Οι διακοπές είναι μια καλή στιγμή για να κάνετε check in με μεγαλύτερους συγγενείς. Δείτε πώς μπορείτε να πείτε τι είναι φυσιολογικό και τι όχι.
Οι ηλικιωμένοι ενήλικες που έκαναν αυτή την υγιή συμπεριφορά δύο φορές την εβδομάδα είχαν πιο υγιείς εγκέφαλους.
Μετά από μερικές πάρα πολλές στιγμές «uh ...», η χιουμοριστική Patricia Marx ξεκίνησε σε ένα τετράμηνο πρόγραμμα «get smart». Χρονολογεί τα τεστ IQ, την online εγκεφαλική εκπαίδευση και ακόμη και την κρανιακή ηλεκτροδιέγερση στο Let's Be Less Stupid: Μια προσπάθεια να διατηρήσω τις ψυχικές μου ικανότητες. Εδώ, ο Μαρξ μιλάει για να γερνάει, να ξεχνάει και όλα τα διασκεδαστικά πράγματα που συμβαίνουν στην πορεία.
Τα πάντα, από τα σωστά σνακ έως τις λανθασμένες απαντήσεις μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στη διατήρηση της ευκρίνειας.
Η επιστήμη λέει να προχωρήσουμε και να αγκαλιάσετε με την αγαπημένη σας ζεστή κουβέρτα.
Σοκολατένια, χαίρε! Νέα έρευνα δείχνει ότι η σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μνήμης σας.
Ανεξάρτητα από το πόσο νέοι ή μεγάλοι είστε, ποτέ δεν είναι αργά για να εργαστείτε για την ικανότητα του εγκεφάλου σας. Οι εγκέφαλοί μας είναι ικανοί να βελτιώνονται, να μαθαίνουν και να αλλάζουν σωματικά μέσω της πρακτικής - όπως και το σώμα μας με τη σωματική άσκηση. Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας και να ασχοληθείτε με τη φυσική σας κατάσταση για τη ζωή.
Δεν υπάρχει οριστική απάντηση (ακόμα), αλλά αυτό που γνωρίζουν οι ειδικοί είναι ότι όλοι χρειαζόμαστε ένα πρόγραμμα φυσικής κατάστασης για τον εγκέφαλο για να παραμείνουμε ευκρινείς.
Η επιστήμη λέει να προχωρήσετε και να στριμώξετε με την αγαπημένη σας ζεστή κουβέρτα.