Τις ημέρες πριν από τη συνάντησή μου με το Zoom Joanna Lovering , οργανωτικός ψυχολόγος και προπονητής στυλ, αναρωτήθηκα αν χρειαζόμουν ακόμη και ένα χέρι βοήθειας με την ντουλάπα μου ή την προσέγγισή μου στη μόδα. Είμαι γενικά αρκετά τακτοποιημένος, καθαρίζω τα υπάρχοντά μου περίπου δύο φορές το χρόνο και εργάζομαι από το σπίτι για περίπου μια δεκαετία, οπότε η ενίσχυση του στυλ μου δεν ένιωθε ποτέ μια επικείμενη προτεραιότητα.

Δέκα λεπτά στη συνεδρία μας σχεδόν δύο ωρών, συνειδητοποίησα ότι αυτή η εμπειρία ήταν ακριβώς το άλμα που χρειαζόμουν. Όχι μόνο η Joanna προσέφερε ένα νέο σύνολο (πολύ-απαραίτητων) ματιών στην υπάρχουσα οργανωτική μου προσέγγιση, αλλά με βοήθησε να ανακαλύψω και να ανοίξω πόρτες που δεν ήξερα καν ήταν εκεί.

Τι είναι ο οργανωτικός ψυχολόγος, ούτως ή άλλως;

Όταν το σκέφτεστε πραγματικά, οι ντουλάπες μας είναι εξαιρετικά ιδιωτικοί χώροι. Σχεδόν ιερό, κατά κάποιο τρόπο. Συγκεντρώνουν λειτουργικά είδη που φοράμε συχνά, αλλά και συναισθηματικά κομμάτια που σπάνια βλέπουν το φως της ημέρας. Επιπλέον, τα ενδύματα και τα αξεσουάρ μας δεν είναι απλώς μια αντανάκλαση του ποιοι παρουσιάζουμε στον κόσμο, αλλά, όπως συνειδητοποίησα ότι μιλούσα με τη Joanna, μια άμεση ματιά στο πώς βλέπουμε τον εαυτό μας.

μπορείτε να αντικαταστήσετε το γάλα με την κρέμα

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 λαμπρές ιδέες οργάνωσης για κλοπή από τα πιο ήπια ντουλάπια

Ναι, έχοντας έναν καθαρό και οργανωμένο χώρο - εκείνο που δίνει προτεραιότητα στη λειτουργία και την αισθητική - μπορεί να βοηθήσει στην απλοποίηση της ζωής μας και να μην μας στέλνει να τρέμει κάθε φορά που ανοίγουμε την πόρτα της ντουλάπας. Αλλά Πραγματικά Το να σκεφτόμαστε τα ρούχα που αγοράζουμε, διατηρούμε και φορούμε παρέχει βαθύτερη εικόνα για τον εαυτό μας. Η απόρριψη παλαιών κομματιών και η προσθήκη νέων μπορούν πραγματικά να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε περισσότερα για το ποιοι είμαστε και μπορεί ακόμη και να μας ωθήσουν στο επόμενο επίπεδο σταδιοδρομίας και σχέσεων μας.

Όπως κάθε άλλος θεραπευτής ή ψυχολόγος, ένας οργανωτικός ψυχολόγος ξέρει ακριβώς ποιες ερωτήσεις να θέσει προκειμένου να σας βοηθήσει να σκάψετε βαθύτερα στον εαυτό σας και να βελτιώσετε την εστίασή σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε γιατί τείνετε να αγοράζετε τα πράγματα που κάνετε ή γιατί δυσκολεύεστε να αφήσετε άλλα αντικείμενα. Είναι πραγματικά μια εσωτερική και εξωτερική εμπειρία καθαρισμού.

5 Αλλαγές που Έχω Εφαρμόσει από τη συνεδρία μας

Το πρώτο πράγμα που κάναμε στη συνεδρία μας ήταν να δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο δέντρο αποφάσεων για να το χρησιμοποιήσω από εκείνη την ημέρα και μετά. Το δέντρο αποφάσεων μου περιλάμβανε τις ακόλουθες ερωτήσεις: Ταιριάζει; Δείχνει σημάδια υπερβολικής φθοράς; Ευθυγραμμίζεται με το πώς θέλω να παρουσιάσω τον εαυτό μου; Χρησιμοποιώντας αυτές τις ερωτήσεις και μερικές άλλες συμβουλές από τη Joanna, εφάρμοσα τις ακόλουθες αλλαγές.

Σχετικά Αντικείμενα

1 Πειραματιστείτε με ρούχα χωρίς κουκούτσια

Ίσως μια από τις πιο εντυπωσιακές στιγμές της συνεδρίας μας ήταν όταν συνειδητοποίησα πόσα ρούχα μου κατέχουν. Αυτό δεν είναι εγγενώς κακό, και αισθάνομαι άνετα με χαλαρά ρούχα, αλλά κάναμε κάποια εξερεύνηση εδώ που με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι αυτό ήταν τόσο ένα ζήτημα εμπιστοσύνης του σώματος όσο και ο φόβος να φαίνω πολύ σέξι λόγω των καμπυλών μου. (Μεγάλωσα σε ένα πολύ παραδοσιακό σκηνικό.) Η Joanna με ενέπνευσε να πειραματιστώ περισσότερο με ενδύματα που ταιριάζουν. Για παράδειγμα: φορώντας σφιχτό πάνω μέρος με ζακέτα ή κασκόλ.

