Πόνοι Και Πόνοι

Αντιμετωπίζοντας την ένταση του γνάθου, του λαιμού ή του προσώπου τελευταία; Εδώ είναι 5 τρόποι για να ανακουφίσετε (χωρίς να στραφείτε σε Advil)

Πόνοι και πόνοι στην περιοχή του λαιμού και της γνάθου επηρεάζουν περισσότερους ανθρώπους από ό, τι νομίζετε. Το συναισθηματικό στρες, οι τραυματισμοί και η κακή στάση του σώματος μπορούν να το φέρουν ή να το επιδεινώσουν. Ακολουθούν μερικές επαγγελματικές συμβουλές για την ανακούφιση της έντασης.

Ο οριστικός οδηγός σας για να κάνετε κάθε τύπο παπουτσιού άνετο

Η εκμάθηση πώς να κάνει τα παπούτσια πιο άνετα θα κάνει το περπάτημα, το χορό, το όρθιο και ακόμη και το καθιστικό όλη την ημέρα πιο άνετα. Μάθετε πώς να φτιάχνετε πέντε τύπους παπουτσιών - από ψηλά τακούνια έως διαμερίσματα έως μπότες - πιο άνετα και ποτέ να μην αντιμετωπίζετε ξανά μια φουσκάλα.

6 εύκολοι τρόποι να νικήσετε τα πονεμένα πόδια

Σταματήστε τα πονεμένα πόδια και τον πόνο στα πόδια με αυτές τις εύκολες θεραπείες στο σπίτι. Αυτές οι εύκολες λύσεις στα πονεμένα πόδια θα μειώσουν την ταλαιπωρία σας και θα κάνουν τα πόδια σας σε άριστη κατάσταση σε χρόνο μηδέν.

9 τεχνικές για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη

Βρείτε έξι λύσεις για τον πόνο στην πλάτη σας. Από τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα έως τη φυσιοθεραπεία, ένα από αυτά τα φάρμακα είναι σίγουρο ότι θα λειτουργήσει για εσάς.

Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, χρειάζεστε αυτό το άνετο μαξιλάρι καθίσματος με πάνω από 6.000 κριτικές Rave

Το μαξιλάρι καθισμάτων αφρώδους μνήμης για αιώνια άνεση στο Amazon καταπραΰνει τον πόνο στην πλάτη σας, είτε κάθεστε στο γραφείο σας, σε αεροπλάνο ή στο αυτοκίνητο.

Τα πόδια σε σκοτώνουν; Αυτές οι κοινές αιτίες του πόνου στα πόδια μπορεί να κατηγορήσουν

Οι ποδίατροι αντιμετωπίζουν και εξηγούν τις πιο συχνές αιτίες του πόνου στα πόδια, όπως πόνος στο πάνω μέρος του ποδιού, πόνος στο πόδι του ποδιού, πόνος στα μεγάλα δάχτυλα, πόνος στο πάνω μέρος του ποδιού, πόνος στην αψίδα του ποδιού, πόνος στο κάτω μέρος του ποδιού και πλευρικός πόνος στο πόδι .

4 σημεία πίεσης που μπορούν να καταπραΰνουν γρήγορα έναν πονοκέφαλο

Όταν θέλετε ανακούφιση από τον πονοκέφαλο χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, δοκιμάστε να τονώσετε αυτά τα τέσσερα σημεία βελονισμού.

Αυτή η φορητή συσκευή με βοηθά να επιβιώσω από τις κράμπες της περιόδου μου

Οι κράμπες της περιόδου κυμαίνονται από ήπια δυσφορία σε κάποιους έως και ανάπηρους πόνους σε άλλους. Αυτός ο συντάκτης δοκιμάζει τη δια βίου μάχη της με τον εμμηνορροϊκό πόνο με τη Livia, μια φορητή συσκευή TENS σχεδιασμένη για να ανακουφίσει τις κράμπες.

Το απλό κόλπο που σας βοηθά να ξεκινάτε τον πόνο στην πλάτη από το να κάθεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας

Έχετε πόνο στην πλάτη από το να καθίσετε όλη την ημέρα σε ένα γραφείο; Διευκολύνετε τους πόνους και αποφύγετε την ολίσθηση με αυτήν την εντελώς δωρεάν καρέκλα.

