Γυναίκες και η περίπλοκη σχέση τους με το αλκοόλ

Πίνω για ξεκούραση.

Το δείπνο δεν έχει γίνει ακόμα, αλλά ο νεροχύτης είναι ήδη γεμάτος πιάτα. Υπάρχουν λογαριασμοί που πρέπει να πληρώσουν, και όπως μου θύμισε το βρόγχο τηλέφωνό μου, έχω e-mail για να απαντήσω και περισσότερη δουλειά για να αντιμετωπίσω αφού τα παιδιά κοιμούνται. Άρπαξα το ανοιχτό μπουκάλι κρασί στο ψυγείο, έριξα στον εαυτό μου ένα ποτήρι - και ξαφνικά αισθάνομαι ότι μόλις χτύπησα το κουμπί παύσης σε μια κατά τα άλλα ατελείωτη μέρα.

Ακούγεται οικείο? «Το πόσιμο κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται ότι μπορούμε να κάνουμε το βαρύ ανυψωτικό σε έναν συνεχώς εξελισσόμενο, περίπλοκο κόσμο», λέει η Ann Dowsett Johnston, συγγραφέας του Τορόντο. Ποτό: Η στενή σχέση μεταξύ γυναικών και αλκοόλ. 'Υπάρχει αυτό το συναίσθημα' Εγώ κάνω τα πάντα - γιατί δεν πρέπει να έχω κάτι για τον εαυτό μου; ' '

Τα δύο τρίτα των Αμερικανών γυναικών καταναλώνουν τακτικά αλκοόλ (έχοντας τουλάχιστον ένα ποτό την προηγούμενη εβδομάδα), με τα περισσότερα αναφέροντας το κρασί ως ποτό της επιλογής τους, σύμφωνα με δημοσκόπηση του Gallup του 2013. Αυτός ο αριθμός παρέμεινε αρκετά σταθερός τις τελευταίες δύο δεκαετίες, αλλά κάτι πιο σημαντικό έχει αλλάξει: Ένας αυξανόμενος αριθμός από εμάς είναι υπερβολικοί. Σχεδόν το 25% των γυναικών πίνουν έντονα (τέσσερα ή περισσότερα ποτά ταυτόχρονα ή περισσότερα από οκτώ ποτά την εβδομάδα) μερικές φορές, σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Και η βαριά ή «εκπληκτική» κατανάλωση (καταναλώνει τέσσερα ή περισσότερα ποτά ανά περίσταση) αυξήθηκε κατά 18,9% στις γυναίκες μεταξύ 2005 και 2012, ενώ οι άνδρες σημείωσαν αύξηση 7,3% κατά την ίδια περίοδο.

«Τα προβλήματα κατανάλωσης και κατανάλωσης αλκοόλ έχουν αυξηθεί σε κάθε γενιά γυναικών που γεννιούνται μετά τον Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο, συμπεριλαμβανομένων των boomers, Gen Xers και millennials», λέει η Katherine M. Keyes, Ph.D., επίκουρη καθηγήτρια επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο Columbia. Οι γυναίκες στις αρχές της δεκαετίας του '20 διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο, αλλά οι προπτυχιακοί στα πάρτι βαρέων είναι σχεδόν οι μόνοι που το παρακάνουν. Πλούσιοι, ενήλικες ηλικίας άνω των 50 ετών μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε βαριά κατανάλωση αλκοόλ, σύμφωνα με μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό BMJ . «Η υψηλότερη κοινωνικοοικονομική κατάσταση σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο κατάχρησης αλκοόλ σε άνδρες και γυναίκες», λέει ο Keyes. Πολλοί άνθρωποι, ανεξάρτητα από το εισόδημα, συνδέουν το ποτό με την αίγλη και το κύρος. (Σκεφτείτε τον Scott και τον Zelda Fitzgerald ή τους Jolie-Pitts, που παράγουν το δικό τους κρασί.) Αλλά μπορεί να είναι ότι όσοι έχουν περισσότερο εισόδημα και αναψυχή είναι πιο επιρρεπείς σε (και δέχονται) βαρύτερα ποτά.

