Η σημασία της φθοράς a αντηλιακό ευρέος φάσματος κάθε μέρα - βροχή ή λάμψη, σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους - δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Είναι το κλειδί για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, των επίπονων εγκαυμάτων, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, των κηλίδων του ήλιου και της εξάντλησης του κολλαγόνου. Όταν συνδυάζετε το αντηλιακό σας με τη βιταμίνη C, ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά στο παιχνίδι, ουσιαστικά διπλασιάζετε όλα αυτά τα οφέλη προστασίας του δέρματος. Εδώ, οι ειδικοί μοιράζονται επιτακτικούς λόγους για να κάνουν τη βιταμίνη C και το αντηλιακό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.
Βιταμίνη C: Ο ήρωας περιποίησης δέρματος που όλοι αξίζουμε
Ένας τοπικός καθημερινός ορός βιταμίνης C είναι μία από τις καλύτερες εφευρέσεις που έχει κάνει η κοινότητα περιποίησης του δέρματος σε σχέση με την επιβράδυνση της ορατής γήρανσης του δέρματος, όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες και τα καστανά σημεία, λέει ο διασημότερος αισθητικός. Renee ρολό . Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν εφαρμόζεται σε καθημερινή βάση.
Η βιταμίνη C έχει επίσης το πλεονέκτημα να φωτίζει τη συνολική επιδερμίδα σας για το δέρμα που φαίνεται ομοιόμορφο και λαμπερό. Επιπλέον, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στην προστασία του δέρματός σας από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.
Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι, οι ελεύθερες ρίζες δεν είναι ζευγάρια (και συνεπώς μη ισορροπημένα) άτομα οξυγόνου που αναζητούν τυχαία οποιοδήποτε άλλο άτομο για να σταθεροποιηθούν. Θα κολλήσουν σε οτιδήποτε - τα κύτταρα του δέρματος σας είναι ένας έτοιμος στόχος - και θα προκαλέσουν ένα αλυσιδωτό συμβάν βλάβης που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, τα αντιοξειδωτικά είναι το αντίδοτο στην οξείδωση και βοηθούν στην άμεση καταπολέμηση αυτής της βλάβης.
Συνιστώ συνήθως την εφαρμογή ορού βιταμίνης C το πρωί κάτω από ενυδατική κρέμα και αντηλιακό, καθώς μπορεί στη συνέχεια να λειτουργήσει για την καταπολέμηση της έκθεσης σε ελεύθερες ρίζες και υπεριώδες φως καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Δρ Steven Mandrea , δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και συνιδρυτής της Lakeview Dermatology στο Σικάγο.
Γιατί η βιταμίνη C πρέπει να συνδυάζεται με αντηλιακό
Ο συνδυασμός ορού βιταμίνης C και αντηλιακών ευρέος φάσματος που προστατεύουν καλά από τις ακτίνες UVA έχει αποδειχθεί πιο αποτελεσματικός στην εξουδετέρωση των βλαβών από τις ελεύθερες ρίζες από την έκθεση στον ήλιο παρά μόνο με τη χρήση αντηλιακού μόνο, λέει ο Mandrea.
ποιος είναι ο καλύτερος ατμοκαθαριστής δαπέδου
Σύμφωνα με αυτό μελέτη από το 2013 , Τα αντηλιακά εμποδίζουν μόνο το 55% των ελεύθερων ριζών που παράγονται από την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία… Για τη βελτιστοποίηση της προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακά σε συνδυασμό με ένα τοπικό αντιοξειδωτικό… Σε εργαστηριακές συνθήκες, έχει αποδειχθεί ότι η εφαρμογή 10% τοπικής βιταμίνης C έδειξε στατιστικά στοιχεία μείωση του ερυθήματος που προκαλείται από UVB κατά 52 τοις εκατό και σχηματισμός κυττάρων από ηλιακά εγκαύματα κατά 40-60 τοις εκατό.
Με άλλα λόγια, όταν το αντηλιακό και η βιταμίνη C εφαρμόζονται μαζί, τα οφέλη τους πολλαπλασιάζονται. Ακριβώς όπως τα αγαπημένα σας ντουέτο - Chip και Joanna Gaines, φυστικοβούτυρο και ζελέ - είναι καλά μόνα τους, αλλά καλύτερα μαζί.
Δοκιμάστε αυτά τα ζευγάρια βιταμίνης C και αντηλιακού
Η Skinceuticals είναι πρωτοπόρος στη σύνθεση προϊόντων βιταμίνης C. Το C E Ferulic της μάρκας με 15% L-ασκορβικό οξύ (137 $; amazon.com ) μπορεί να κοστίζει αρκετά δεκάρα, αλλά είναι ένα δοκιμασμένο και αληθινό αγαπημένο των δερματολόγων, των αισθητικών και των συντακτών ομορφιάς. Συνδέστε το με το βραβευμένο Physical Fusion UV Defense SPF 50 της μάρκας (42 $; amazon.com ), αντηλιακό ευρέος φάσματος.
Μια άλλη αξιοσημείωτη σύνθεση βιταμίνης C είναι το PCA Skincare C&E Strength (97 $; amazon.com ). Διαθέτει μια ισχυρή, καθαρή βιταμίνη C και καθαρή βιταμίνη Ε φόρμουλα που συμπιέζεται από τον σωλήνα ως παχιά κρέμα και μεταμορφώνεται σε μια καθαρή, σχεδόν σαν σκόνη ουσία στο δέρμα σας. Λόγω της μοναδικής σύνθεσης, συνδυάζεται όμορφα με σχεδόν οποιοδήποτε υγρό ή αντηλιακό κρέμας. Δοκιμάστε το με το Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 (32 $; sephora.com ), που έχει παρόμοια υφή και διπλασιάζεται με ένα αστάρι μακιγιάζ. Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι απολύτως καθαρό και επομένως λειτουργεί σε οποιοδήποτε τόνο δέρματος.
Vitabrid C¹² FACE Brightening Powder (60 $; barneys.com ) είναι μια έκδοση σε σκόνη της βιταμίνης C που αναμιγνύεται εύκολα με σκευάσματα ενυδάτωσης. Συνιστούμε να το συνδυάσετε με ένα κρεμώδες, ενυδατικό προϊόν όπως το Juice Beauty SPF 30 ενυδατικό χωρίς λάδι ($ 30; ulta.com ) ή Kiehl's Ultra Facial Cream, SPF 30 (18 $; kiehls.com ).
Υπάρχουν επίσης μια χούφτα προϊόντων που ήδη κάνουν τη μίξη για εσάς. Αυτά περιλαμβάνουν το Vitamin C Glow-Protect Lotion SPF 30 του The Body Shop (23 $; thebodyshop.com ) και Supergoop! Αντιοξειδωτική ομίχλη αντιηλιακού με βιταμίνη C Broad Spectrum SPF 50 ($ 13; sephora.com ).
Όποιο ζευγάρι κι αν επιλέξετε, τα προϊόντα βιταμίνης C αποτελούν αναπόσπαστη προσθήκη στην καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, ειδικά όταν συνδυάζονται με αντηλιακό ευρέος φάσματος.