Είναι αλήθεια: Αυτό που τρώτε μπορεί να βλάψει πραγματικά (ή να βοηθήσει!) Οι ημικρανίες σας

Όσον αφορά την πρόληψη της ημικρανίας, αυτό που τρώτε σίγουρα μπορεί να βοηθήσει ή να βλάψει. Μια επιστημονική ανασκόπηση διαπίστωσε ότι ορισμένα συστατικά και τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες ή πονοκεφάλους. Όσον αφορά τα τρόφιμα που προκαλούν ημικρανίες, μπορούν να ποικίλλουν - αλλά οι πάσχοντες από ημικρανία ή χρόνιο πονοκέφαλο μπορεί να έχουν περισσότερες επιλογές διατροφής από ό, τι νομίζουν.

4 ευεργετικές χρήσεις για το αλάτι Epsom - και μια που πρέπει πάντα να αποφεύγετε

Εμπειρογνώμονες και έρευνες ξεκαθαρίζουν πόσο ευεργετικό μπορεί να είναι το αλάτι Epsom σε καταπραϋντικά τα πάντα, από τον πόνο της αρθρίτιδας μέχρι το άγχος και την αϋπνία.

3 ισχυρά σημεία ρεφλεξολογίας για κοινούς πόνους και πόνους

Η Ρεφλεξολογία έχει πολλά οφέλη, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Εδώ είναι τρεις συνήθεις τύποι πόνου που η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει.

Πόνο στους μυς? Εδώ είναι 6 μέθοδοι αποκατάστασης για να ανακουφιστείτε

Θέλετε να αναρρώσετε από τον μυϊκό πόνο πιο γρήγορα και χωρίς τη χρήση παυσίπονων; Εδώ είναι έξι τρόποι για να ανακουφίσετε τους πόνους των μυών με φυσικό τρόπο.

Πώς να δαμάσετε τον πόνο της περιόδου (και να αποφύγετε να καταστρέψετε έναν τέλεια καλό μήνα)

Οι γιατροί μοιράζονται τους καλύτερους τρόπους για να βρουν ανακούφιση από κοινά, επώδυνα συμπτώματα περιόδου, όπως πονοκεφάλους, ευαισθησία στο στήθος, πόνο στην πλάτη και κράμπες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αντιμετωπίζετε επώδυνες κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών - και πώς να βρείτε ανακούφιση

Οι ποδίατροι προσφέρουν πρακτικές λύσεις για επώδυνες κράμπες στα δάχτυλα για όποιον βιώνει πόνο στα δάχτυλα και τα πόδια.

Γιατί παίρνετε καρφίτσες και βελόνες στα χέρια και τα πόδια σας — και πώς να το ξεφορτωθείτε

Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την ενοχλητική αίσθηση που νιώθετε όταν κοιμάστε αστεία με το χέρι ή σταυρώνετε τα πόδια σας για πολλή ώρα. Οι γιατροί εξηγούν γιατί συμβαίνει.

Είναι ημικρανία ή απλώς πονοκέφαλος; Δείτε πώς να διαβάσετε τα σημάδια και να πείτε τη διαφορά

Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες δεν είναι ακριβώς το ίδιο. Δείτε πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε τον πονοκέφαλο και την ημικρανία και να πάρετε την ανακούφιση που χρειάζεστε.

4 ευεργετικές χρήσεις για το αλάτι Epsom—και μία που πρέπει πάντα να αποφεύγετε

Οι ειδικοί και η έρευνα ξεκαθαρίζουν πόσο ευεργετικό μπορεί να είναι το αλάτι Epsom για να καταπραΰνει τα πάντα, από τον πόνο στα πόδια της αρθρίτιδας μέχρι το άγχος και την αϋπνία.

Αντιμετωπίζετε την ένταση του σαγόνι, του λαιμού ή του προσώπου τον τελευταίο καιρό; Εδώ είναι 5 τρόποι για να ανακουφιστείτε (χωρίς να στραφείτε στο Advil)

Οι πόνοι στην περιοχή του λαιμού και της γνάθου επηρεάζουν περισσότερους ανθρώπους από όσο νομίζετε. Το συναισθηματικό στρες, οι τραυματισμοί και η κακή στάση του σώματος μπορεί να το επιδεινώσουν ή να το επιδεινώσουν. Ακολουθούν μερικές επαγγελματικές συμβουλές για να μειώσετε την ένταση μόνοι σας.

4 σημεία πίεσης που μπορούν να καταπραΰνουν γρήγορα έναν πονοκέφαλο

Όταν θέλετε να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, δοκιμάστε να τονώσετε αυτά τα τέσσερα σημεία βελονισμού.