Γνωρίζατε ότι διατηρώντας το σπίτι σας (λογικά) καθαρό και τα οικιακά σας (λίγο πολύ) καλά διατηρημένα, κάνετε μια μεγάλη χάρη για την υγεία σας; Ναι, οι ηρωικές σας προσπάθειες να παλέψετε αυτόν τον σωλήνα κενού σε κάθε τελευταία γωνία και να διατηρήσετε ένα καθαρό ντους στην πραγματικότητα, κάνουν τον αέρα στο σπίτι σας πιο καθαρό. Και καθαρός εσωτερικός αέρας σημαίνει υγιέστερους πνεύμονες, λιγότερες ασθένειες και υψηλότερη ποιότητα ύπνος, μεταξύ πολλών άλλων πραγμάτων - ακόμη περισσότερο από καθαρό ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ αέρας.
Περνάμε περίπου το 93 τοις εκατό της ζωής μας σε εσωτερικούς χώρους, άλλο 5 τοις εκατό σε διαμετακόμιση και μόνο το 2 τοις εκατό σε εξωτερικούς χώρους, λέει ο Richard Shaughnessy, Ph.D., διευθυντής προγράμματος εσωτερικής έρευνας στον αέρα στο Πανεπιστήμιο της Τάλσα, στην Οκλαχόμα. Επίσης, καθώς ο καιρός στα σπίτια μας για ενεργειακή απόδοση, λιγότερος αέρας μπορεί να επιπλέει μέσα και έξω από τους χώρους μας. Το αποτέλεσμα: Ερεθιστικά (όπως σκόνη και μούχλα) και αερομεταφερόμενες χημικές ουσίες (όπως μόλυβδος, τολουόλιο και πτητικές οργανικές ενώσεις ή VOCs) παγιδεύονται μέσα μας και τις αναπνέουμε.
Παρόλο που τα επίπεδα αυτών των τύπων ρύπων είναι συχνά πολύ χαμηλά σε σύγκριση με, ας πούμε, τι ξεχειλίζει από μια εξάτμιση αυτοκινήτου ή ένα τσιγάρο, μικρές ποσότητες από όλες αυτές τις διαφορετικές πηγές αυξάνονται. Συνολικά, ο αέρας σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να μολυνθεί περισσότερο από τον αέρα σε εξωτερικούς χώρους με δύο παράγοντες, λέει η Elizabeth Matsui, παιδιατρική αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο Johns Hopkins Children Center, στη Βαλτιμόρη και πρόεδρος της Επιτροπής Περιβαλλοντικών Εκθέσεων και Αναπνευστικής Υγείας της η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό μικροκυμάτων για τσάι
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Οι καλύτεροι καθαριστές αέρα για αλλεργίες, σύμφωνα με τους αλλεργικούς πάσχοντες
Είναι αδύνατο για τους επιστήμονες να αναλύσουν τον αριθμό των ασθενειών που προκύπτουν άμεσα από τον κακό εσωτερικό αέρα. Η αλήθεια είναι, βομβαρδίζουμε από δυνητικά επιβλαβή μόρια παντού. Αυτό είναι το αντάλλαγμα για όλες τις ανέσεις που προσφέρει ο σύγχρονος κόσμος και δεν είναι ρεαλιστικό να πιστεύεις ότι το σπίτι σου μπορεί να είναι η φούσκα σου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά που μπορούν να γίνουν για να μειώσουμε δραστικά το επίπεδο των ερεθιστικών και χημικών που μπορεί να μας εμποδίσουν να αισθανθούμε 100 τοις εκατό. Λάβετε λοιπόν αυτή τη σφουγγαρίστρα. Ενεργοποιήστε το εξαερισμό. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για τρεις περιοχές του σπιτιού σας.
δώρα για άνδρα 31 ετών
Το γκαράζ
Απορρίψτε τα εναπομείναντα φυτοφάρμακα, χρώματα και καθαριστικά. Όταν κάθονται, μπορούν να διαρρεύσουν, να διαβρώσουν ή να αντιδράσουν με τον αέρα όταν αυξάνεται η θερμοκρασία. Ακριβώς όπως το φαγητό μπορεί να γίνει τραγανό με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα προϊόντα αλλάζουν αργά σε λιγότερο σταθερές, πιο διαβρωτικές χημικές ουσίες. Καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται ή καθώς ο αέρας διαρρέει σε δοχεία, αυτές οι αλλαγές μπορούν να συμβούν ακόμη πιο γρήγορα. Προσπαθήστε να αγοράσετε μόνο το ποσό που χρειάζεστε για μια συγκεκριμένη εργασία και, στη συνέχεια, πετάξτε τα υπόλοιπα σύμφωνα με τις οδηγίες από το EPA. (Ποτέ μην τα ρίχνετε κάτω από την αποχέτευση ή μην τα πετάτε στα σκουπίδια.) Εάν πρέπει να διατηρήσετε τα υπολείμματα προϊόντων, φυλάξτε τα σε ένα αεριζόμενο υπόστεγο που δεν είναι φυσικά συνδεδεμένο με το σπίτι σας.
