Πώς να εξοικονομήσετε χρόνο για ημερομηνία νύχτας (σχεδόν) κάθε εβδομάδα

Έχοντας μια πραγματική, χωρίς άγχος, χωρίς διακοπές ραντεβού το βράδυ μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδύνατο μερικές εβδομάδες - αλλά η χάραξη του χρόνου είναι απαραίτητη για οποιαδήποτε σχέση ή γάμο. Στην πραγματικότητα, σε μια έρευνα του 2012 από το Εθνικό Σχέδιο Γάμου Σύμφωνα με πληροφορίες, οι σύζυγοι είχαν 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι ήταν «πολύ χαρούμενοι» στο γάμο τους, αν πέρασαν «ζευγάρι» με τις συζύγους τους και οι σύζυγοι είχαν 3,6 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν την οικογενειακή τους ικανοποίηση. ΕΝΑ σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Ώκλαντ στη Νέα Ζηλανδία διαπίστωσαν ότι οι δραστηριότητες κοινής σχέσης –όπως η ραντεβού το βράδυ– ήταν ευεργετικές για τις σχέσεις, ειδικά αν ήταν χωρίς άγχος και οικεία. Φυσικά, μπορεί να ειπωθεί ευκολότερα παρά να γίνει, γι 'αυτό το επεισόδιο αυτής της εβδομάδας «Η Εργασία της Αγάπης» κάλεσε τον σεξ θεραπευτή Ίαν Κέρνερ και την ειδίκευση παραγωγικότητας Λάουρα Βαντερκάμ, συγγραφέας του επερχόμενου Ξέρω πώς το κάνει (20 $, amazon.com ), για να συζητήσουμε τη σημασία της νυχτερινής ημερομηνίας και πώς να εφαρμόσουμε πραγματικά μια ημι-κανονική ρουτίνα.

«Το ραντεβού το βράδυ είναι μια μεγάλη ώθηση της θετικότητας», λέει ο Kerner, του οποίου το βιβλίο Έρχεται πρώτη (12 $, amazon.com είναι τώρα ένα Νιου Γιορκ Ταιμς μπεστ σέλερ. Ο προγραμματισμός μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστος και μπορεί να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι για να το ακολουθήσετε, αλλά τόσο ο Kerner όσο και ο Vanderkam λένε ότι οι νύχτες ραντεβού είναι απαραίτητες για την υγεία ενός γάμου. Όταν πρόκειται για το βράδυ, ο Vanderkam προειδοποιεί να μην το μετατρέψει σε «admin night» όπου μιλάτε μόνο για τα προγράμματα του carpool και τα ραντεβού του γιατρού. Για περισσότερα σχετικά με το πώς να κάνετε τη βραδιά ραντεβού μέρος της εβδομαδιαίας ρουτίνας σας, ακούστε το πλήρες επεισόδιο παρακάτω και εγγραφείτε στο iTunes οπότε δεν θα χάσετε ούτε ένα επεισόδιο.