Όταν έχετε χάσει τη μαμά σας, η Ημέρα της Μητέρας είναι μια δύσκολη μέρα και η κύλιση στις αναρτήσεις γεμάτες brunch και τα θερμά αφιερώματα στο Facebook και το Instagram μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ακόμα χειρότερα. Και φέτος, όλο και περισσότεροι άνθρωποι θα αισθάνονται τον πόνο, καθώς γιορτάζουν την πρώτη ημέρα της μητέρας τους χωρίς τη μαμά τους.

Αν και το να αισθάνεστε λυπημένο είναι απολύτως φυσιολογικό, η συγγραφέας Allison Gilbert προσφέρει μια πιο ενδυναμωτική προσέγγιση στο βιβλίο της Περασμένο και παρόν: Διατηρώντας τις αναμνήσεις των αγαπημένων σας ζωντανών , το οποίο είναι γεμάτο από συγκεκριμένα εργαλεία για τη διατήρηση αναμνήσεων όσων έχουν περάσει.

«Η λήψη προληπτικών μέτρων για να θυμόμαστε τα αγαπημένα πρόσωπα είναι απαραίτητη για τη θεραπεία», λέει. «Άτομα που βρίσκουν κατάλληλους τρόπους για να παραμείνουν συνδεδεμένοι σχεδόν πάντοτε καλύτερα από εκείνα που δεν κάνουν». Και, για τον Gilbert, η αγκαλιάζοντας τα κοινωνικά μέσα ήταν χρήσιμη. Ένα από τα αγαπημένα της αφιερώματα για τη μητέρα της που έχασε το 1996 είναι η δημοσίευση φωτογραφιών της στο Facebook, η οποία τείνει να πυροδοτήσει μια ειλικρινή συζήτηση από φίλους και συγγενείς. Εδώ, μερικές από τις άλλες δημιουργικές της ιδέες για να θυμάστε τη μαμά.

πώς να πλένετε τα λούτρινα ζωάκια στο χέρι

Σχετικά: Πώς να αντιμετωπίσετε όταν η ημέρα της μητέρας είναι δύσκολη

Σχετικά Αντικείμενα

1 Απομνημονεύστε τη συνταγή της

Εάν η ιδέα της κάρτας συνταγών της μαμάς για το φημισμένο ψωμί μπανάνας της να κουραστεί, να ξεθωριάσει ή να καλυφθεί με όπλο, σπάσει την καρδιά σας, υπάρχει ένας τρόπος που μπορείτε να το κρατήσετε τελευταίο για την επόμενη γενιά. Μεταφέρετε τη συνταγή της - χειρογράφου και όλων - σε ένα όμορφο πιάτο. Παω σε Κεραμική Prairie Hills για λεπτομέρειες. Οι τιμές ξεκινούν από 70 $.

δύο Ανακτήστε μια στιγμή στο χρόνο

Ακολουθήστε ξανά τα βήματα της αγαπημένης πεζοπορίας της μητέρας σας ή επαναλάβετε το ταξίδι της που αλλάζει τη ζωή στο Παρίσι, αναδημιουργώντας τις φωτογραφίες που πήρε στην πορεία. Εάν μπορείτε να εντοπίσετε τα ίδια σκηνικά που υπήρχαν στις φωτογραφίες της, θα έχετε ένα πικάντικο τώρα και μετά για να το κοιτάξετε ξανά.

3 Ξεκινήστε μια αλυσίδα μνήμης

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με τους αγαπημένους σας κοντά και πολύ στη μνήμη της μαμάς σας. Ρωτήστε τους πλησιέστερους σε αυτήν αν θα ήθελαν να γράψουν ένα ειδικό ανέκδοτο ή αστεία ιστορία της. Στη συνέχεια, στείλτε ένα κενό ημερολόγιο στο πρώτο άτομο της λίστας μαζί με τις ετικέτες αλληλογραφίας με τις διευθύνσεις των άλλων συμμετεχόντων. Κάθε άτομο καταγράφει τη μνήμη του, το υπογράφει και μετά το μεταδίδει στον επόμενο συμμετέχοντα.

Στο τέλος, θα λάβετε ένα ιδιαίτερα σημαντικό ενθύμιο - και θα γιορτάσετε την Ημέρα της Μητέρας διαβάζοντας μερικές νέες ιστορίες ή αναμνήσεις που σας δίνουν μια πληρέστερη εικόνα της μητέρας σας.

4 Δέχεστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης

Η Ημέρα της Μητέρας είναι η τέλεια στιγμή για να κάνετε κάτι υπέροχο για κάποιον άλλο, προς τιμήν της μητέρας σας. Αφήστε τα σπιτικά μπισκότα για έναν άρρωστο γείτονα. Προσθέστε νομίσματα στο μετρητή στάθμευσης κάποιου. Πληρώστε το μπροστά στο καφενείο.

Το Kindness Project, που χρηματοδοτείται από το Ίδρυμα MISS, μια εθνική οργάνωση που υποστηρίζει οικογένειες που έχουν χάσει παιδιά, καλεί τους ανθρώπους να κάνουν καλό για έναν ξένο στη μνήμη ενός αγαπημένου προσώπου. Στο δικό τους δικτυακός τόπος , μπορείτε να κατεβάσετε μια προεκτυπωμένη κάρτα που φέρει τη σφραγίδα, 'Αυτή η τυχαία πράξη καλοσύνης ... έγινε με αγάπη στη μνήμη των _____________' για να αφήσετε πίσω τον παραλήπτη

5 Σημειώστε τα λόγια της

Γράψτε όλα τα αγαπημένα της λόγια - από τα σοφά μαργαριτάρια της σοφίας («Ευγένεια και συμπόνια δεν κοστίζουν τίποτα») έως τις γελοίες θαυμαστικές («Fiddlesticks!») - σε ένα περιοδικό. Η ανάγνωση των λέξεων της αργότερα μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή άνεσης όταν χρειάζεστε καθοδήγηση ή μια οικεία φωνή.

πώς να πλύνετε ένα μπουκάλι νερό

6 Δημιουργήστε μια γκαλερί της ζωής της

Όταν δημιουργείτε και ματ επίσημα έγγραφα, όπως το πιστοποιητικό γέννησής της, το δίπλωμα, το διαβατήριο και το πιστοποιητικό γάμου, αρχίζει να λέει μια ιστορία. Ομαδοποιήστε τα σε έναν τοίχο σε ταιριαστά πλαίσια για μια όμορφη εικονογραφημένη ιστορία της ζωής της.