δύο Ανταλλάξτε κρεμάστρες για κάτι πιο κομψό

Αυτό ήταν κάτι που θα ήθελα να κάνω εδώ και αιώνες. Ήμουν πολύ ενθουσιασμένος για να πω αντίο στις ογκώδεις πλαστικές κρεμάστρες μου και να τις αντικαταστήσω με κομψές βελούδινες κρεμάστρες. Όχι μόνο είναι ευκολότερα στα μάτια μου, αλλά ελευθερώνουν αρκετό χώρο. Αγόρασα τρία σετ του Pretigo Velvet Hanger 50 Pack ($ 23; amazon.com ).

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Οι 10 καλύτερες κρεμάστρες για να διατηρήσετε το ντουλάπι σας οργανωμένο, σύμφωνα με τους κριτικούς

3 Μετατοπίστε νοσταλγικά και συναισθηματικά στοιχεία

Έχω ορισμένα ρούχα που κρατάω στην ντουλάπα μου που δεν έχω φορέσει εδώ και χρόνια, και ξέρω ότι δεν θα ξαναπάω ποτέ. Η Joanna με βοήθησε να μου υπενθυμίσει ότι η ντουλάπα μου πρέπει να είναι ένας λειτουργικός χώρος που λειτουργεί για μένα. Το να είναι γεμάτο με μη φθορά κομμάτια καθιστά το ντύσιμο περισσότερο από μια ταλαιπωρία.

Το θέμα είναι: Δεν χρειάζεται να απαλλαγώ από αυτό το φόρεμα της δεκαετίας του '80 που φορούσα σε ένα θεματικό πάρτι μία φορά ή τον φανταχτερό αριθμό πούλιων που φορούσα την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς μερικά χρόνια πριν. Η λύση είναι να τα τοποθετήσετε σε ένα καθαρό κουτί αποθήκευσης — όπως το Our Boot Box του Container Store (8 $; containererstore.com ) —Και τα βάζω στο πάνω ράφι της ντουλάπας μου, ώστε να μπορώ να τα δω ακόμα και να έχω αυτό το ζεστό και ασαφές συναίσθημα.

φυτά που δεν χρειάζονται πολύ ήλιο

4 Αντικαταστήστε παλιά, φθαρμένα ενδύματα με νέα κομμάτια

Τα ρούχα που φοράμε περισσότερο δείχνουν την ηλικία τους πιο γρήγορα από άλλα. Αλλά επειδή τους αγαπάμε τόσο πολύ, είναι πολύ δύσκολο να πούμε αντίο. Η Joanna μου θύμισε ότι είμαι μια μεγάλη, επαγγελματική γυναίκα που δεν θα έπρεπε να φοράει ένα ξεφτισμένο πουλόβερ ή ένα γκρίζο μπλουζάκι - ακόμα κι αν μου αρέσει. Η λύση είναι να το αντικαταστήσετε με κάτι νέο και παρόμοιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το να διορθώσετε και να ανανεώσετε το αντικείμενο είναι μια λύση (το κάνω αυτό με ένα ζευγάρι πολύ φθαρμένες, αλλά πολύ άνετες μπότες πτώσης).

5 Αναδιοργανώστε τα κοσμήματα και τα αξεσουάρ μου

Επειδή καθαρίζω τα ρούχα μου τόσο συχνά, δεν ένιωσα τόσο εκφοβισμένο να το κάνω κατά τη διάρκεια αυτής της αναθεώρησης. Ωστόσο, τα κοσμήματα και τα αξεσουάρ μου; Αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Δεν έχω καθαρίσει τα αξεσουάρ μου σε πάνω από μια δεκαετία και ανήκα κομμάτια που δεν είχα φορέσει τα τελευταία 10 χρόνια.

Για να γίνω πιο ενθουσιασμένος για αυτό το έργο, αγόρασα μερικούς διοργανωτές, συμπεριλαμβανομένου του Mebbay Stackable Velvet Jewelry Trays Organizer (25 $; amazon.com ), Mooca Acrylic Eyeglasses Frame Riser (18 $; amazon.com ), STORi Clear Plastic Vanity (13 $; amazon.com ), και κάτοχος σκουλαρίκι Lemonadeus για κρεμαστά σκουλαρίκια ($ 16; amazon.com ). Χρειάστηκαν ώρες για την αναδιοργάνωση, αλλά μετέτρεψε εντελώς τον χώρο των αξεσουάρ μου.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς οι Pro Organizer τακτοποιούν ένα ντουλάπι για μέγιστη αποθήκευση