Όλοι γνωρίζουν κάποιον που μπορεί να λυγίσει τα δάχτυλά του προς τα πίσω, να βάλει τα πόδια του πίσω από το κεφάλι του ή να στρίψει εύκολα στις πιο δύσκολες θέσεις στο μάθημα γιόγκα. Αλλά τι σημαίνει πραγματικά όταν κάποιος έχει διπλή ένωση; Για την κουτάλα για το καλό, το κακό και το εντελώς παράξενο, μιλήσαμε με δύο κοινούς εμπειρογνώμονες υγείας που γνωρίζουν καλά το θέμα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε, λέει η Alice Chen, MD, ψυχίατρος στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής στη Νέα Υόρκη, είναι ότι η διπλή άρθρωση δεν είναι ιατρικός όρος. Οι γιατροί και οι φυσιοθεραπευτές τείνουν να χρησιμοποιούν τη λέξη hypermobile για να περιγράψουν άτομα των οποίων οι αρθρώσεις λυγίζουν πέρα ​​από το κανονικό σημείο περιορισμού.

Δεύτερον, λέει ο Δρ Τσεν, υπερκινητικότητα μπορεί να αφήσει τους ανθρώπους ευάλωτους σε τραυματισμούς - τόσο επί του παρόντος όσο και μακροπρόθεσμα. Ο σκοπός της άρθρωσης είναι να δώσει κίνηση, αλλά είναι επίσης να αποτρέψει την υπερκινητικότητα ή την κίνηση σε λάθος κατεύθυνση, λέει.

Όταν κάνετε ένα βήμα, η άρθρωση του γονάτου σας λυγίζει και εκτείνεται, ώστε να έχετε ένα σταθερό σημείο για να ασκήσετε πίεση, συνεχίζει. Εάν η άρθρωση του γόνατός σας πήγε και προς τις δύο κατευθύνσεις, θα κατέρρευε και δεν θα μπορούσατε να αντέξετε βάρος.

Τα άτομα που έχουν υπερκινητικότητα μπορεί να διαπιστώσουν ότι οι αρθρώσεις τους περνούν από αυτό το ασφαλές και σταθερό σημείο, προσθέτει, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιπλέον φθορά στον χόνδρο και τους συνδέσμους γύρω από την άρθρωση.

Ο David Borenstein, MD, κλινικός καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο George Washington και μέλος του Αμερικανικού Κολλεγίου Ρευματολογίας, λέει ότι η υπερκινητικότητα μπορεί να μην είναι πρόβλημα όταν οι άνθρωποι είναι νέοι - και στην πραγματικότητα, μπορεί να τους δώσει ένα φυσικό πλεονέκτημα σε ορισμένες περιοχές , όπως ο χορός και η γυμναστική.

Αλλά όταν ρωτάτε αυτούς τους ανθρώπους σε 10, 20, 30 χρόνια αργότερα πώς αισθάνονται, δεν είναι σπάνιο ότι αυτά τα άτομα έχουν κοινά προβλήματα, λέει ο Δρ. Μπόρνσταϊν. Είτε τέντωσαν τους τένοντες τους μέχρι τώρα που πονάνε ή βιώνουν κάποιο εκφυλισμό στις αρθρώσεις τους, επειδή ο χόνδρος τους έχει δει περισσότερη πίεση από ό, τι συνήθως.

πώς να τιμήσετε για την πώληση γκαράζ

Ο Δρ Τσεν συμφωνεί. Παίρνω ενήλικες που λένε: «Συνήθιζα να επιδεικνύω στο δημοτικό σχολείο και να βγαίνω τον δάσκαλό μου στρίβοντας τα χέρια μου πίσω από την πλάτη μου», λέει. Και έρχονται σε μένα τώρα γιατί αυτές οι αρθρώσεις τους πληγώνουν - καταλήγουν νωρίς αρθρίτιδα .

Υπάρχουν διαφορετικά είδη υπερκινητικότητας, με διαφορετικές αιτίες. Μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά πιο ευέλικτοι από άλλους. Σε άλλες περιπτώσεις, μια άρθρωση θα μπορούσε να γίνει επιπλέον κάμψη μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση ενός κατεστραμμένου συνδέσμου. Και περιστασιακά, η υπερκινητικότητα προκαλείται από μια γενετική διαταραχή όπως το σύνδρομο Ehlers-Danlos, στην οποία ο συνδετικός ιστός του σώματος δεν είναι τόσο ισχυρός όσο θα έπρεπε.

Εάν έχετε υπερκινητικότητα αλλά δεν έχετε αντιμετωπίσει πόνο ή λειτουργικά προβλήματα, ο Δρ Τσεν λέει ότι δεν είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό για αυτό. (Υπάρχει μια εξαίρεση: Το σύνδρομο Ehlers-Danlos μπορεί να έχει άλλους σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, οπότε εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως μελανιασμένο ή ασυνήθιστα ελαστικό δέρμα, ελέγξτε το.)

καλύτερες οικογενειακές αποκριάτικες ταινίες στο netflix

Αλλά συνιστά να αποφεύγετε καταστάσεις που τεντώνουν τους συνδέσμους και επεκτείνουν τις αρθρώσεις πέρα ​​από το φυσιολογικό εύρος - ειδικά σε καταστάσεις που φέρουν βάρος - και να προσέχετε να μην υπερβαίνετε σε δραστηριότητες όπως η γιόγκα.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό για τα άτομα με κινητικά αυτοκίνητα να συσσωρεύουν μυς γύρω από τις αρθρώσεις τους, λέει ο Δρ Τσεν. Όταν έχω ασθενείς που είναι πολύ ευέλικτοι, πρέπει να είναι ακόμα πιο δυνατοί από τους ομολόγους τους με φυσιολογικές αρθρώσεις, λέει. Οι μύες τους πρέπει να προστατεύουν και να υποστηρίζουν τις αρθρώσεις τους όταν κινούνται.

Αυτό λέει στους γονείς που ανησυχούν και για τα δικά τους παιδιά. Εάν μπορείτε να διδάξετε τα παιδιά αρκετά νωρίς και να τα ενθαρρύνετε να κάνουν υγιή διασταυρούμενη προπόνηση και ανάπτυξη δύναμης, θα είναι λιγότερο πιθανό να έχουν αρθριτικά προβλήματα αργότερα στη ζωή, λέει.

Τέλος, προσθέτει, τα άτομα που είναι υπερκινητικά στη μία κατεύθυνση είναι συχνά σφιχτά στην άλλη - όπως οι χορευτές μπαλέτου που μπορούν εύκολα να περιστρέψουν τους γοφούς τους προς τα έξω, αλλά δυσκολεύονται να τους περιστρέψουν προς τα μέσα. Αυτοί είναι οι ασθενείς που εξισορροπούνται με το τέντωμα, λέει, αλλά τεντώνοντας προς την κατεύθυνση που δεν έχουν συνηθίσει να πηγαίνουν.