Τώρα που η ομίχλη μετά τις διακοπές έχει ανυψωθεί και όλοι επιστρέφουν στα 9 έως 5, είναι σαφές ότι οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς είναι κορυφαίες, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλοι ή μικροί είναι οι προσωπικοί σας στόχοι. Είτε το 2019 σας περιλαμβάνει έναν ξηρό Ιανουάριο, ένα ολοκαίνουργιο εγγραφή στο γυμναστήριο , ή ένα κενό διάρκειας ενός μήνα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, κάθε ετήσια πτώση μπαλών φέρνει μια ανανεωμένη αίσθηση σκοπού που γίνεται αισθητή στις ροές Instagram σε όλο τον κόσμο. Δυστυχώς, αυτό που λένε για τα καλύτερα διαμορφωμένα σχέδια είναι αλήθεια και παρά τις καλές σας προθέσεις, είναι σύνηθες ένα (ή όλα) τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς να πάει στραβά αμέσως μετά την απόφασή σας για αλλαγή. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τις ΗΠΑ News & World Health κανω ΑΝΑΦΟΡΑ , 80 τοις εκατό των ψηφισμάτων της Πρωτοχρονιάς αποτύχουν έως τη δεύτερη εβδομάδα του Φεβρουαρίου. Να βοηθήσω διατηρήστε τις υγιείς αναλύσεις σας , συγκεντρώσαμε 7 στοιχεία παρακίνησης για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε σε καλό δρόμο έως το 2020.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 Ψηφίσματα Υγιεινής Πρωτοχρονιάς που πρέπει να δοκιμάσετε εκτός από τον ξηρό Ιανουάριο

Σχετικά Αντικείμενα

1 Nike Roshe Run Εκτύπωση Sneaker

Βρείτε το κίνητρο για να σηκωθείτε και να τρέξετε με ένα μεταλλικό πάνινα παπούτσια που είναι ισότιμα ​​προς τα εμπρός και λειτουργικά. Αυτή η καθημερινή επιλογή της Nike διαθέτει εντυπωσιακή εκτύπωση και επένδυση κάλτσας Solarsoft για εξαιρετικά άνετη εφαρμογή.

Για να αγορασω: 85 $; nordstrom.com .

δύο Κουτί Takenaka Bento

Αφαιρέστε το άγχος από την προετοιμασία του γεύματος με ένα πρακτικό ιαπωνικό στιλ μπάντο. Αυτό το μικρό από το Takenaka είναι ασφαλές για φούρνο μικροκυμάτων και πλυντηρίου πιάτων, καθώς και με μια ασφαλή μπάντα για να διατηρείτε το μεσημεριανό σας μαζί, ανεξάρτητα από το ταξίδι σας.

Για να αγορασω: 32 $; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Κατασκευασμένη από ανθεκτικό νεοπρένιο και νάιλον, αυτή η ελαφριά σακούλα Dagne Dover είναι το τέλειο sidekick για την επόμενη γυμναστική σας. Διατίθεται σε τρία μεγέθη, αλλά μας αρέσει ιδιαίτερα το μεσαίο καρότσι, καθώς είναι αρκετά ευρύχωρο για να αλλάξει ρούχα και παπούτσια.

Για να αγορασω: 155 $; dagnedover.com .

4 Ήρεμη εφαρμογή

Δώστε στον εαυτό σας το δώρο της προσοχής με μια premium συνδρομή στην εφαρμογή Calm. Κατεβάστε την εφαρμογή στο τηλέφωνό σας και θα αποκτήσετε αμέσως πρόσβαση σε 100+ διαλογισμένους οδηγούς, μια ολόκληρη βιβλιοθήκη ιστοριών που προκαλούν ύπνο και αποκλειστικά μουσικά κομμάτια που θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε, να χαλαρώσετε και να αναβάλετε.

Για να αγορασω: 5 $; ηρεμία. com .

5 Φροντίδα / βιταμινών

Επενδύστε στην καθημερινή σας υγεία με εξατομικευμένα πακέτα βιταμινών ευγενική προσφορά της Care / of. Αφού απαντήσετε σε μερικές βασικές ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής και τους στόχους σας για την υγεία, θα λάβετε βολικές μηνιαίες συσκευασίες βιταμινών που θα καλύπτουν τις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Για να αγορασω: Από 4 $ ανά μήνα. takecareof.com .

6 Πίνετε περισσότερο μπουκάλι νερό

Εάν το ψήφισμά σας περιλαμβάνει όρκο να πιείτε περισσότερο νερό, πηγαίνετε για αυτόν τον βοηθό ενυδάτωσης $ 20. Κάθε γυάλινο μπουκάλι και ανοξείδωτο ατσάλι φέρει προειδοποιητικά μηνύματα και έγκαιρες υπενθυμίσεις για να διασφαλίσετε ότι θα ικανοποιήσετε το όριο των 2 μπουκαλιών H2O ανά ημέρα.

Για να αγορασω: 20 $; unmongoods.com .

7 Athleta Contender Laser Cut Καλσόν

Κατασκευασμένα από ύφασμα PowerLift, αυτά τα καλσόν Athleta έχουν κομψή και υποστηρικτική συμπίεση σχεδιασμένη για τις πιο έντονες προπονήσεις σας. Οι πλαϊνές τσέπες με φερμουάρ ασφαλίζουν το τηλέφωνό σας και άλλα είδη πρώτης ανάγκης, ενώ οι επιλογές μεγέθους περιλαμβάνουν κανονικό, ψηλό, μικροκαμωμένο και συν.

Για να αγορασω: 89 $; athleta.gap.com .