8 μυστικά των παντρεμένων ζευγαριών

Συναντάτε ένα ζευγάρι ηλικίας 90 ετών στο πάρκο (aww!). Αλλά τι, ακριβώς, χρειάστηκε για να διαρκέσει αυτή η σχέση τόσο πολύ - και να διατηρήσει κάποια σπίθα; Πώς μπορείτε να το αποκτήσετε για εσάς και τον σύντροφό σας; Karl Pillemer, γεροντολόγος και συγγραφέας του 30 μαθήματα για την αγάπη: Συμβουλές από τους σοφότερους Αμερικανούς για την αγάπη, τις σχέσεις και το γάμο , ξεκινήστε να απαντάτε ακριβώς σε αυτό. Πήρε συνέντευξη από περισσότερα από 700 άτομα που έχουν παντρευτεί για συνολικά 40.000 χρόνια στο πλαίσιο του Προγράμματος Συμβουλών Γάμου Cornell. Εδώ φαίνεται ότι είναι η πιο κοινή συμβουλή από ηλικιωμένα ζευγάρια που έχουν μείνει μαζί για 30, 40 ή ακόμη και 50 χρόνια γάμου.

Σχετικά Αντικείμενα

Ανώτερο ζευγάρι στον πάγκο Ανώτερο ζευγάρι στον πάγκο Πίστωση: Bill Reitzel / Getty Images

1 Μην εγκατασταθείς

Παντρευτείτε μόνο αν είστε ερωτευμένοι. Όπως, οι πεταλούδες στο στομάχι σου αγαπούν. Για τους δυο σας. Το συναίσθημα δεν θα διαρκέσει για πάντα, φυσικά, αλλά βοηθάει πολύ το γάμο σας αν δεν αισθάνεστε ότι θα εγκατασταθείτε όταν ξεκινά.

πώς να οργανώσετε τα ρούχα στην ντουλάπα

δύο ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ

Μπορεί να ακούγεται σαν κλισέ, αλλά ο Pillemer βρίσκει ότι η συνεχής επικοινωνία είναι το κλειδί για μια διαρκή σχέση. Πριν παντρευτείτε, συζητήστε τις αξίες σας και βεβαιωθείτε ότι είναι συμβατές. Μην μιλάτε απλώς αν θέλετε έχω παιδιά — συζητήστε πώς θα τα μεγαλώσετε. Μιλήστε για χρήματα - πώς σκοπεύετε να πληρώσετε πράγματα και πότε θέλετε να συνταξιοδοτηθείτε. Στη συνέχεια, μόλις είστε παντρεμένοι, επικοινωνήστε όταν είστε χαρούμενοι και δυσαρεστημένοι, τι αισθάνεται καλά και τι όχι, τι σας ενεργοποιεί και απενεργοποιεί. Μην δικαιολογείτε ότι είστε ο δυνατός σιωπηλός τύπος. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν επίσης μακροχρόνιες σχέσεις. Αλλά έμαθαν πώς να μιλούν για τα συναισθήματά τους.

3 Βάλτε τον σύντροφό σας πριν από τα παιδιά σας

Όταν τα παιδιά έρχονται μαζί, είναι εύκολο να απορροφηθείτε από τη θαμπάδα μέσης ηλικίας ή το μέρος της ζωής σας, όταν η καριέρα και τα παιδιά μπορούν να πάρουν όλη την προσοχή σας. Μην ξυπνήσετε στα 50 ρωτώντας, Πού πήγε η ζωή μου; Εξοικονομήστε χρόνο για τον σύντροφό σας τώρα. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι η διατήρηση μιας οικείας σχέσης ωφελεί εσάς, τη σχέση σας και τα παιδιά σας.

4 Μην πολεμάτε όταν πεινάτε

Παραδόξως αυτό το περιστατικό εμφανίστηκε συχνά στις συνεντεύξεις του Pillemer. Αποφύγετε κάτι άσχημο που βγαίνει από το στόμα σας βάζοντας κάτι νόστιμο σε αυτό.

5 Να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε

Με την πάροδο του χρόνου, οι καταστάσεις αλλάζουν. Τα επιτυχημένα ζευγάρια είναι πρόθυμα να προσαρμοστούν όταν τα εμπόδια, τόσο μικρά όσο και μεγάλα, έρχονται στο δρόμο τους.

6 Δώστε προτεραιότητα στις ανάγκες του συντρόφου σας

Πολλά ζευγάρια Pillemer που πήραν συνέντευξη κατάλαβαν τα οφέλη που προέκυψαν από την προσοχή στην ικανοποίηση του συντρόφου τους. Επικεντρώθηκαν στο να κάνουν ό, τι θα βοηθούσε να κάνει τη ζωή του συντρόφου τους λίγο πιο εύκολη και ευχάριστη, γνωρίζοντας ότι θα έκανε τη ζωή καλύτερη και για τους δύο.

πρέπει το ρύζι να πλένεται πριν το μαγείρεμα

7 Να προσέχεις τον εαυτό σου

Η εστίαση στον σύντροφό σας δεν σημαίνει παραμέληση των δικών σας αναγκών. Οι άνθρωποι σε παντρεμένα ζευγάρια τείνουν να παραμείνουν σε φόρμα και καλλωπισμένοι, αναγνωρίζοντας τη σημασία της ευημερίας τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τη σχέση τους.

8 Αντιμετωπίστε το γάμο ως μακροχρόνια δέσμευση

Αυτό μπορεί να μοιάζει με μη-μυαλό, αλλά όσοι έμειναν μαζί ήταν δεσμευμένοι στην ιδέα ότι ο γάμος θα έπρεπε να διαρκέσει. Αυτό σημαίνει ότι τα ζευγάρια θα επιμείνουν, ακόμη και αν έπρεπε να περάσουν χρόνια κακουχίας σχέσης. Όμως θα συμφωνήσουν - να επιμείνουμε σε αυτό ήταν μια έξυπνη απόφαση.

Θέλετε να ακούσετε περισσότερα μυστικά; Ακούστε τον Karl να συμμετέχει στο πρόγραμμα επεξεργασίας του RealSimple.com Lori Leibovich στο Εργασία του podcast της εργασίας της αγάπης . Και ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις συνεντεύξεις ζευγών για το έργο Κανάλι YouTube .