Καθώς πλησιάζει η σχολική χρονιά, τείνουμε να επικεντρωνόμαστε στην απόκτηση των απαιτούμενων προμηθειών, στην αγορά νέων ρούχων και στη δημιουργία μιας γεμάτης πρωινής ρουτίνας. Αλλά για να προετοιμαστείτε πραγματικά για μια απλοποιημένη εποχή στο σχολείο, στρέψτε την προσοχή σας στην πιο εμπορική περιοχή του σπιτιού τον Σεπτέμβριο: την κουζίνα. Σε τελική ανάλυση, είναι η σκηνή (συχνά βιαστικά) πρωινού, γεύματα σε πακέτο, σνακ μετά το σχολείο και δείπνα την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές και κόλπα για να προετοιμάσετε την κουζίνα σας και την οικογένειά σας για το επόμενο έτος.

Σχετικά Αντικείμενα

1 Καθαρίστε το ντουλάπι

Εάν αυτό ακούγεται σαν ένα οικείο μέρος για να ξεκινήσετε, αυτό συμβαίνει επειδή λειτουργεί. Λίγες εβδομάδες πριν ξεκινήσουν τα μαθήματα, αφαιρέστε τα πάντα από το ντουλάπι και τα ντουλάπια σας. Ελέγξτε κάθε στοιχείο για μια ημερομηνία λήξης και πετάξτε οτιδήποτε έχει περάσει από την αρχή του. Προσθέστε είδη παντοπωλείου που πρέπει να συμπληρωθούν ξανά στη λίστα αγορών σας και αναδιοργανώστε κάθε ράφι, ομαδοποίηση κατηγοριών ομοειδών αντικειμένων μαζί και αφήνοντας λίγο επιπλέον χώρο για να προστατευτείτε από το υπερβολικό πλήθος αργότερα. Κάντε το ίδιο στο ψυγείο, με το βλέμμα να αφήσετε ένα ράφι ή ένα συρτάρι ανοιχτό για αλλαντικά, τυρί, γιαούρτι και άλλα αλλοιώσιμα γεύματα.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Πόσο καιρό μπορείτε να αποθηκεύσετε (σχεδόν) Οτιδήποτε στο ψυγείο, τον καταψύκτη και το ντουλάπι

δύο Κατακτήστε πλαστικά δοχεία αποθήκευσης

Καθώς κάνετε το σκούπισμα του ντουλάπι και του ντουλαπιού, αφήστε στην άκρη οποιαδήποτε και όλες τις πλαστικές μπανιέρες, είτε πρόκειται για περίεργα δοχεία, είτε μέρος ενός σετ. Ταιριάξτε τα καπάκια με τα κάτω και ανακυκλώστε όσα έχουν χάσει τον σύντροφό τους. Αρχειοθετήστε τα δοχεία και τις κορυφές σε ένα βαθύ συρτάρι, για εύκολη πρόσβαση, όταν πρέπει να τα αρπάξετε για να συσκευάσετε μεσημεριανά γεύματα ή να απομακρύνετε τα απομεινάρια της νύχτας.

3 Ξεκινήστε με ένα τακτοποιημένο χώρο

Καθώς οργανώνετε, ομαδοποιείτε όπως και με παρόμοια, εξερευνήστε τρόπους που μπορείτε να απλοποιήσετε τη ζωή στην κουζίνα γενικά. Συνεχίζω να ψήνω υλικά, για παράδειγμα, σε μεγάλους δίσκους στο ντουλάπι, λέει ο Becky Rapinchuk του Καθαρίστε τη μαμά . Απλώς σύρετε το δίσκο έξω όταν χρειάζεστε μαγειρική σόδα, αλεύρι και ζάχαρη. Περιέχει στάγδην και διαρροές και διατηρεί το ντουλάπι καθαρό. Γεια σου, ένα πρωί όταν βιάζεσαι, κάθε κομμάτι της παραγγελίας βοηθά.

4 Ανανεώστε το σταθμό εντολών σας

Κάπου μέσα ή κοντά στην κουζίνα, συγκεντρώστε σημαντικά χαρτιά, ένα ημερολόγιο, στυλό, σχολικές πληροφορίες και αρχεία. (Δείτε πώς μπορείτε να οργανώσετε έναν σταθμό διοίκησης που θα λειτουργεί για την οικογένειά σας.) Κρατάμε επίσης κλειδιά σε ένα φλιτζάνι στο σταθμό, καθώς και τυχόν σημαντικές πληροφορίες κατά τη διαδικασία, λέει ο Rapinchuk. Ορίστε ένα σημείο για πράγματα όπως δελτία αδειών ή ολοκληρωμένη εργασία στο σπίτι που σημαίνει ότι θα έχετε βοήθεια να παραμείνετε στην κορυφή των σωρών. Όταν όλα έχουν ένα σπίτι, προσθέτει, είναι εύκολο για όλους να βρουν αυτό που χρειάζονται - και ακόμη πιο εύκολο να το αφήσουν.

5 Δημιουργία λίστας αγορών Running Master

Πριν από την επιστροφή στο σχολείο, δημιουργήστε μια εξαντλητική λίστα όλων των αντικειμένων που δεν βασίζονται σε τρόφιμα: σακούλες, πλαστικό περιτύλιγμα και αλουμινόχαρτο, χαρτοπετσέτες, μαντηλάκια χειρός, σκεύη και ούτω καθεξής. Προσθέστε τυχόν ανταλλακτικές τσάντες μεσημεριανού γεύματος, θερμότητες και πλαστικά δοχεία αποθήκευσης τροφίμων που χρειάζονται τα παιδιά σας. Κρατήστε τη λίστα στην κουζίνα ή στο τηλέφωνό σας, ώστε να μπορείτε να σημειώσετε αντικείμενα όπως τα σκέφτεστε ( η εφαρμογή μας, Cozi , επιτρέπει σε ολόκληρη την οικογένεια να προσθέσει στη λίστα αγορών σας - και μπορείτε να διατηρήσετε όλα τα είδη οικιακής χρήσης και τα παντοπωλεία όλα σε ένα μέρος). Στη συνέχεια, καθώς ξεκινάτε τις αγορές στο σχολείο, συμβουλευτείτε αυτήν τη λίστα και πιάστε οποιοδήποτε από αυτά τα αντικείμενα όποτε τα βρίσκετε σε πώληση.

