Σχετικά Αντικείμενα

1 Ξεκινήστε με εμάς.

Νομίζω ότι εάν είστε συνεργάτες, ερωτευμένοι ή επιχειρηματικοί, είναι σημαντικό να μιλήσετε χρησιμοποιώντας όρους συνεργάτη. Αυτό ξεκινά από εμάς. Και οι δύο θέλουμε ένα καλό αποτέλεσμα. Και οι δύο έχουμε ιδέες για το τι θα λειτουργήσει. Τότε είναι πιο εύκολο να μεταβείτε σε Θα ήταν καλύτερο αν κάποιος από εμάς οδηγήσει το δρόμο; (Εάν το άτομο είναι περισσότερο διαλειτουργικό από έναν σύντροφο, μπορείτε πάντα να πείτε, Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα ιδέα. Ευχαριστώ. Αλλά το έχω καλύψει.) Ακούγοντας πραγματικά τον σύντροφό σας, ωστόσο, σημαίνει ότι διατρέχετε εσκεμμένα τον κίνδυνο έχοντας αλλάξει το μυαλό σας: Ίσως να συνειδητοποιήσετε ότι είστε αυτός που πρέπει να απομακρυνθείτε.

Ο Alan Alda είναι βραβευμένος ηθοποιός, σκηνοθέτης και σεναριογράφος και συγγραφέας του Αν σε καταλάβαινα, θα έχω αυτό το βλέμμα στο πρόσωπό μου; Ζει στη Νέα Υόρκη.

δύο Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί.

Όταν ζητάμε από κάποιον να βγάλει έξω, δημιουργούμε ένα πνευματικό τείχος. Υπάρχει κάτι που δεν εμπιστεύεσαι αυτό το άτομο να είναι μέρος του - υπάρχει αποσύνδεση. Πριν να πείτε, Βγείτε έξω, σκεφτείτε τι συμβαίνει μαζί σας: Ρωτήστε τον εαυτό σας σχετικά με την είσοδο που σας κάνει να νιώθετε άβολα. Όταν ζητάτε χώρο από κάποιον που αγαπάτε πολύ, όπως η μαμά σας ή ο καλύτερος φίλος σας, γνωρίζοντας γιατί σας βοηθά να το επικοινωνήσετε με έναν πιο υγιεινό τρόπο. Ίσως δεν ήταν σε θέση να εμφανιστεί για εσάς με έναν τρόπο που χρειαζόσασταν στο παρελθόν. Εάν συμβαίνει αυτό, μην της πείτε να αποβάλει με κριτική ή ντροπή. Απλώς να είσαι πραγματικός: Ξέρω ότι νοιάζεσαι και θέλεις να βοηθήσεις. Αυτό σημαίνει πολλά για εμένα. Αυτήν τη στιγμή χρειάζομαι να ακούσεις και να είμαι εκεί χωρίς συμβουλές, εκτός αν το ζητήσω.

Ο Kailen Rosenberg είναι ο ιδρυτής του Real Reveal Compatibility Test on thelodgesocialclub.com και συγγραφέας του Πραγματική αγάπη, τώρα . Ζει στη Μινεάπολη.

3 Επικεντρωθείτε στο μέλλον.

Αποφύγετε να συζητάτε για το ποιος έκανε τι. Να είστε συγκεκριμένοι σχετικά με το αίτημά σας και να πείτε, για παράδειγμα, μαμά, από τώρα και στο εξής, μπορείτε παρακαλώ να μην σχολιάσετε τα ρούχα μου μπροστά σε άλλους ανθρώπους; Εάν λέει, Αλλά πότε το κάνω ποτέ; μην πάρετε το δόλωμα: μπορώ να σας δώσω παραδείγματα, αλλά το θέμα είναι, από τώρα και στο εξής ... Βάζετε τα θεμέλια, ώστε την επόμενη φορά που θα μπορείτε να πείτε: Αυτό είναι για το οποίο μιλάω, μαμά. Μπορεί να χρειαστούν μερικοί γύροι, αλλά είναι μια επένδυση σε μια σχέση που είναι σημαντική. Και θυμηθείτε: Το άλλο άτομο (πιθανότατα) δεν προσπαθεί να σας οδηγήσει σε τρελό. Έχετε συμπόνια.

