Ξέρεις το συναίσθημα. Αυτός ο άβολος και ενοχλητικός σπασμός που μπορεί μερικές φορές να πάρετε με ένα μάτι. Γιατί συμβαίνει; Αποδεικνύεται ότι είναι ένα αντανακλαστικό για τους μυς των βλεφάρων να προστατεύουν το μάτι από ξένα ερεθίσματα, λέει ο Dave Patel, επίκουρος καθηγητής οφθαλμολογίας στο Mayo Clinic. Συνήθως η συστροφή είναι απάντηση στην απειλή. Αλλά όταν συμβαίνει κατά τη διάρκεια της φάσης ανάπαυσης μπορεί να είναι άβολο.

Λοιπόν, πώς μπορείτε να το κάνετε να φύγει; Σταματήστε αυτό που κάνετε και ξεκουραστείτε με τα μάτια κλειστά. Η ξηρότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει σύσπαση, οπότε κρατήστε μια κρύα συμπίεση πάνω από τα μάτια σας και, στη συνέχεια, εφαρμόστε σταγόνες (όπως TheraTears, 8 $; target.com ). Ο Rudrani Banik, αναπληρωτής καθηγητής οφθαλμολογίας στο ιατρείο οφθαλμών και αυτιών της Νέας Υόρκης στο Όρος Σινά στη Νέα Υόρκη, συνιστά την ψύξη των σταγόνων για καλύτερα αποτελέσματα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Γιατί το μάτι μου στρίβει;

Αντιμετωπίστε την υποκείμενη αιτία εάν είναι η έλλειψη ανάπαυσης ή ένας παράγοντας κόπωσης. Τα μάτια στρίβονται όταν είστε αγχωμένοι, κουρασμένοι ή υπερβολικά καφεΐνοι. Επομένως, εάν βρίσκεστε σε οθόνη υπολογιστή όλη την ημέρα, τα συχνά διαλείμματα βοηθούν. Και αν πρέπει να τρίψετε τα μάτια σας, αποφύγετε τη χρήση των δακτύλων σας, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει βακτήρια ή συντρίμμια που θα μπορούσαν να γρατσουνίσουν τα μάτια. Κάθε φορά που τρίβουμε τα μάτια υπάρχει μικρός κίνδυνος να γρατσουνίσετε την επιφάνεια, οπότε χρησιμοποιήστε τη φτέρνα του χεριού σας, λέει ο Patel. Εάν οι συσπάσεις συνεχίσουν ή αρχίσουν να επηρεάζουν και τα δύο μάτια, μιλήστε με το γιατρό σας. Τα τικ μπορεί να είναι συμπτώματα τέτοιων καταστάσεων όπως η νόσος του Πάρκινσον, ο αυτισμός, η παράλυση του Μπελ ή, στην περίπτωση των συσπάσεων των ματιών, ένας τραυματισμός στον κερατοειδή.

πώς να καθαρίσετε τα νομίσματα χωρίς να τα υποτιμήσετε