Κύριες συνταγές μαθήματος

• Φραντζόλα κοτόπουλου
• Σολομός σφενδάμνου με ανανά
• Σφενδάμι κοτόπουλο με γλυκοπατάτες

Συνταγές για λαχανικά και πλευρές

• Σαλάτα ρόκα και αχλάδι με Maple Vinaigrette
• Ζαχαρωμένα καρότα
• Maple Squash
• Πουρές γλυκοπατάτας με σφενδάμι

Συνταγές επιδόρπιο

• Κέικ Apple-Maple
• Καραμελωμένη κολοκύθα αχλάδι Crumble
• Maple ψημένα μήλα

Συνταγές πρωινού

• Ζαχαρωμένο μπέικον
• Τηγανίτες σοκολάτας και μπανάνες σοταρισμένες
• Μπισκότα από ξύλο καρυδιάς από σφενδάμι
• Τέλειο γιαούρτι και Granola