Ο Rick Hanson, PhD, είναι ψυχολόγος και ανώτερος συνεργάτης στο Κέντρο Καλών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ.

4 Ενεργοποιήστε τη Γοητεία.

Χρησιμοποιώ μια φόρμουλα ανεπιθύμητων συμβουλών που ονομάζω CHARM: φιλοφρόνηση, τιμιότητα, δράση, ανακατεύθυνση, Mannerly. Συμπληρώστε το άτομο ή πείτε κάτι ωραίο για να απαλύνει την αντίδραση (προσπαθεί τελικά να σας βοηθήσει). Να είστε ειλικρινείς και να της πείτε με έναν ευγενικό αλλά άμεσο τρόπο ότι δεν χρειάζεστε τη συμβολή της. Δηλώστε τη δράση που είναι το επόμενο βήμα, ώστε να είναι σαφές ότι δεν χρειάζεστε συμβουλές. Ανακατευθύνετε τη συνομιλία. Και χρησιμοποιήστε πάντα τους τρόπους σας! Τελειώστε με μια θετική νότα. Έτσι, αν, για παράδειγμα, η αδερφή σου Σάρα προσπαθεί να σου δώσει συμβουλές σχέσης που δεν ζητήσεις, θα μπορούσες να πεις: Σάρα, εκτιμώ πραγματικά τη γνώμη σου Ωστόσο, προς το παρόν, το χρειάζομαι για να παραμείνω ανάμεσα στον Τζακ και σε μένα. Εάν χρειάζομαι τη συμβουλή σας, θα είμαι σίγουρος ότι θα ρωτήσω. Ας μιλήσουμε για τα σχέδια της παραλίας μας, αλλά σας ευχαριστώ για τη φροντίδα.

Η Myka Meier είναι ο ιδρυτής και διευθυντής του The Beaumont Etiquette School στη Νέα Υόρκη.

5 Ή απλώς αφήστε το 'Em Butt In'.

Πριν από πολλά χρόνια, έμαθα ότι ο Neil, ο Πρίγκιπας της Μέσης Σχολής, μου είχε συντριβή. Μου! Με τα μεγάλα μου μαλλιά, τα συμπαγή άκρα και την αγάπη για μωβ πλαστικά γυαλιά. Δυστυχώς, η μαμά μου το ανακάλυψε. Πρέπει να πάμε κάτι στο σπίτι του και να συναντήσουμε τους γονείς του, είπε. Της παρακάλεσα να αποχωρήσει. Παρακάλεσα όταν έβγαλε το επιπλέον mac και το τυρί από το φούρνο. Φώναξα όταν πήρε το σταθερό τηλέφωνο για να καλέσει τους γονείς του Neil. Έγινε σχεδόν φυσικό όταν με έβαλε στο αυτοκίνητο για να οδηγήσω στο σπίτι του Neil. Οι γονείς του μας χαιρέτησαν και μας κάλεσαν για δείπνο. Με θανάτωσα. Όμως καθώς περπατούσα από την μπροστινή πόρτα με τους ώμους μου γουναρισμένους, παρατήρησα κάτι: Ο Neil είχε την ίδια ακριβώς αμήχανη εμφάνιση τρόμου στο πρόσωπό του που έκανα. Αυτό ήταν εξίσου οδυνηρό γι 'αυτόν! Περάσαμε το δείπνο, και ο Neil κι εγώ μιλήσαμε εκείνο το βράδυ - και πολλές νύχτες μετά. Είμαστε τώρα αγαπητοί φίλοι εδώ και πολύ καιρό. Όταν τα αγαπημένα πρόσωπα εισάγονται στην επιχείρησή μας, υπάρχει ένα φυσικό ένστικτο να αμυνθεί. Αλλά μερικές φορές μας πιέζουν να είμαστε πιο γενναίοι. Έτσι, σε ευγνωμοσύνη προς την υπερβολικά εμπλεκόμενη μητέρα μου και εκ μέρους της φιλίας μου με τον Neil, προσφέρω την αντι-συμβουλή: Μην είστε τόσο γρήγοροι να ζητήσετε από κάποιον να αποχωρήσει. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα μπορούσε να προκύψει από ανάμειξη.

Ο Kay Oyegun είναι συγγραφέας των NBC's Αυτό είμαστε . Ζει στο Λος Άντζελες.