Πώς να αντιμετωπίσετε παθητικούς επιθετικούς νόμους

Κλασικό σενάριο: Προετοιμάζετε ένα γεύμα διακοπών και η νύφη σας σας κρατάει συντροφιά στην κουζίνα. Με άλλα λόγια, αιωρείται, ποτήρι κρασιού στο χέρι και σχολιάζει τα ασυνήθιστα μπαχαρικά που προσθέτετε και το χαριτωμένο μικρό μαχαίρι που χρησιμοποιείτε για να κόψετε το σέλινο. Θα ήμουν χαμένος χωρίς το Cuisinart μου, λέει, ενώ κόβετε κουραστικά τα λαχανάκια των Βρυξελλών σε κομμάτια με το χέρι.

Τι συμβαίνει πραγματικά: Είτε πρόκειται για το παραπάνω σενάριο είτε για την πεθερά σας, αφού αναφέρετε μια προαγωγή στην εργασία, αυτό είναι τόσο υπέροχο - λυπάμαι που οι ώρες σας κρατούν μακριά από τα παιδιά, ο ένοχος μπορεί να είναι ανασφάλεια. (Ίσως να είναι. Ή το άτομο μπορεί απλώς να είναι μεθυσμένος, αλλά η αντίδρασή σας είναι η ίδια.) Ίσως η νύφη σας είναι δυσαρεστημένη στη δουλειά της - αλλά πολύ καλή στο μαγείρεμα! - ή η πεθερά σου είναι ζηλεύει τη σχέση σου με τον γιο της.

Πώς να αντιδράσετε: Πρώτα μιλήστε στον γκρεμό. Αντιμέτωποι με μια καλυμμένη επίθεση, η επίθεση πίσω είναι χωρίς νίκη, λέει η Laura Markham, Ph.D., η συγγραφέας του Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά . Θέλω να πω, «Σταματήστε, ρίξτε» - και εννοώ όποια ατζέντα μπορεί να έχετε - «και αναπνέετε». Προσπαθήστε να υποθέσετε το καλύτερο, ότι το άτομο έχει καλές προθέσεις, αλλά επίσης ότι δεν χρειάζεται να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας . Με αυτόν τον τρόπο, είναι λιγότερο πιθανό να απαντήσετε σαρκαστικά ή αμυντικά. Πηγαίνετε για αυτοπεποίθηση και καλοσύνη. Αν δεν συνεχίσετε τις μυστικές επιθέσεις, αλλάζετε ολόκληρο τον τόνο της συνομιλίας, λέει ο Markham. Δοκιμάστε κάτι σαν να ήθελα να σας ρωτήσω για τον δικό σας επεξεργαστή τροφίμων. Είμαι σίγουρος ότι είναι πολύ πιο γρήγορο. Ή για τη πεθερά σου: Αναρωτιέμαι επίσης για τις ώρες. Αλλά τώρα αισθάνομαι ότι αυτό είναι σωστό για την οικογένειά μας. Στη συνέχεια, προτείνει ο Markham, μπορείτε να προσθέσετε κάτι πραγματικά ωραίο, όπως Ίσως θα μπορούσατε να μου δώσετε μια επίδειξη κάποια στιγμή ή Κάνατε μια καταπληκτική δουλειά με τα παιδιά σας πριν προσφέρετε ένα χαμόγελο. Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό και να το εννοείτε, όλοι κερδίζετε, λέει. Διατηρήσατε την ακεραιότητά σας. Εάν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να καταπιείτε τη χολή σας, αλλάξτε το θέμα. Πείτε, 'Ω, πρέπει να βγάλω τα σκουπίδια στο γκαράζ', στη συνέχεια, βιδώστε, λέει ο Markham. Ή ρυθμίστε εκ νέου ένα σήμα με τον σύζυγό σας, ώστε να μπορεί να περάσει.