Γιατί πίνουμε

Τηλεοπτικές εκπομπές όπως Σέξ και η πόλη και το Πραγματικές νοικοκυρές Τα franchise και η Amy Schumer και τα ποτηράκια της με το μέγεθος του ψαριού κάνουν το μεθυσμένο να φαίνεται, καλά, απόλυτα φυσιολογικό. Αλλά δεν ήταν τόσο πολύ που τα περισσότερα κορίτσια δεν τρελάθηκαν. «Όταν μια γυναίκα πίνει», έγραψε ο μυθιστοριογράφος Marguerite Duras, ένας αυτο-περιγραφόμενος αλκοολικός, πριν από ένα τέταρτο αιώνα, «λες και ένα ζώο έπινε, ή ένα παιδί. Ο αλκοολισμός είναι σκανδαλώδης σε μια γυναίκα.… Είναι μια συκοφαντία για το θείο στη φύση μας ».

Σήμερα η κατανάλωση αλκοόλ δεν γίνεται μόνο αποδεκτή, αλλά αναμένεται. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αντιπροσωπεύει ένα σήμα γυναικείας ενδυνάμωσης. «Νόμιζα ότι η κατανάλωση αλκοόλ ήταν συντομότερη για το ότι ήταν μια κοινωνικά απελευθερωμένη γυναίκα», λέει η Sarah Hepola, συγγραφέας του βιβλίου με τις καλύτερες πωλήσεις στο Ντάλας. Blackout: Θυμάμαι τα πράγματα που ήπια να ξεχάσω . «Όπως πολλές γυναίκες, ένιωθα ότι είχα αξία όταν μπορούσα να πετάω πίσω ποτά και να συμβαδίζω με τα αγόρια».

Το μάρκετινγκ έχει διαδραματίσει επίσης ρόλο. Ρίξτε μια ματιά σε ένα κατάστημα οινοπνευματωδών ποτών και θα δείτε ράφια γεμάτα με ποτά βύνης με γεύση μαργαρίτα, βότκες με μούρο και κρασιά με ονόματα όπως το Cupcake και το Time Out της μαμάς. Τέτοια φιλικά για γυναίκες προϊόντα δεν υπήρχαν ακόμη και πριν από 20 χρόνια, λέει ο Johnston, 'αλλά οι βιομηχανίες ποτών συνειδητοποίησαν ότι οι γυναίκες είχαν χρήματα για να ξοδέψουν για το αλκοόλ.' Ως εκ τούτου, γεννήθηκε μια νέα βιομηχανία «πύλης» - μια βιομηχανία που δελεάζει τις γυναίκες να πίνουν.

Τότε υπάρχει ο παράγοντας άγχους. «Οι γυναίκες σήμερα βρίσκονται υπό απίστευτη πίεση στο χώρο εργασίας και στο σπίτι - ίσως περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη στιγμή στην ιστορία», λέει ο Harris Stratyner, Ph.D., περιφερειακός κλινικός αντιπρόεδρος των Κέντρων Θεραπείας Caron της Νέας Υόρκης. «Με πρόσθετη πίεση έρχεται μια πρόσθετη επιθυμία για αυτοθεραπεία».

Πολλές επαγγελματικές γυναίκες δεν μπορούν να κλονίσουν την αίσθηση ότι για να κάνουν βήματα - ειδικά σε τομείς που κυριαρχούνται από άνδρες, όπως ο νόμος και τα οικονομικά - πρέπει να συμμετέχουν στον πολιτισμό. «Πίνουμε για να ταιριάσουμε και να συμβαδίζουμε με τους συναδέλφους μας», σημειώνει ο Deidra Roach, MD, υπεύθυνος έργου στο Τμήμα Ερευνών Θεραπείας και Ανάκτησης του Εθνικού Ινστιτούτου για την κατάχρηση αλκοόλ και τον αλκοολισμό (NIAAA), στο Rockville του Maryland. Και όσο περισσότερο δουλεύουμε, τόσο περισσότερο πίνουμε: Οι γυναίκες που καταγράφουν περισσότερες από 48 ώρες στο γραφείο κάθε εβδομάδα είναι πιο πιθανό να πίνουν έντονα, σύμφωνα με μια άλλη μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο BMJ. «Συνήθιζα να εργάζομαι 50 έως 70 ώρες την εβδομάδα και συχνά βάζω τη νυχτερινή βάρδια με ένα ή δύο μπουκάλι κρασί», λέει ο Hepola, ο οποίος είναι τώρα νηφάλιος. «Ως γυναίκα με υψηλές επιδόσεις, δεν ήξερα πώς να ανακουφίσω το άγχος εκτός από το ποτό».

