Τι πρέπει να υπάρχει στη βαλίτσα μας για να χειριστούμε τα μικρόβια;
Συσκευάστε ένα σπρέι απολυμαντικού Lysol μεγέθους ταξιδιού, μερικά μαντηλάκια αλκοόλ (ή απολυμαντικά), παντόφλες και μια διαυγή πλαστική σακούλα.

Εντάξει, μπήκαμε στο δωμάτιο του ξενοδοχείου. Τι είναι το πρώτο;
Πλύνε τα χέρια σου. Πιθανότατα γυρίσατε ένα πόμολο, πιέσατε ένα κουμπί ανελκυστήρα και διαχειρίσατε χρήματα. Έως και το 80 τοις εκατό των μολύνσεων μεταδίδονται με τα χέρια - και τόνοι ανθρώπων έχουν αγγίξει αυτό το πόμολο, το κουμπί ανελκυστήρα και τα μετρητά - οπότε είναι σημαντικό να εξαλείψετε τυχόν δυνητικά παθογόνα στα χέρια σας προτού μολύνετε όλα τα άλλα στο δωμάτιο. Μην τρώτε, μην πίνετε και μην αγγίζετε το πρόσωπό σας μέχρι να ξεπλυθείτε.

Και μετά τι?
Ελέγξτε το δωμάτιο, ξεκινώντας από το μπάνιο, το οποίο είναι η μεγαλύτερη πηγή μικροβίων. Με ένα χαρτομάντιλο, σηκώστε το κάθισμα τουαλέτας και ψεκάστε και τις δύο πλευρές του καθίσματος με Lysol, ακόμα κι αν φαίνεται πεντακάθαρο. Πλύνετε ποτήρια ή κούπες με σαπούνι χεριού και ζεστό νερό εάν δεν είναι σφραγισμένα σε περιτύλιγμα και αφήστε τα ανοιχτά μέχρι να στεγνώσουν. Το ίδιο ισχύει και για παγοθήκες χωρίς πλαστικές επενδύσεις. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μαντηλάκια αλκοόλ σε συχνά ζεστά σημεία: βρύσες, μοχλό τουαλέτας, πόμολα, διακόπτες φωτός, τηλέφωνο, ραδιόφωνο ρολογιού. Μην ασχοληθείτε με τον καθαρισμό των ρωγμών του τηλεχειριστηρίου. Αντ 'αυτού, σύρετέ το σε μια διαφανή πλαστική σακούλα. Χρησιμοποιήστε τον με αυτόν τον τρόπο κατά τη διάρκεια της διαμονής σας, μέσα στο προστατευτικό του κάλυμμα.

Και το κρεβάτι;
Μην καθίσετε και μην τοποθετείτε αντικείμενα στο κρεβάτι μέχρι να είστε σίγουροι ότι δεν περιέχει παράσιτα. Ξεφλουδίστε το τοποθετημένο φύλλο και εξετάστε το στρώμα για κοριοί ή σημάδια αυτών. Διαχείριση ειδοποιήσεων αμέσως εάν εντοπίσετε αποξηραμένους λεκέδες αίματος, μικροσκοπικά λευκά αυγά ή δέρμα ή κοχύλια που είναι συχνά διαφανή ή ανοιχτό κίτρινο. Πιθανότατα δεν θα πιάσετε έναν νοροϊό (τον ιό του στομάχου που μαστίζει πρόσφατα κρουαζιερόπλοια) από το κρεβάτι, αλλά μπορεί να είναι γεμάτο αλλεργιογόνα ή απλά βρώμικο. Εάν υπάρχει κάλυμμα, τοποθετήστε το σε μια γωνία. Είναι απίθανο να έχει πλυθεί ή να αλλάξει πρόσφατα. (Αφήστε μια σημείωση για να μην κάνετε το κρεβάτι με το κάλυμμα κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.) Ένα πάπλωμα τείνει να είναι ασφαλέστερο, αλλά κρατήστε το πάνω φύλλο ανάμεσα σε εσάς και το κάλυμμα και διπλώστε το φύλλο πάνω από την άκρη, έτσι ώστε το πηγούνι σας να είναι προστατευμένο.

Υπάρχουν άλλες περιοχές που πρέπει να αποφύγετε;
Παραδώστε τις κουρτίνες. Παγιδεύουν πολλά συντρίμμια και αλλεργιογόνα και τα μικρόβια συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Περιορίστε επίσης την άμεση επαφή με το δέρμα με το χαλί και τα έπιπλα, ώστε να μην πάρετε πιθανό μύκητα. Αυτό σημαίνει ότι φοράτε κάλτσες ή παντόφλες και είστε πλήρως ντυμένοι όταν κάθεστε σε καρέκλες ή στον καναπέ.

Τι πρέπει να κάνετε πριν το μπάνιο;
Πριν από το ντους, ψεκάστε το σαμπουάν στην μπανιέρα και τρέξτε το νερό σε ζεστό για ένα λεπτό για να μειώσετε τον αριθμό των μικροβίων όπου θα στέκεστε, ακόμα κι αν το κάτω μέρος της μπανιέρας φαίνεται καθαρό. Όσο δεν έχετε λειαντικά στα πόδια σας, δεν είναι πιθανό να συμβάλετε κάτι. Εάν όμως έχετε ένα κόψιμο στο πόδι σας, επιδέστε το και φορέστε σαγιονάρες. Όσον αφορά το μπάνιο, μπορεί να θέλετε να το παραλείψετε εξ ολοκλήρου λόγω του βιοφίλμ, ενός σχεδόν μη ανιχνεύσιμου στρώματος βακτηρίων που κολλά σε μπανιέρες και άλλες επιφάνειες. Έρχεται μόνο με έντονο τρίψιμο με σκληρή βούρτσα και σαπούνι.

Ποια είναι η χειρότερη ασθένεια που μπορεί να προσβληθεί από μικρόβια στο δωμάτιο του ξενοδοχείου;
Θα μπορούσατε να πιάσετε οτιδήποτε από έναν νοροϊό έως ένα κρυολόγημα έως μια μόλυνση από δέρμα σταφυλιών. Τις περισσότερες φορές, θα φύγετε εντελώς καλά. Όλα εξαρτώνται από τα μικρόβια που άφησαν οι προηγούμενοι επισκέπτες και πόσο καλά καθαρίστηκε το δωμάτιο.

Πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο που κάνετε κράτηση είναι καθαρό;
Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα ξενοδοχείο υψηλών προδιαγραφών εγγυάται καθαριότητα, αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα. Μπορεί να υπάρχουν υπάλληλοι καθαριότητας που κόβουν τις γωνίες σε οποιοδήποτε ξενοδοχείο. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να διαβάσετε κριτικές για ξενοδοχεία στο Διαδίκτυο. Συγκεκριμένα σχόλια και φωτογραφίες από πρώην καλεσμένους είναι πιο χρήσιμα από τις βαθμολογίες με αστέρια. Εάν οι άλλοι πελάτες βίωσαν βρώμικα σεντόνια ή μια βρώμικη μπανιέρα, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε το ίδιο κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.