6 Ξεχωριστά μεσημεριανά τρόφιμα και σνακ

Καθώς προετοιμάζετε την κουζίνα, ορίστε μια περιοχή ως σνακ (ένα πλαστικό δοχείο στο ντουλάπι και στο ψυγείο). Προ-μερίδα θεραπείες για ρουστίκ μετά το σχολείο, και θέτει ορισμένους βασικούς κανόνες. ίσως όλοι παίρνουν ένα κομμάτι φρούτων και ένα τραγανό σνακ κάθε απόγευμα. Προετοιμάζω σνακ και αντικείμενα για μεσημεριανό γεύμα για την εβδομάδα σε τσάντες με φερμουάρ, γεγονός που τα διατηρεί όλα διαχειρίσιμα, καθώς είναι περισσότερο ένα σύστημα συσκευασίας γεύματος, λέει η Anne Myer της Διδάσκω. Τρώω. Αγάπη . Melanie Gunnell, της Mel's Kitchen Café , διατηρεί επίσης ορισμένα τρόφιμα για μεσημεριανό γεύμα: Ορίζω ένα συρτάρι στο ψυγείο μου που είναι «εκτός ορίου» για γενικά σνακ. Φαίνεται ανόητο, αλλά με πέντε παιδιά που μεγαλώνουν στο σπίτι μου, δεν χρειάζονται πολλά για να φάνε τα πάντα στη θέα τους - και όταν πηγαίνουμε για να γευματίσουμε, οι επιλογές έχουν περάσει πολύ.

7 Δημοσιεύστε ένα φύλλο εξαπάτησης εύκολης πρόσβασης

Ανεξάρτητα από το σύστημα λίστας παντοπωλείων, αυτή η δευτερεύουσα λίστα μπορεί να εξοικονομήσει πολύ χρόνο και λογική: Ο Gunnell διατηρεί μια εκτυπώσιμη λίστα στο εσωτερικό ενός ντουλαπιού με επιλογές για ανεξάρτητη συσκευασία γεύματος και σνακ: Με αυτόν τον τρόπο εμείς - και από εμάς, εννοώ τα παιδιά μου - μπορεί εύκολα να επιλέξει και να συσκευάσει γεύματα το προηγούμενο βράδυ, λέει. Περιλαμβάνει μια στήλη για τον κύριο ναύλο, τραγανά σνακ, φρούτα ή λαχανικά και λιχουδιές. Τα παιδιά μπορούν να επιλέξουν οτιδήποτε από αυτές τις στήλες, γνωρίζοντας ότι πρέπει να επιλέξουν μία από κάθε στήλη, οπότε δεν «ξεχνούν» να συσκευάσουν φρούτα ή λαχανικά. Λειτουργεί σαν γοητεία και μου επιτρέπει να αποφύγω να τους ενοχλήσω για να φτιάξω ένα υγιεινό γεύμα. Σε κοντινή απόσταση, διατηρεί μια λίστα με τα σχέδια δείπνου της εβδομάδας επίσης.

8 Προγραμματίστε δείπνα εκ των προτέρων

Η Rapunchik προγραμματίζει δείπνα μιας εβδομάδας την Παρασκευή, πριν από το μεγάλο εβδομαδιαίο ταξίδι για ψώνια. Ορκίζομαι από τη συνταγή μου, όπου διατηρώ μια λίστα με τα αγαπημένα γεύματα, λέει. Περιστρέφομαι στα αγαπημένα και προσθέτω μια νέα συνταγή ή δύο κάθε εβδομάδα. Διατηρεί επίσης ένα τρέχουσα λίστα αγορών για να παρακολουθείτε διάφορα αντικείμενα. Όταν συνθέτετε ένα μενού, σκεφτείτε περισσότερα από αυτά που θα φάνε τα παιδιά. Προσπαθώ να είμαι ρεαλιστής σχετικά με το πρόγραμμά μας, το επίπεδο κινήτρων και τη λογική όλων, λέει η Gunnell, οπότε δεν σχεδιάζει ένα γεύμα που δεν είναι εφικτό. Τελικά, όλοι οι ειδικοί συμφωνούν: Η καλύτερη λύση για απλά, θρεπτικά γεύματα την εβδομάδα; Προγραμματισμός μπροστά.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το 2ωρο ανόητο σχέδιο για μια ολόκληρη εβδομάδα γεύματος

9 Κάντε φίλους με τον καταψύκτη σας

Καθώς το καλοκαίρι τελειώνει, δεν είναι κακό να συσκευάζετε τον καταψύκτη με επιλογές για δείπνο - και ακόμη και μεσημεριανά είδη - που μπορείτε να ξεπαγώνετε και να σερβίρετε μερικές εβδομάδες στο δρόμο. Διπλασιάζω σχεδόν κάθε συνταγή φιλική προς τον καταψύκτη, όπως η σάλτσα μακαρονιών και πετάω τη μισή στον καταψύκτη για ένα άλλο γεύμα, λέει ο Myer. Γιατί να δουλέψεις πιο σκληρά από ό, τι πρέπει, σωστά;