Πότε ήταν η τελευταία φορά που ενημερώσατε το απόθεμα των αποσυμφορητικών, των μειωτών πυρετού και των επιδέσμων του γραφείου φαρμάκων; Εχετε μια κιτ πρώτων βοηθειών στο σπίτι ή τσάντα bug-out εφοδιασμένο και έτοιμο να φύγει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης; Γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ της ιβουπροφαίνης, της ακεταμινοφαίνης και της ναπροξένης - και σε ποιες συνθήκες πρέπει να ληφθούν καθένα από αυτά;
Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να απαντήσετε ναι σε όλες αυτές τις ερωτήσεις, αλλά αν όχι, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. Αυτή η λίστα με τα απαραίτητα στοιχεία διευκρινίζει ακριβώς τι πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας σε περίπτωση μικρής ασθένειας και τραυματισμών. (Η βασική λέξη εδώ είναι «δευτερεύουσα». Για σοβαρά συμπτώματα, παρακάμψτε το κουτί του φαρμάκου και πηγαίνετε απευθείας στο γιατρό σας όταν είναι δυνατόν.) Εκτός από τις συνταγές σας, αυτό που θέλετε είναι τα εργαλεία για τη θεραπεία λιγότερο σοβαρών τραυμάτων και εγκαυμάτων, πονοκεφάλων, πυρετών , βήχα, φαγούρα, αλλεργίες ή ρινική καταρροή.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το CDC προειδοποίησε τους Αμερικανούς να προετοιμαστούν για πιθανό ξέσπασμα Coronavirus - Δείτε πώς να το κάνετε αυτό
Όχι μόνο πρέπει να εφοδιάζετε αρκετά για να επιδιορθώσετε τις περικοπές χαρτιού και να αποτρέψετε την εμφάνιση ενός ενοχλητικού κρυολογήματος, αλλά θα πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι με αρκετά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να σας διαρκέσουν όποια ασθένεια είναι, σε περίπτωση που εσείς ή το αγαπημένο άτομο είναι κολλημένο στο σπίτι για αρκετές ημέρες (ή πιθανώς ακόμη και εβδομάδες).
Ήρθε η ώρα να πετάξετε αυτά τα ληγμένα μπουκάλια σιρόπι βήχα, οφθαλμικές σταγόνες και υδροκορτιζόνη - εδώ μπορείτε να αποθηκεύσετε στο ντουλάπι του φαρμάκου σας για καθημερινή ευκολία, καθώς και πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Αυτά είναι τα καλύτερα τρόφιμα για αποθήκευση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
Για πυρετό, πονοκεφάλους και πόνο
Γενικά, δεν χρειάζεται να αγοράσετε τόσο τις κανονικές όσο και τις εκδόσεις εξαιρετικής ισχύος αυτών των προϊόντων. Όποιος χρειάζεται μεγαλύτερη δόση μπορεί να πάρει ένα επιπλέον χάπι (και θα εξοικονομήσετε χώρο). Εάν έχετε απορίες σχετικά με το τι πρέπει να πάρετε και πότε ή τι να μην πάρετε μαζί, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Ασπιρίνη
Η ασπιρίνη είναι ένα αγαπημένο παυσίπονο και μειωτής πυρετού, αν και ορισμένοι το θεωρούν πολύ ερεθιστικό για το στομάχι. Επίσης, μπορεί να επηρεάσει την πήξη του αίματος, έτσι τα άτομα που παίρνουν αραιωτικά αίματος ή πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση δεν μπορούν να το πάρουν. Τα παιδιά και οι έφηβοι θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν την ασπιρίνη, επειδή έχει συνδεθεί στους νέους με το σύνδρομο Reye, μια σπάνια κατάσταση που περιλαμβάνει πρήξιμο του εγκεφάλου και του ήπατος.
πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ασφάλισης κατοικίδιων ζώων
Ακεταμινοφαίνη
Η ακεταμινοφαίνη μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή μείωσης του πυρετού για όποιον θέλει ή πρέπει να αποφύγει την ασπιρίνη. Παιδιατρικές δόσεις είναι επίσης διαθέσιμες. Οι ενήλικες που λαμβάνουν χάπια ακεταμινοφαίνης (το Tylenol είναι ένα εμπορικό σήμα) πρέπει να αποφεύγουν άλλα προϊόντα που περιέχουν επίσης το φάρμακο, όπως πολλές συνδυασμένες θεραπείες βήχα και κρύου, καθώς οι υπερβολικές δόσεις μπορούν να βλάψουν το ήπαρ. Εάν χρειάζεστε επιπλέον ανακούφιση από τον πόνο, είναι ασφαλές να συνδυάσετε ακεταμινοφαίνη με ασπιρίνη, ναπροξένη ή ιβουπροφαίνη - αλλά δεν πρέπει να παίρνετε ασπιρίνη, ναπροξένη ή ιβουπροφαίνη εντός 8 έως 12 ωρών μεταξύ τους.
Ibuprofen ή Naproxen Sodium
Η ιβουπροφαίνη (βρέθηκε στις μάρκες Advil και Motrin) και το νατριούχο ναπροξένη (που βρέθηκαν στις μάρκες Aleve και Naprosyn) είναι αμφότερα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και αποτελεσματικά παυσίπονα για ενήλικες και παιδιά ηλικίας 12 ετών και άνω. (Η Motrin έχει επίσης μια φόρμουλα για παιδιά.) Όπως η ασπιρίνη, μπορεί να ερεθίσουν το στομάχι.
Προειδοποίηση: Όλα αυτά τα παυσίπονα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα εάν αναμειχθούν με υπερβολικό αλκοόλ. Άτομα που έχουν τρία ή περισσότερα ποτά την ημέρα θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν γιατρό σχετικά με τη χρήση τους.
Θερμόμετρο
Ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο είναι συνήθως ακριβές και ανθεκτικό και μια καλή επιλογή για όσους είναι επιφυλακτικοί με τον υδράργυρο στα παραδοσιακά θερμόμετρα. Για μωρά, τα ορθικά θερμόμετρα είναι πιο ακριβή.
Για συμφόρηση από κρυολογήματα
Αποσυμφορητικά
Δύο δημοφιλή είδη αποσυμφορητικών βρίσκονται στα κοινά κρύα φάρμακα εμπορικής επωνυμίας: ψευδοεφεδρίνη (στο Sudafed και Sinarest) ή φαινυλεφρίνη (στο DayQuil Severe Cold & Flu και Mucinex Fast-Max Severe Cold). Σημείωση: Ο ομοσπονδιακός νόμος απαιτεί τα προϊόντα που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη να βρίσκονται πίσω από τον πάγκο. Θα πρέπει να δείξετε ταυτότητα για να τα αγοράσετε.
Προειδοποίηση : Πολλές κρύες θεραπείες περιέχουν αντιισταμινικά, τα οποία προκαλούν υπνηλία και προορίζονται καλύτερα για αλλεργίες. Πολλά περιέχουν επίσης ακεταμινοφαίνη, οπότε αποφύγετε άλλες μορφές ακεταμινοφαίνης ενώ παίρνετε αυτά τα κρύα φάρμακα.
Για βήχα
Φάρμακο για τον βήχα
Για έναν ξηρό βήχα χακαρίσματος, αναζητήστε έναν που περιέχει τη δεξτρομεθορφάνη που καταστέλλει το βήχα. Οι μεγάλες επωνυμίες περιλαμβάνουν το Robitussin Maximum Strength Cough, το DayQuil Cough και το Delsym. Εάν ο βήχας παράγει βλέννα, χρησιμοποιήστε κάτι με το guaifenesin, ένα αποχρεμπτικό, για να χαλαρώσετε τις εκκρίσεις. Αυτές περιλαμβάνουν Mucinex, Robitussin Mucus + Chest Congestion και Tussin Expectorant.
Προειδοποίηση: Ο βήχας που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα ή συνοδεύεται από πυρετό μπορεί να είναι σημάδι βρογχίτιδας ή πνευμονίας και πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό.
Για αλλεργίες
Αντιισταμινικά
Η διφαινυδραμίνη (σε Benadryl), η χλωροφαινιραμίνη (σε Chlor-Trimeton) και η clemastine (στο Tavist Allergy 12 Hour Relief) λειτουργούν για την ανακούφιση από το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή, αλλά το καθένα προκαλεί υπνηλία. Η λοραταδίνη (σε Claritin) είναι αηδιαστική.