Δοκιμάστε το σπίτι σας για ραδόνιο. Το ραδόνιο είναι ένα ραδιενεργό αέριο που παράγεται από τη φυσική διάσπαση του ουρανίου, μια ένωση που υπάρχει στο έδαφος. Τα υψηλά επίπεδα ραδονίου μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στους ιστούς και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Σύμφωνα με τον Glenn Morrison, καθηγητή πολιτικών, αρχιτεκτονικών και περιβαλλοντικών μηχανικών στο Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας του Μιζούρι, όλα τα σπίτια έχουν κάποιο ραδόνιο επειδή διεισδύει στο σπίτι μέσω ρωγμών στα δάπεδα, τους τοίχους και τους σωλήνες. Το γκαράζ και το υπόγειο είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σημεία εισόδου, επειδή τέτοια κενά είναι κοινά εκεί, και αυτοί οι χώροι είναι χτισμένοι απευθείας στο έδαφος. Για να αξιολογήσετε την έκθεσή σας, ξεκινήστε με ένα κιτ που είναι γνωστό ως βραχυπρόθεσμη δοκιμή (διατίθεται μέσω των Υπηρεσιών Εθνικού Προγράμματος Ραδόνων που υποστηρίζονται από την Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος, 15 $. sosradon.org ). Εάν η ένδειξη είναι 4 picocuries ανά λίτρο (pCi / L) ή περισσότερο, συνεχίστε με μια μακροπρόθεσμη δοκιμή, που εκτελείται από έναν εξειδικευμένο ελεγκτή. (Αναζητήστε το κρατικό σας ραδόνιο μέσω του EPA. ) Αυτό θα δώσει μια πιο ακριβή ανάγνωση. Εάν η δεύτερη ανάγνωση είναι υψηλή, ένας ανάδοχος (μπορεί επίσης να αναζητηθεί με τη βοήθεια του EPA ) μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ραδονίου σφραγίζοντας ρωγμές στο θεμέλιο και εγκαθιστώντας ένα σύστημα μείωσης ραδονίου αναρρόφησης εδάφους.
Το δωμάτιο πλυντηρίων
Κρατήστε το πλυντήριο στεγνό. Ορισμένα πλυντήρια εμπρός φόρτωσης μπορούν να αναπτύξουν μούχλα (ή μυρωδιά μούχλας) όταν η πόρτα διατηρείται σφραγισμένη μεταξύ των χρήσεων. Για να το αποφύγετε αυτό, σκουπίστε το εσωτερικό, την πόρτα και το λαστιχένιο παρέμβυσμα μετά από κάθε κύκλο και, στη συνέχεια, αφήστε την πόρτα ανοιχτή για τουλάχιστον μισή ώρα. Μία φορά το μήνα (και όποτε παρατηρήσετε μια μυρωδιά μυρωδιάς), εκτελέστε το πλυντήριο άδειο σε έναν κύκλο ζεστού πλυσίματος με 1 φλιτζάνι λευκό ξύδι ή ½ φλιτζάνι χλωρίνη στο δοχείο απορρυπαντικού. Καθαρίστε τα μουχλιασμένα σημεία (εάν υπάρχουν) στο παρέμβυσμα εφαρμόζοντας ξύδι με ένα μπουκάλι ψεκασμού. Αφήστε το να καθίσει 15 λεπτά, σκουπίστε με ένα υγρό πανί και στεγνώστε καλά.
Μην αφήνετε το στεγνωτήριο να φυσάει αέρα στο σπίτι σας. Αυτό σημαίνει ότι τα λεγόμενα κιτ εκτροπέα θερμότητας στεγνωτήρα είναι κακή ιδέα: Είναι σχεδιασμένα να απορρίπτουν τον αέρα εξάτμισης του στεγνωτηρίου σε εσωτερικούς χώρους για να μειώσουν το κόστος θέρμανσης στο σπίτι. Το πρόβλημα είναι ότι συλλάβουν όχι μόνο τη θερμότητα αλλά και την υγρασία, γεγονός που καθιστά το σπίτι σας ευάλωτο σε μούχλα. Ένα στεγνωτήριο πρέπει πάντα να εξαερίζεται στο εξωτερικό του σπιτιού και θα πρέπει να ελέγχετε τον εξαερισμό ετησίως για αποφράξεις (όπως οικοδομικά υλικά ή συντρίμμια). Ελέγξτε επίσης για έναν χαλαρό αγωγό στεγνωτηρίου: Πηγαίνετε πίσω από το στεγνωτήριο με φακό και κοιτάξτε. Εάν είναι πολύ σφιχτό για να δείτε πίσω εκεί, κρατήστε το χέρι σας κοντά στον αγωγό ενώ το μηχάνημα λειτουργεί. Νιώθετε αέρα; Εάν ναι, σφίξτε το με πλαστική γραβάτα και, στη συνέχεια, σφραγίστε γύρω από τις άκρες με μεταλλική κολλητική ταινία UL (και οι δύο διατίθενται σε καταστήματα υλικού).
άσχημη μυρωδιά που προέρχεται από την αποχέτευση του ντους
Το αίθριο
Κρατήστε τον εξωραϊσμό μακριά από το σπίτι. Η καλλιέργεια φυτών, όπως κισσός ή θάμνοι σε εξωτερικό τοίχο, μπορεί να ενθαρρύνει τη μούχλα και να επιτρέψει στο νερό και τα φυτοφάρμακα να διεισδύσουν μέσα από ρωγμές στους τοίχους και στο σπίτι. Σε γενικές γραμμές, φυτέψτε φυτά τουλάχιστον 18 ίντσες από το σπίτι (μπορεί να ξεφύγετε με λιγότερο χώρο σε ξηρά κλίματα), επομένως υπάρχει ελεύθερη κίνηση αέρα. Και βεβαιωθείτε ότι οι κεφαλές ψεκαστήρων δεν ποτίζουν το σπίτι σας. Οι υδρορροές πρέπει επίσης να ελέγχονται τακτικά για φράγματα και συσσώρευση, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τη συγκέντρωση νερού στην οροφή ή την πτώση ενός τοίχου, δημιουργώντας διαρροές και ανάπτυξη μούχλας.
