Ένας εκπληκτικός (συναρπαστικός) λόγος για να κοιμηθείτε περισσότερο

Η κατάκτηση περισσότερων Zz τη νύχτα θα μπορούσε να σημαίνει περισσότερο χρόνο στην κρεβατοκάμαρα - τόσο εικονικά όσο και κυριολεκτικά. Στην πραγματικότητα, ο επαρκής ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία, σύμφωνα με νέα έρευνα δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της σεξουαλικής ιατρικής .

Για τη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τις συνήθειες ύπνου και το σεξ των 171 γυναικών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι κάθε επιπλέον ώρα ύπνου αυξάνει την πιθανότητα σεξουαλικής δραστηριότητας με έναν σύντροφο κατά 14%. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η σχέση μεταξύ ύπνου και φύλου δεν ήταν μόνο ψυχική, αλλά και σωματική: Οι γυναίκες που κοιμόντουσαν περισσότερο υπέφεραν λιγότερα προβλήματα με διέγερση των γεννητικών οργάνων.

θεραπεία μαλλιών με ζεστό λάδι στο σπίτι

Είναι λοιπόν ο ύπνος η νέα γυναικεία έκδοση του Viagra; Για μερικές γυναίκες, ίσως αξίζει να δοκιμάσετε. Εξήντα τρία τοις εκατό γυναικών αναφέρουν ότι πάσχουν από σεξουαλική δυσλειτουργία κάποιας μορφής. Μερικά από τα κύρια προβλήματα περιελάμβαναν έλλειψη επιθυμίας, προβλήματα διέγερσης και έλλειψη λίπανσης. Η ηλικία μπορεί να ευθύνεται και για τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, ιδιαίτερα, καθώς οι γυναίκες αρχίζουν να παρουσιάζουν εμμηνόπαυση, αναφέρουν Οι Νιου Γιορκ Ταιμς . Αλλά αυτή είναι μια από τις πρώτες φορές που ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη σεξουαλική ζωή των γυναικών.

«Η επίδραση του ύπνου στη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση έχει λάβει μικρή προσοχή στο πεδίο, αλλά αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση για τις γυναίκες», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Δρ David Kalmbach δήλωση . «Νομίζω ότι το μήνυμα για το σπίτι δεν πρέπει να είναι ότι ο περισσότερος ύπνος είναι καλύτερος, αλλά είναι σημαντικό να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να αποκτήσουμε τον ύπνο που χρειάζεται το μυαλό και το σώμα μας».