Elegance Blossom

Από πόσο καιρό να κολυμπήσετε σε ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε, δείτε πώς μπορείτε να κάνετε το πιο χαλαρωτικό μπάνιο για απόλυτη χαλάρωση.

Η απώλεια ή η μείωση της ικανότητας να νιώθουμε ευχαρίστηση από πράγματα που κάποτε απολάβαμε ονομάζεται αναισθησία. Τι γίνεται αν το να τρώτε καλό φαγητό ή να συνομιλείτε με τους καλύτερους φίλους δεν φέρνει πια ευχαρίστηση ή ευτυχία; Οι εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας μοιράζονται γιατί συμβαίνει και υγιείς τρόπους να ξεφύγουν από αυτό.

Ενώ είναι ένα πράγμα να απολαύσετε τη μαλακή ροζ λάμψη ενός λαμπτήρα αλατιού στο σπίτι σας, πιστεύοντας ότι η λάμπα έχει θεραπευτικές ιδιότητες - ή το παίρνει ένα βήμα παραπέρα και προσπαθώντας να τη χρησιμοποιήσει ως θεραπεία για ιατρική πάθηση - είναι κάτι άλλο εντελώς.

Υπάρχει ένας νόμιμος, επιστημονικός λόγος που κοιτάς τον υπολογιστή ή το τηλέφωνό σου σε κάνει να νιώθεις ναυτία, ομίχλη και ζάλη. Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την κυβερνο-ασθένεια.

Μάθετε πώς να ελέγχετε τον θυμό ή πώς να αντιμετωπίζετε τον θυμό μαθαίνοντας το στυλ του θυμού σας. Το στυλ θυμού σας καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο εκφράζετε την απογοήτευση ή τον θυμό σας και αυτές οι τεχνικές διαχείρισης για το συγκεκριμένο στυλ μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον θυμό.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η απλή πράξη του πλυσίματος των πιάτων θα μπορούσε να ενθαρρύνει μια κατάσταση προσοχής.

Τι ακριβώς είναι η ομίχλη του εγκεφάλου; Είναι τόσο θολό, ψυχική κόπωση που προκαλείται από διάφορους παράγοντες του τρόπου ζωής. Οι ψυχολόγοι μοιράζονται τους καλύτερους τρόπους για να ξεκαθαρίσουν την ομίχλη του εγκεφάλου.

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας αναλύουν τη διαφορά μεταξύ του προληπτικού άγχους και της γενικευμένης διαταραχής άγχους. Επιπλέον, πώς μοιάζει, τι προκαλεί και πώς να το επεξεργαστείτε.

Δοκιμάσαμε πέντε διαχύτες αιθέριου ελαίου για να βρούμε το καλύτερο όταν πρόκειται για gadget αρωματοθεραπείας.

Νιώθετε ασυνήθιστα αγχωμένος, ανήσυχος, τρελός ή μπλε στη δουλειά; Δεν είσαι τεμπέλης (ή τρελός) - μάλλον καθυστερήσεις για μια ημέρα ψυχικής υγείας.

Οι θεραπευτές, οι προπονητές ζωής και οι ειδικοί ευεξίας εξηγούν γιατί θέτουμε στόχους, πώς μας βοηθούν ολιστικά και τους καλύτερους τρόπους για να επανασχεδιάσουμε τις προθέσεις μας για να είμαστε πιο αποτελεσματικοί.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι διαδικτυακές φιλίες δεν είναι απαραίτητα ένα καλό υποκατάστατο του πραγματικού.

Μίσος; Φοβάσαι δημόσια ομιλία; Η βοήθεια είναι εδώ! Η ατρόμητη συγγραφέας και η μακροχρόνια ντροπαλή κοπέλα Sarah Laskow δοκιμάζει μια σειρά από στρατηγικές ενίσχυσης της εμπιστοσύνης και ανακαλύπτει την εσωτερική της κοινωνική πεταλούδα. Μπορείς και εσύ.

Οι εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας βοηθούν στην απομυθοποίηση των αιτίων και των στρατηγικών αντιμετώπισης αυτών των ετήσιων διακοπών και των αισθήσεων της μοναξιάς.

Ο εγκέφαλός σου παίζει ένα τέχνασμα πάνω σου.

Είναι ένας από τους πιο έξυπνους τρόπους για την προστασία της οικογένειάς σας. Αυτή η συμβουλή από ειδικούς θα διευκολύνει την επιλογή πολιτικής.

Μόλις μάθετε πώς να κάνετε αναπνοή χαλάρωσης, μπορεί να είστε πιο ικανοί να διαχειριστείτε το άγχος. Ακολουθήστε τις απλές ασκήσεις αυτού του βίντεο για να μάθετε να χαλαρώνετε μέσω της αναπνοής.

Μην ανησυχείτε - δεν είστε ο μόνος που αισθάνεται ότι το πλαστογραφεί. Λοιπόν, πώς σκάβετε βαθιά και δείχνετε αληθινή ευγνωμοσύνη κατά τη διάρκεια του Νοεμβρίου; Ακολουθήστε αυτήν τη συμβουλή.

Υπάρχει μια αυξανόμενη τάση των ανθρώπων σε ολόκληρη τη χώρα να επιλέγουν να πίνουν λιγότερο αλκοόλ, αλλά να μην είναι πλήρως νηφάλιοι από την αποχή από όλες τις ουσίες. Enter: η νοοτροπία «California Sober». Το California Sober είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει άτομα που αποφασίζουν να σταματήσουν να καταναλώνουν ναρκωτικά και αλκοόλ - με μερικές εξαιρέσεις.

Προειδοποίηση: Μπορεί να είναι λίγο ρόλερ. Να τι να περιμένεις.