πώς να φάτε αβοκάντο για πρωινό
Σταγόνες για τα μάτια
Σταγόνες που περιέχουν ένα αντιισταμινικό και ένα αποσυμφορητικό, όπως το Naphcon A και το Opcon-A, μπορούν να καταπραΰνουν τα φαγούρα στα μάτια.
Για πεπτικά προβλήματα
Δισκία ανθρακικού ασβεστίου
Τα Tums και Rolaids ανακουφίζουν και τα δύο από την καούρα, η οποία συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου υποχωρεί και ερεθίζει τον οισοφάγο. Εξουδετερώνουν προσωρινά το οξύ και παρέχουν επίσης ασβέστιο, το οποίο είναι ανεπαρκές σε πολλές δίαιτες ατόμων.
Maalox ή Mylanta
Και τα δύο προϊόντα προσφέρουν ανακούφιση μεγαλύτερης διάρκειας.
Tagamet, Prilosec, Pepcid ή Prevacid
Δεν είναι κρίσιμο, αλλά ίσως θέλετε να διατηρήσετε ένα από αυτά τα προϊόντα, τα οποία μειώνουν την έκκριση οξέος. Όμως όποιος πάσχει από χρόνια καούρα πρέπει να δει έναν γιατρό για να μάθει τι το προκαλεί, εάν οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν και ποιος τύπος φαρμάκου είναι ο καλύτερος.
Προειδοποίηση: Να είστε προσεκτικοί στις θεραπείες για δυσκοιλιότητα και διάρροια. Αν και τα ράφια των φαρμακείων είναι επενδυμένα με φάρμακα για δυσκοιλιότητα, οι γιατροί αποθαρρύνουν τη χρήση τους περισσότερες από μία φορές σε μεγάλο χρονικό διάστημα επειδή το σώμα μπορεί να εξαρτηθεί από αυτά. (Τα προϊόντα με βάση τις ίνες όπως το Metamucil είναι λιγότερο πιθανό να είναι συνήθεια). Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από μια δίαιτα με ανεπάρκεια ινών ή από ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Περιστασιακές προσβολές διάρροιας μπορούν να ανακουφιστούν από το Pepto-Bismol ή το Imodium A-D. Αλλά αφήνοντας την ασθένεια να τρέξει, μπορεί να απαλλαγούμε από τα μικρόβια ταχύτερα. Οι γονείς πρέπει να κρατούν το Pedialyte στο χέρι για να αποτρέψουν την αφυδάτωση σε μικρά παιδιά που πάσχουν από διάρροια ή έμετο.
Για φαγούρα, τσιμπήματα και άλλους ερεθισμούς του δέρματος
Λοσιόν Καλαμίνης
Αυτό το παλιομοδίτικο ροζ υγρό καταπραΰνει τον κνησμό από εξανθήματα και δαγκώματα και στεγνώνει κουλουριασμένα εξανθήματα όπως αυτό που παίρνετε από δηλητηριώδη κισσό.
Αντιισταμινική Κρέμα
Χρησιμοποιήστε ένα (όπως Benadryl Itch Stopping Cream) για να ανακουφίσετε τον έντονο κνησμό. Ή δοκιμάστε ένα που συνδυάζει την καλαμίνη και ένα αντιισταμινικό, όπως το Ivarest.
Κορτιζόνη
Μια κρέμα ή αλοιφή 1 τοις εκατό μπορεί να ανακουφίσει μια επίμονη φαγούρα που δεν θεραπεύεται από τα παραπάνω φάρμακα.
Μπορεί επίσης να θέλετε:
Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ: Οι πάσχοντες από ακμή μπορούν να επωφεληθούν από μάσκες, πλύσεις και θεραπείες με αυτά τα συστατικά.
Αντιμυκητιακή κρέμα: Πιο αποτελεσματικό στη θεραπεία του ποδιού του αθλητή από τις σκόνες και τα σπρέι. Οι κορυφαίες μάρκες περιλαμβάνουν Micatin και Lotrimin.
