Η διατροφική μαγιά έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως ενίσχυση της ενέργειας, προστασία από βλάβες των κυττάρων, μείωση της χοληστερόλης και πολλά άλλα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το πλούσιο σε umami καρύκευμα και γιατί αξίζει να προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή.
Ο χυμός αλόης βέρα θεωρείται πανάκεια για έναν μακρύ κατάλογο ασθενειών από ακμή έως πεπτικά προβλήματα, αλλά η έρευνα δεν υποστηρίζει τους ισχυρισμούς. Στην πραγματικότητα, ο χυμός αλόης βέρα μπορεί πραγματικά να είναι επιβλαβής για άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις.
Ρωτήσαμε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο: είναι πραγματική η απώλεια βάρους από ξύδι μήλου μηλίτη; Να τι πρέπει να ξέρετε πριν δοκιμάσετε τη δίαιτα ξιδιού μηλίτη.
Ένας συγγραφέας μοιράζεται την εμπειρία της συμμετέχοντας στη διατροφή Whole30. Δείτε τις συμβουλές και τα κόλπα της.
Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τα προβιοτικά, τους ζωντανούς μικροοργανισμούς που υπάρχουν σε γιαούρτι και σε ζυμωμένα τρόφιμα - αλλά έχετε ακούσει για το αντίστοιχο τους, πρεβιοτικά; Ένας διατροφολόγος το καταρρέει.
Το Pho, μια πλούσια σούπα από βιετναμέζικα ζυμαρικά, αυξάνεται δημοφιλής στην Αμερική, αλλά είναι υγιές; Μιλήσαμε με ειδικούς σχετικά με τα οφέλη για την υγεία pho, συμπεριλαμβανομένων των θερμίδων pho. Θα σας πούμε επίσης τη σωστή προφορά pho.
Ακολουθήστε το βήμα-προς-βήμα σχέδιο των ειδικών μας για να επιστρέψετε στο προσκήνιο μετά από υπερβολική κατανάλωση αυτής της εορταστικής περιόδου.
Αυτό που θεωρείται «υγιές» θα μπορούσε να είναι διαφορετικό για όλους.
Μια νέα μελέτη λέει ότι τα παιδιά πρέπει να έχουν τουλάχιστον 25 λεπτά.
Η σκέψη ότι γεννηθήκατε ως ένα συγκεκριμένο βάρος μπορεί να είναι επιζήμια για την ευημερία σας, λέει η μελέτη.
Εδώ, όλα τα φαγητά που μπορούν να χρησιμεύσουν ως καύσιμο για την επόμενη διαδρομή σας, τζόκινγκ, περίπατο, μάθημα γιόγκα, μαθήματα περιστροφής και άλλα. Επιπλέον έχουμε την επιστήμη που τους εξηγεί.
Νέα έρευνα βρίσκει ότι οι άνθρωποι τρώνε περισσότερο όταν ένα φαγητό χαρακτηρίζεται ως «κατάλληλο».
Ποιο είναι το πιο υγιεινό μαγειρικό λάδι; Εδώ είναι τα κορυφαία 5 υγιή έλαια, συμπεριλαμβανομένου του πιο υγιεινού λαδιού για τηγάνισμα και του πιο υγιεινού λαδιού για μαγείρεμα.
Σκέφτεστε να ξεκινήσετε την κετογονική δίαιτα; Εδώ είναι τα πάντα που πρέπει να γνωρίζετε, συμπεριλαμβανομένων των οφελών, των κινδύνων και των τροφίμων και συμπληρωμάτων στη λίστα με τα δίαιτα κετο.
Τι κάνει η βιταμίνη C; Ζητήσαμε από έναν εμπειρογνώμονα στη Διατροφική Ανοσολογία για τις καλύτερες τροφές βιταμίνης C και τι θα συμβεί εάν τρώτε πάρα πολύ βιταμίνη C.
Ας κατακτήσουμε αυτούς τους πόνους στην κοιλιά μετά το δείπνο για πάντα.
Αυτή η συμβουλή θα κάνει έναν μήνα χωρίς ποτό πολύ πιο εύκολο.
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν την αλήθεια για τις τελευταίες διατροφικές τάσεις, από τη γύρη των μελισσών έως τη διατροφή παλαιού.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πάρετε την πρωτεΐνη που χρειάζεται το σώμα σας, χωρίς να επισκεφθείτε τον πάγκο κρεοπωλείων.