1. Φαίνεται προφανές, αλλά η καλή υγιεινή είναι το κλειδί. Χρησιμοποιώντας σαπούνι, πλύνετε σχολαστικά τις μασχάλες και άλλες περιοχές που είναι επιρρεπείς στον ιδρώτα καθημερινά. Επίσης, αντισταθείτε στην επιθυμία να φορέσετε ξανά τα ρούχα σας. θα μπορούσαν να έχουν απομείνει βακτήρια ή συστατικά ιδρώτα πάνω τους. Ο ίδιος ο ιδρώτας δεν μυρίζει, αλλά όταν αλληλεπιδρά με τα βακτήρια που είναι ήδη στο δέρμα σας, μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες οσμές, λέει η Marina Peredo, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.
2. Ένας άλλος εκπληκτικός τρόπος για τη μείωση της μυρωδιάς του σώματος; Ξύρισμα. Μπορεί να συμβάλει στη μείωση της μυρωδιάς του σώματος σε σύγκριση με το πλύσιμο μόνο, γιατί βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από το δέρμα, καθώς και στα μαλλιά γύρω από τα οποία αναπτύσσονται τα βακτήρια, εξηγεί ο Peredo.
3. Σύρετε τα σωστά πράγματα.

• Εάν το κύριο μέλημά σας είναι η μυρωδιά, επιλέξτε ένα αποσμητικό, το οποίο λειτουργεί για να καλύψει τυχόν δυσάρεστες μυρωδιές μειώνοντας την ποσότητα βακτηρίων στο δέρμα. Τύποι όπως το μυστικό κλινικής αντοχής αόρατο στερεό αποσμητικό (7,60 $, φαρμακείο.com ) έχουν επίσης συστατικά που απελευθερώνουν άρωμα με την πάροδο του χρόνου για να σας κρατούν μυρίζοντας φρέσκα όλη την ημέρα.
• Εάν τείνετε να ιδρώνετε πολύ (γεια, λεκέδες!) Και ανησυχείτε για την παραμονή στεγνό, κολλήστε σε ένα αντιιδρωτικό, το οποίο χρησιμοποιεί άλατα αλουμινίου για να σχηματίσει προσωρινά βύσματα στους ιδρωτοποιούς αδένες σας για να αποτρέψετε την εφίδρωση εντελώς.
• Εάν προτιμάτε φυσικά προϊόντα, αναζητήστε ένα αποσμητικό με αιθέρια έλαια όπως δέντρο τσαγιού, λεβάντα, λεμονιές, περγαμόντο ή δεντρολίβανο για να εξουδετερώσετε τυχόν οσμές, συμβουλεύει ο Gary Goldfaden, δερματολόγος στη Φλόριντα. Μας αρέσει το Soapwalla Deodorant Cream ($ 14, soapwallakitchen.com ), η οποία χρησιμοποιεί επίσης εξαιρετικές φυτικές σκόνες και άργιλους για να απορροφήσει την υπερβολική υγρασία.