Κάπου μεταξύ της παιδικής ηλικίας και της ενηλικίωσης, φορώντας κράνος ενώ το ποδήλατο πηγαίνει από υποχρεωτικό σε κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν με κάθε κόστος. Όπως θα σας πει κάθε παθιασμένος ποδηλάτης, η χρήση κράνους είναι απαραίτητη όταν χτυπάτε το δρόμο με δύο τροχούς. Σαν να φοράτε ζώνη ασφαλείας σε ένα αυτοκίνητο, η χρήση κράνους είναι μια μικρή ενέργεια που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την πιθανότητα σοβαρού τραυματισμού σε ένα ατύχημα: Είναι χαμηλού κινδύνου και υψηλής ανταμοιβής και αξίζει τη θυσία του αθλητισμού κάποιου κράνους μαλλιών κράνους -βόλτα.

Μην δημοσιεύετε φωτογραφίες του παιδιού μου στο facebook

Πέρα από την ασφάλεια που παρέχει, υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για να φορέσετε κράνος - κυρίως για να διαμορφώσετε την καλή συμπεριφορά σε νεότερους ποδηλάτες που είναι επίσης πιθανώς ανθεκτικοί στη χρήση κράνους ποδηλάτου. Επίσης, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Ινστιτούτου Ασφάλειας Κράνος Ποδηλάτου helmets.org, 22 πολιτείες και η Περιφέρεια της Κολούμπια έχουν νόμους σε επίπεδο πολιτείας που επιβάλλουν κράνη ποδηλάτων για νέους αναβάτες, και ορισμένες πολιτείες και περιοχές έχουν νόμους και για ηλικιωμένους αναβάτες.

Γνωρίζοντας ότι πρέπει να φοράτε κράνος ποδηλάτου και να γνωρίζετε πως να φορέσεις κράνος ποδηλάτου, ωστόσο, είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μαθαίνουν σωστά πώς πρέπει να ταιριάζει ένα κράνος ποδηλάτου, οπότε ακόμα κι αν φορούν κράνος, θέτουν σε κίνδυνο την ασφάλεια που μπορεί να προσφέρει το κράνος. Μείνετε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς: Μάθετε πώς πρέπει να ταιριάζει το κράνος του ποδηλάτου σας και να φροντίζετε σωστά το κράνος σας.

Δεν είσαι μόνος σου. Για να βοηθήσουμε τους αναβάτες ποδηλάτων νέους και ηλικιωμένους να προστατευθούν καλύτερα, ρωτήσαμε τον April Beard, διευθυντή προϊόντων κράνους στο Ταξίδι, για συμβουλές σχετικά με την τοποθέτηση, τη φθορά και τη φροντίδα για κράνη ποδηλάτου. Μην αρχίσετε να πετάτε μέχρι να κάνετε αυτά τα βήματα για να διασφαλίσετε ότι το κεφάλι σας προστατεύεται σωστά.

Σχετικά Αντικείμενα

1 Μάθετε πώς να φοράτε κράνος ποδηλάτου

Είτε χρησιμοποιείτε ένα δανεισμένο κράνος, μόλις αγοράσατε ένα νέο, ή νοικιάζετε κράνος ενώ ταξιδεύετε, βεβαιωθείτε ότι η εφαρμογή είναι σωστή πριν βγείτε έξω.

Πώς πρέπει να χωράει ένα κράνος ποδηλάτου

• Το κράνος πρέπει να κάθεται επίπεδο στο κεφάλι σας, ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας και να καλύπτει το μέτωπό σας.
• Οι διαχωριστές ιμάντων πρέπει να κάθονται ακριβώς κάτω από τους λοβούς του αυτιού σας.
• Ο ιμάντας του πηγούνι πρέπει να είναι αρκετά άνετος για να πιέζει μόνο δύο δάχτυλα μεταξύ του πηγουνιού και του ιμάντα.

