαρύτητα για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πρηξίματος, εξηγεί ο Givens, ενώ ο Δρ Hayag προσθέτει ότι αυτή η απλή συμβουλή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να ξυπνήσετε αισθητά λιγότερο πρησμένο.

3 Χρησιμοποιήστε κρύο νερό

Είτε πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό, τρέχετε παγάκι στο πρόσωπό σας ή εφαρμόζετε κρύα συμπίεση, οι ψυχρές θερμοκρασίες είναι το BFF σας για να μειώσετε το πρήξιμο. Αυτό συστέλλει άμεσα τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει το πρήξιμο, λέει ο Δρ Hayag. Είμαστε επίσης μεγάλοι θαυμαστές του Esarora Ice Roller (22 $; amazon.com ), περισσότερα σχετικά με τον τρόπο χρήσης αυτού του τύπου εργαλείου παρακάτω.

4 Προσεγγίστε ένα εργαλείο

Τα ρολά προσώπου είναι όλη η οργή αυτές τις μέρες και τα οφέλη τους είναι νόμιμα. Τονώνει στο πρόσωπό σας διεγείρει λεμφική αποστράγγιση , παίρνοντας όλο αυτό το στάσιμο, υπερβολικό υγρό που κινείται προς τους λεμφαδένες όπου μπορεί να παρασυρθεί, λέει ο Δρ Hayag. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα θέλατε να κυλήσετε με πλευρική κίνηση, απομακρύνοντας το κέντρο του προσώπου σας, προς τους λεμφαδένες, που βρίσκονται κατά μήκος της γνάθου και μπροστά από τα αυτιά, συμβουλεύει τον Givens. Και, σύμφωνα με την άποψή μας, σχετικά με τα οφέλη των ψυχρών θερμοκρασιών, αυτό θα είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό εάν τοποθετήσετε τον κύλινδρο σας στο ψυγείο ή τον καταψύκτη, προσθέτει, σημειώνοντας ότι οι κύλινδροι νεφρίτη είναι ιδιαίτερα καλοί επειδή η πέτρα διατηρεί το κρύο αρκετά καλά. Ένα για να δοκιμάσετε: Herbivore Jade De-Puffing Face Roller (30 $; sephora.com ).

5 Αναζητήστε κρέμα ματιών με καφεΐνη

Τα διογκωμένα μάτια είναι ένα πολύ κοινό παράπονο. επειδή το δέρμα εδώ είναι τόσο λεπτό, το πρήξιμο τείνει να φαίνεται αρκετά εμφανές, λέει ο Δρ Hayag. Όλες οι παραπάνω συμβουλές και κόλπα μπορούν να βοηθήσουν, αλλά σκεφτείτε να πάρετε μια κρέμα ματιών με βάση την καφεΐνη. Η καφεΐνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει το πρήξιμο ως αποτέλεσμα, λέει. Η σκόπιμη με την εφαρμογή μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τα οφέλη. Ο Givens προτείνει την εφαρμογή τριών κουκκίδων στην περιοχή κάτω των ματιών και να το τρίψετε απαλά με το δαχτυλίδι σας με σαρωτικές κινήσεις. Πόντοι μπόνους εάν μπορείτε να βρείτε ένα προϊόν που διαθέτει ενσωματωμένο μεταλλικό εφαρμογέα, όπως το First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy ($ 36; dermstore.com ), για να το βοηθήσετε να κάνετε μασάζ ακόμη πιο αποτελεσματικά, και / ή εάν διατηρείτε την κρέμα ματιών στο ψυγείο.