Αυτό είναι το σώμα σας στο Booze

Το αλκοόλ έχει από καιρό απολαύσει ένα φωτοστέφανο για την υγεία, χάρη στην πολύ φημισμένη μεσογειακή διατροφή και τα σαγηνευτικά βιβλία όπως η σαμπάνια Γυναίκες της Γαλλίας Μην λιπαίνετε . Είναι αλήθεια ότι πολλές μελέτες έχουν συνδέσει περίπου ένα ποτό την ημέρα με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και ακόμη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Το αποτέλεσμα: μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι το αλκοόλ γεμίζει οφέλη για την υγεία «Είχα με περηφάνια τους ασθενείς να μου λένε ότι έχουν τουλάχιστον ένα ποτήρι κόκκινο κρασί καθημερινά», λέει ο Nieca Goldberg, MD, ιατρός διευθυντής του Joan H. Tisch Center for Women & apos; s Health στο NYU Langone Medical Center, στο Μανχάταν «Τα αντιοξειδωτικά στο αλκοόλ φαίνεται να αυξάνουν τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης HDL, αλλά η κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση της χοληστερόλης - η άσκηση είναι». Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι η υπερβολική ποσότητα αλκοόλ αυξάνει την αρτηριακή πίεση και αποδυναμώνει τον καρδιακό μυ.

Και οι μελέτες δείχνουν μόνο μια συσχέτιση μεταξύ αλκοόλ και ευεξίας - όχι ότι το ίδιο το αλκοόλ είναι επωφελές, λέει ο William C. Kerr, Ph.D., ανώτερος επιστήμονας και κεντρικός αναπληρωτής διευθυντής στην Ομάδα Έρευνας Αλκοόλ στο Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας, στο Emeryville , Καλιφόρνια. «Ίσως τα άτομα που πίνουν μέτρια να τρώνε επίσης μέτρια ή να έχουν υψηλότερα εισοδήματα και επομένως καλύτερη πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη», λέει ο Kerr. 'Αν δεν πίνετε, σίγουρα δεν θα πρέπει να ξεκινήσετε με την υπόθεση ότι θα βελτιώσετε την υγεία σας.'

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν ο μπάρμαν συνεχίζει να χύνει. Οτιδήποτε πέρα ​​από τη μετριοπάθεια αναστρέφει την εξίσωση υγείας. Μετά από λίγα μόνο ποτά την εβδομάδα, οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού και άλλων καρκίνων αρχίζουν να αυξάνονται, όπως και ο κίνδυνος τραυματισμού. Οτιδήποτε πέρα ​​από οκτώ ποτά την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, κατάθλιψης, διαταραχών ύπνου και άλλων προβλημάτων. (Κάθε επιπλέον ημερήσιο ποτό αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά περίπου 7%, σύμφωνα με μια μελέτη του 2002 που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Cancer . )

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται το αλκοόλ ως ναρκωτικό, αλλά είναι. Σε ετήσια βάση, οι Αμερικανοί άνδρες και γυναίκες το χρησιμοποιούν περισσότερο από πέντε φορές το ρυθμό με τον οποίο χρησιμοποιούν παράνομα ναρκωτικά. Ακόμη χειρότερα, οι γυναίκες είναι μοναδικά ευάλωτες στις κακές επιπτώσεις του αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι υδατοδιαλυτό και τα γυναικεία σώματα αποτελούνται από 52 τοις εκατό νερό, σε σύγκριση με το 61% των ανδρών, λέει ο John Whyte, MD, ένας παθολόγος στο Kaiser Permanente, στην Ουάσιγκτον, DC Ως αποτέλεσμα, «ένας άντρας» Το σώμα αραιώνει αυτόματα το αλκοόλ περισσότερο από τη δική σας, ακόμα κι αν έχετε το ίδιο σωματικό βάρος », λέει ο Whyte.

Επίσης, οι γυναίκες συνήθως έχουν μικρότερο πλαίσιο και έχουν χαμηλότερα επίπεδα αλκοόλης αφυδρογονάσης, ένα ένζυμο που διασπά το αλκοόλ στο στομάχι. Το αποτέλεσμα: «Οι γυναίκες γίνονται πιο γρήγορες και πιο γρήγορες από τους άντρες», λέει ο Howard Monsour Jr., MD, επικεφαλής της ηπατολογίας στο Houston Methodist Hospital, στο Τέξας. Το αλκοόλ παραμένει περισσότερο στο σώμα μας, όπου έχει περισσότερες ευκαιρίες να προκαλέσει κυτταρική βλάβη. Αυξάνει επίσης τα επίπεδα των οιστρογόνων, 'κάτι που μπορεί να είναι μέρος του λόγου που η μέτρια κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού', λέει ο Goldberg. Τότε υπάρχει το συκώτι σας, το οποίο αποβάλλει δηλητήρια από το σώμα σας. Είτε πίνετε μπύρα είτε μπέρμπον, το ήπαρ αντιμετωπίζει τελικά το αλκοόλ σαν δηλητήριο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο φέρει το βάρος της κατανάλωσης αλκοόλ, ακόμα κι αν δεν το παρακάνετε. «Δεν χρειάζεται να μεθύσεις για να αναπτύξεις ηπατική νόσο», λέει ο Monsour, ο οποίος προσθέτει ότι το 20 έως 25 τοις εκατό όλων των γυναικών είναι γενετικά επιρρεπείς σε κίρρωση και καρκίνο του ήπατος. Εάν είστε ένας από αυτούς, λέει, 'ακόμη και δύο ποτά καθημερινά μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο'. (Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό αυτών των προβλημάτων ή έχετε ηπατίτιδα, θα θέλατε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, λέει ο Monsour.)