Φάρμακο ζύμης: Οι Monistat, Gyne-Lotrimin και άλλα αντιμυκητιακά λειτουργούν καλά. Αλλά δεν θα καταπολεμήσουν κολπικές λοιμώξεις που μερικές φορές μιμούνται μολύνσεις ζύμης. Εάν το φάρμακό σας δεν λειτουργεί εντός μερικών ημερών, επισκεφτείτε έναν γιατρό
Φάρμακο για τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης: Η φαιναζοπυριδίνη (Uristat and Prodium) μπορεί να ανακουφίσει το κάψιμο και την επιθυμία ούρησης. Αλλά δεν θεραπεύει τη λοίμωξη, η οποία μπορεί να απαιτεί αντιβιοτικά.
Για περικοπές και εγκαύματα
Επίδεσμοι και γάζες
Ένα κουτί με κολλητικές ταινίες επίδεσμου σε διάφορα μεγέθη και ένα κουτί με γάζες (το μεγάλο μέγεθος, τέσσερις με τέσσερις ίντσες, τα οποία μπορούν να κοπούν) θα είναι επαρκές για να ντύσει τα περισσότερα κομμάτια, γρατζουνιές και εγκαύματα. Οι επίδεσμοι πεταλούδας μπορούν να βοηθήσουν να τραβήξουν μαζί τις άκρες μιας κοπής για να την βοηθήσουν να επουλωθεί με ελάχιστες ουλές. Αξίζει να εξεταστεί αν έχετε επιπλέον χώρο στο στήθος του φαρμάκου σας. Ο υγρός επίδεσμος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος: Χρωματίστε σε ένα (όπως το New-Skin) για να σφραγίσετε ένα μικρό, μη μολυσμένο κόψιμο, αντικαθιστώντας έναν πιο δυσκίνητο επίδεσμο.
Ιατρική ταινία
Αυτό θα κρατήσει τη γάζα στη θέση της. Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα χρειάζονται χαρτοταινία με την ένδειξη «υποαλλεργικό». Εάν η γάζα εφαρμόζεται σε δάχτυλα, βραχίονα ή πόδι, μπορεί να τυλιχτεί αντί να κολληθεί με το είδος περιτύλιξης από πανί που δεν κολλάει μόνο. Η Johnson & Johnson πωλεί ένα προϊόν που ονομάζεται Hurt Free Tape σε δύο πλάτη.
Υπεροξείδιο του υδρογόνου
Όταν χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό τραυμάτων, το υπεροξείδιο του υδρογόνου τσιμπά λιγότερο από το αλκοόλ.
πώς να αφήσεις μια κακή σχέση χωρίς χρήματα
Αντιβιοτική αλοιφή
Μια αντιβιοτική αλοιφή όπως το τοπικό Neosporin μπορεί να προστατεύσει και να υγραίνει μια κλειστή πληγή ή ένα μικρό έγκαυμα. Τα αντιβιοτικά Band-Aids είναι επίσης μια επιλογή.
Περιποίηση δοντιών και στοματικές θεραπείες
Οδοντόκρεμα, νήμα και μια νέα εφεδρική οδοντόβουρτσα
Τρίψιμο στοματικό παυσίπονο
Το Anbesol, το Orajel και το Zilactin ασχολούνται με τον πονόδοντο, τον πόνο στα ούλα, τον πόνο στην οδοντοφυΐα, τις πληγές του καρκίνου και τις κρύες πληγές.
Σετ οδοντιατρικής επισκευής
Τέτοια κιτ όπως το Temparin και το Dentemp περιέχουν οδοντικό τσιμέντο για την προσωρινή αντικατάσταση ενός χαμένου γεμίσματος ή καλής κορώνας, εάν έχετε κάνει πολλά οδοντιατρικά έργα.
Άλλα χρήσιμα εργαλεία και αναλώσιμα
Μεγεθυντικός φακός και λαβίδα: Για να αφαιρέσετε θραύσματα.
Κόπτης χαπιών: Είναι χρήσιμο αν χρειαστεί να μειώσετε τη δόση στο μισό. (Αλλά πάντα ρωτάτε πρώτα το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας εάν η κοπή του χαπιού θα αλλάξει τον ρυθμό με τον οποίο διαλύεται και αν αυτό έχει σημασία.)
Επισκευή γυαλιών εργαλειοθήκη
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 8 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να αποθηκεύετε στο γραφείο ιατρικής σας και 7 πράγματα που πρέπει
