Πρώτα ας βγάλουμε τα άσχημα νέα: Δεν υπάρχει ακόμα εύκολη θεραπεία για την κυτταρίτιδα, μια κατάσταση που μαστίζει περίπου το 85% των γυναικών άνω των 20 ετών. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποβαθμίσετε την εμφάνισή της.
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Κάτω από το δέρμα σας, υπάρχει ένα δίκτυο κλώνων συνδετικού ιστού, που ονομάζονται septae, που συγκρατούν το λίπος στη θέση του. Εάν τα διαφράγματα δεν είναι ισχυρά και σφιχτά υφασμένα μεταξύ τους (που μπορεί να προσδιοριστεί από τη γενετική), το λίπος μπορεί να διογκωθεί μεταξύ τους, δημιουργώντας κυματισμούς στην επιφάνεια του δέρματος - δηλαδή. κυτταρίτιδα. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να έχουν κυτταρίτιδα, καθώς έχουν λιγότερα και λιγότερο σφιχτά διαμορφωμένα διαφράγματα. Οι γυναίκες έχουν επίσης λεπτότερο δέρμα, καθώς και ορμόνες που μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος των λιποκυττάρων και τη δύναμη των διαφράγματος. Για να εξαλειφθεί πραγματικά το πρόβλημα, λέει η δερματολόγος Molly Wanner, εκπαιδευτής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, θα πρέπει να απαλλαγείτε από το λίπος και, ουσιαστικά, να αλλάξετε την εσωτερική δομή του δέρματος.
Ο παράγοντας απώλειας βάρους
Επειδή η μισή εξίσωση κυτταρίτιδας είναι λίπος, φαίνεται ότι θα βοηθούσε η απώλεια βάρους μέσω διατροφής και άσκησης. Και μπορεί - αλλά αυτό εξαρτάται από την ελαστικότητα του δέρματός σας. Εάν το δέρμα σας αναπηδήσει μετά την απώλεια βάρους, μπορεί να παρατηρήσετε μείωση της κυτταρίτιδας, λέει ο Wanner. Ωστόσο, προσθέτει, εάν το δέρμα σας δεν είναι τόσο ανθεκτικό (οι ορμόνες και η γήρανση θα μπορούσαν εν μέρει να φταίνε), μπορεί να χαλάσει, κάτι που μπορεί να κάνει τα χτυπήματα να φαίνονται χειρότερα.
Τοπικές λύσεις
Ο ευκολότερος βραχυπρόθεσμος τρόπος βελτίωσης της εμφάνισης της κυτταρίτιδας είναι με μια λοσιόν ή μια κρέμα, η οποία εμπίπτει σε δύο κύριες κατασκηνώσεις: αυτές που περιέχουν καφεΐνη, η οποία έχει προσωρινό σφίξιμο και βοηθά τα εξογκώματα να φαίνονται πιο ομαλά και εκείνα με βιταμίνη Α παράγωγο, το οποίο με την πάροδο του χρόνου μπορεί να πυκνώσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος και να κάνει τα εξογκώματα λιγότερο ορατά. Αυτά τα συστατικά μπορούν να συνδυαστούν με άλλα, όπως το gingko και η βιταμίνη C, και τα δύο μπορεί να βελτιώσουν την κυκλοφορία για να ελαχιστοποιήσουν τις προσκρούσεις και να σφίξουν το δέρμα. Δύο καλές επιλογές είναι το Vichy CelluDestock (39,50 $ στα φαρμακεία και amazon.com ), με καφεΐνη, και Murad Firm and Tone Serum (77 $, murad.com ), με παλμιτικό ρετινύλιο. Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε έντονο μασάζ στην κρέμα - αυτό βοηθά στο να μαζέψετε το δέρμα. (Δυστυχώς, τα αποτελέσματα είναι φευγαλέα - διαρκούν μόνο μέχρι το επόμενο ντους σας.) Για μέγιστη κάλυψη, δοκιμάστε να συνδυάσετε μια κρέμα με το αγαπημένο δέρμα όλων των προσώπων, το τέλειο βυρσοδεψείο.