Και όταν το κεφάλι σας πονάει το επόμενο πρωί, θυμηθείτε ότι η ακεταμινοφαίνη - το είδος χωρίς συνταγή ή ως συστατικό σε ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα - αυξάνει τον κίνδυνο οξείας ηπατικής βλάβης όταν λαμβάνεται με αλκοόλ. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε την ιβουπροφαίνη και ρωτήστε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας σχετικά με άλλα φάρμακα.

Δυστυχώς, ακόμη και η απόλαυση στο πάρτι διακοπών γραφείου μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας. «Ένα μόνο επεισόδιο της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ανοσοαπόκριση, καθιστώντας σας πιο ευαίσθητο σε ιούς και βακτήρια», λέει ο Gyongyi Szabo, MD, Ph.D., αντιπρόεδρος του τμήματος ιατρικής στο Ιατρικό Σχολείο του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, Worcester. «Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου και να διαρρεύσει το εντερικό τοίχωμα, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ΓΕ και να αυξήσει τη φλεγμονή στο ήπαρ και αλλού». Καλέστε το άδικο, αλλά για άλλη μια φορά αυτό συμβαίνει σε μεγαλύτερο βαθμό στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

Αναπτύσσοντας μια υγιή συνήθεια

Εάν τείνετε να πίνετε ένα ποτήρι κρασί (ή τρία) κάθε βράδυ, μπορεί να είναι συνήθεια παρά εθισμός. Μόνο 1 στα 10 άτομα που πίνουν υπερβολικά ταιριάζει στα κριτήρια εξάρτησης από το αλκοόλ (συχνά αναφέρεται ως «αλκοολισμός», αν και πολλοί ειδικοί δεν χρησιμοποιούν πλέον αυτήν τη λέξη), σύμφωνα με τη μελέτη του CDC του 2014. «Οι άνθρωποι θέλουν να επαναλαμβάνουν πράγματα που αισθάνονται καλά», εξηγεί ο Michael Levy, Ph.D., ψυχολόγος στο North Shore Medical Center, στο Σάλεμ της Μασαχουσέτης και ο συγγραφέας του Πάρτε τον έλεγχο της κατανάλωσής σας… και ενδέχεται να μην χρειάζεται να σταματήσετε . «Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι συχνά ένα λεπτό φαινόμενο. Το συνηθίζετε ένα ποτό κάθε φορά - έως ότου ξαφνικά είναι ο τρόπος σας στον κόσμο. '

Είναι καλύτερο να πίνετε μέτρια ή καθόλου; Οι ειδικοί διαφωνούν. Αν και πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι μέτριοι πότες μπορεί να ζήσουν περισσότερο και να έχουν καλύτερη συνολική υγεία, «δεν υπάρχουν αποδεδειγμένα οφέλη και πολλοί, πολλοί πιθανοί κίνδυνοι», λέει ο Kerr. Εάν έχετε δοκιμάσει θετικά για τα γονίδια καρκίνου του μαστού BRCA1 ή BRCA2 ή έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού ή ηπατικής νόσου, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσιμο. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε το αλκοόλ εάν έχετε υποφέρει από εξάρτηση από το αλκοόλ ή εθισμό στα συνταγογραφούμενα ή παράνομα ναρκωτικά στο παρελθόν.