Δεν έχουν δύο κεφαλές ακριβώς όμοια, οπότε πιθανότατα θα χρειαστεί να ρυθμίσετε ελαφρώς το κράνος σας ώστε να ταιριάζει στο κρανίο σας. Ο Beard λέει ότι τα κράνη προσφέρουν μια σειρά χαρακτηριστικών για τη βελτίωση της εφαρμογής του προστατευτικού κρανίου σας. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο του κράνους, αλλά περιλαμβάνουν το ύψος του συστήματος προσαρμογής, την περιφέρεια του συστήματος προσαρμογής και τα διαχωριστικά του ιμάντα κάτω από τα αυτιά και το λουράκι του πηγουνιού.

Πριν ρίξετε το κράνος σας στο κεφάλι σας, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά για να δείτε τι μπορεί να προσαρμοστεί, λέει ο Beard. Η λήψη ενός ή δύο λεπτών προτού φορέσετε το κράνος θα το κάνει πιο άνετο και ασφαλέστερο για εσάς μόλις αρχίσετε να πετάτε. Εάν η εφαρμογή είναι απενεργοποιημένη, κάντε προσαρμογές έως ότου το κράνος ταιριάζει σωστά και αισθάνεται ασφαλές.

πώς να καθαρίσετε τις πένες χωρίς να τις καταστρέψετε

δύο Φροντίστε καλά το κράνος του ποδηλάτου σας

Για να βοηθήσετε το κράνος σας να διατηρηθεί, αποθηκεύστε το σε δροσερή, ξηρή τοποθεσία μακριά από το φως του ήλιου. Εάν το εξωτερικό περίβλημα λερωθεί, πλύνετε με ήπιο σαπούνι και νερό. Τα περισσότερα μαξιλάρια κράνους πλένονται στο πλυντήριο με κρύο στον απαλό κύκλο, λέει ο Beard, αλλά μην τα βάζετε στο στεγνωτήριο. (Η ξήρανση με αέρα σε εξωτερικούς χώρους θα τους κάνει να μυρίζουν καλύτερα, ούτως ή άλλως.) Εάν χρειάζεστε αντικαταστάτες, θα πρέπει να μπορείτε να τα αγοράζετε ξεχωριστά χωρίς να χρειάζεται να αγοράσετε ένα ολοκαίνουργιο κράνος.

Ό, τι κι αν κάνετε, μην κάνετε ψεκασμό σφαλμάτων στο κράνος σας. Κράνη και DEET δεν ταιριάζουν, λέει ο Beard. Πιστέψτε με, μην το δοκιμάσετε, θα καταστρέψει το κράνος σας. Εάν πρέπει να κρατήσετε μακριά τα σφάλματα, ψεκάστε πρώτα τον εαυτό σας και μετά φορέστε το κράνος σας.

3 Αντικαθιστάτε τακτικά το κράνος του ποδηλάτου σας

Μπορεί να έχετε πετάξει κράνος ποδηλάτου στο γκαράζ σας για χρόνια, αλλά σκεφτείτε δύο φορές πριν το ξεσκονίσετε και να το φορέσετε. Τα μέρη του κράνους χάνουν αντοχή με την πάροδο του χρόνου, οπότε ακόμη και αν το κράνος δεν έχει προσβληθεί ή καταστραφεί, σας συνιστούμε να το αντικαταστήσετε μετά από τρία χρόνια, λέει ο Beard.

Εάν έχετε καινούργιο κράνος αλλά έχετε πέσει ή συντριβή ενώ το φοράτε, ήρθε η ώρα να το αντικαταστήσετε, ανεξάρτητα από το εάν το έχετε μόλις.

Το κράνος έχει σχεδιαστεί για να απορροφά σοκ με μερική καταστροφή του κελύφους και της επένδυσης, λέει ο Beard. Αυτή η ζημιά ενδέχεται να μην είναι ορατή. Εάν υποστεί σοβαρό χτύπημα, το κράνος πρέπει να αντικατασταθεί, ακόμη και αν φαίνεται άθικτο.

Και, φυσικά, εάν το κράνος σας φαίνεται φθαρμένο, μάλλον θα πρέπει να το αντικαταστήσετε, ακόμα κι αν δεν είχε συμβεί σε ατύχημα ή είναι ηλικίας κάτω των τριών ετών. Έχει περιορισμένη διάρκεια ζωής και είναι πάντα καλύτερο να αντικαθιστάτε τακτικά το κράνος σας παρά να προσπαθείτε να αντικαταστήσετε το κρανίο ή τον εγκέφαλό σας.