Επαγγελματικές θεραπείες
Εάν αναζητάτε μια λύση μεγαλύτερης διάρκειας, υπάρχουν μερικές επιλογές. Το Endermologie, το οποίο διατίθεται σε πολλά ιαματικά λουτρά, περιλαμβάνει το ζύμωμα του δέρματος με μια συσκευή αναρρόφησης για την ενίσχυση της κυκλοφορίας και την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. Ίσως χρειαστείτε τουλάχιστον έξι συνεδρίες, οι οποίες κοστίζουν 50 έως 150 $ η καθεμία. τα (λεπτά) αποτελέσματα θα μπορούσαν να διαρκέσουν έως και μερικούς μήνες.
Θέλετε να προχωρήσετε ένα βήμα παραπέρα; Οι δερματολόγοι προσφέρουν πιο υψηλής τεχνολογίας (και πιο ακριβές) θεραπείες. Τα πρότυπα χρυσού είναι συσκευές λέιζερ και ραδιοσυχνότητας (RF), και οι δύο χρησιμοποιούν μασάζ και αναρρόφηση για να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και να αλλάζουν τα διαφράγματα, ώστε να μην τραβούν τόσο σκληρά στο δέρμα, προκαλώντας λακκάκια. Αυτές οι σχετικά ανώδυνες θεραπείες προσθέτουν επίσης θερμική ενέργεια για να βοηθήσουν στη συρρίκνωση των λιποκυττάρων (το ήπαρ σας στη συνέχεια επεξεργάζεται το λίπος) Τα λέιζερ και το RF λειτουργούν εξίσου καλά, λέει ο Robert Weiss, αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στη Ιατρική Σχολή Johns Hopkins, στη Βαλτιμόρη. Θα χρειαστείτε περίπου τέσσερις έως οκτώ συνεδρίες 30 λεπτών από $ 300 έως $ 500 ανά ποπ και μπορείτε να περιμένετε να δείτε έως και 50 τοις εκατό μείωση στα λακκάκια. Τα αποτελέσματα μπορούν να διαρκέσουν από έξι μήνες έως δύο χρόνια ή περισσότερο. Μετά από αυτό θα χρειαστείτε μία ή δύο θεραπείες συντήρησης κάθε χρόνο, λέει ο Weiss.
Εάν δεν θα ξεκουραστείτε απολύτως μέχρι να κάνετε ό, τι μπορείτε για να απαλλαγείτε από τα κομμάτια σας, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο λιποαναρρόφησης με λέιζερ. Συχνά ονομάζεται Smartlipo, αυτή η χειρουργική επέμβαση (η οποία απαιτεί τοπική αναισθησία) περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας μικροσκοπικής ίνας λέιζερ κάτω από το δέρμα για να λιώσει το λίπος. ένας σωληνίσκος το αναρροφά. Η διαδικασία διαρκεί περίπου δύο ώρες και θα πονάτε για λίγες μέρες μετά. Μια συνεδρία συνήθως κάνει το κόλπο, αλλά κοστίζει περίπου 5.000 $. Και, ωστόσο, δεν είναι μια μόνιμη λύση: Τα αποτελέσματα μπορούν να διαρκέσουν έως και έξι χρόνια, αλλά αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί τελικά μια επαναλαμβανόμενη θεραπεία.
Στον ορίζοντα
Για όσους αναζητούν μια μοναδική λύση μιας περιόδου, μια νέα διαδικασία που ονομάζεται Cellulaze, τώρα διαθέσιμη στην Ευρώπη, περιμένει την έγκριση από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Είναι παρόμοιο με το λιπο-υποβοηθούμενο με λέιζερ, αλλά χρησιμοποιεί μια αμφίδρομη δέσμη για να κόψει τα επίμονα διαφράγματα και τα υγροποιημένα λιπώδη κύτταρα, λέει ο Bruce Katz, κλινικός καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Mount Sinai, στη Νέα Υόρκη. Τα αποτελέσματα είναι μακροπρόθεσμα και η διαδικασία αναμένεται να κοστίσει από 2.500 έως 3.000 $ ανά περιοχή.