Εάν επιλέξετε να πιείτε, μην το κάνετε για την υγεία σας, αλλά μάλλον έχοντας κατά νου την υγεία σας. Ένα ποτό την ημέρα είναι ο ιδανικός μέσος όρος, αλλά μπορείτε να έχετε ένα δεύτερο - ή ακόμη και το ένα τρίτο κατά περίπτωση - υπό την προϋπόθεση ότι θα μειώσετε το υπόλοιπο της εβδομάδας, σύμφωνα με το NIAAA. Ο οργανισμός χωρίζει το ποτό σε δύο κατηγορίες:

  • Ποτό χαμηλού κινδύνου δεν είναι περισσότερα από τρία ποτά σε μία μέρα και όχι περισσότερα από επτά ποτά την εβδομάδα για μια γυναίκα.
  • Κίνδυνος ή έντονη κατανάλωση αλκοόλ πίνει περισσότερο από το όριο μίας ημέρας ή το εβδομαδιαίο όριο.

Ελέγξτε την ετικέτα πριν την ρίξετε. Το ποσοστό αλκοόλ στα κρασιά και τις μπύρες μπορεί να ποικίλει. Για παράδειγμα, ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί μπορεί να περιέχει 12 τοις εκατό αλκοόλ, ενώ ένα άλλο περιέχει 15 τοις εκατό ή περισσότερο. Εάν επιλέξετε ένα ποτό με υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ, απλώς πίνετε λιγότερο από αυτό.

Εάν υποψιάζεστε ότι πίνετε πολύ και θέλετε να περιορίσετε τη συνήθεια σας, αποφασίστε πόσα θα πιείτε πριν ξεκινήσετε

«« Θα μειώσω »είναι πολύ ασαφές», λέει ο Levy. «Αλλά« θα έχω δύο ποτήρια κάθε Σαββατοκύριακο βράδυ, αλλά όχι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας »σας δίνει έναν χάρτη για το πώς να συμπεριφέρεστε». Συμβουλεύει να παίρνετε τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα, τόσο για να κάνετε το σώμα σας ένα διάλειμμα όσο και για να συνηθίσετε το μυαλό σας να μην περιμένετε ένα ποτό κάθε βράδυ. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν συχνά έχετε υπερβολική τιμή, λέει ο Levy. Και μην πίνετε σε καταστάσεις όπου συνήθως τείνετε να το παρακάνετε. Εάν τακτικά χτυπάτε σε αγχωτικά οικογενειακά γεγονότα, ας πούμε, αντικαταστήστε το Sauvignon για κλαμπ σόδα.

Είναι χρήσιμο να διατηρείτε ένα αρχείο καταγραφής ποτών και να πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας ότι ορίζετε όρια για τον εαυτό σας, ώστε να μην σας λένε ότι έχετε «ένα ακόμη».

Τέλος - Και παρόλο που είναι προφανές, είναι σημαντικό - Μην διστάσετε να λάβετε βοήθεια

Εάν δεν μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες για το αλκοόλ που έχετε επιβάλει για δύο έως τρεις μήνες, μπορεί να είναι ένδειξη ότι δεν έχετε τον έλεγχο της κατανάλωσης αλκοόλ και θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη θεραπεία. «Υπάρχει ακόμη ένα στίγμα που περιβάλλει τη θεραπεία με αλκοόλ, ειδικά για τις γυναίκες», λέει ο Keyes. «Αλλά υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας και αυτές που χορηγούνται από εξειδικευμένους επαγγελματίες εθισμού έχουν τη μεγαλύτερη αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα».

Η πιο πρόσφατη έκδοση του Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών ψυχικών διαταραχών (ο οδηγός που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας για να κάνουν ψυχολογικές διαγνώσεις) αντικαθιστά τις δύο καταστάσεις «κατάχρηση αλκοόλ» και την πιο σοβαρή «εξάρτηση από αλκοόλ» με «διαταραχή χρήσης αλκοόλ», που περιγράφει ένα μέτριο έως σοβαρό εύρος εξάρτησης. «Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν διαταραχές αλκοόλ μόνο για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα», λέει ο Keyes.

Η έρευνα δείχνει ότι η συμπεριφορική θεραπεία - ειδικά η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η οποία σας διδάσκει να εντοπίζετε προβληματικές σκέψεις για να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας - είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Ομάδες όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί ( aa.org ) και διαχείριση εποπτείας ( moderation.org ) και συνταγογραφούμενα φάρμακα που μειώνουν την επιθυμία για πόση μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά, είτε μαζί είτε μόνα τους. Μιλήστε με το γιατρό σας ή μάθετε για τις επιλογές θεραπείας στο niaaa.nih.gov . (Μεταβείτε στις «Εκδόσεις & Πολυμέσα» και, στη συνέχεια, ανατρέξτε στην ενότητα «Φυλλάδια και ενημερωτικά δελτία».)