Τις μέρες πριν από τη συνάντηση του Zoom με Joanna Lovering , οργανωτική ψυχολόγος και προπονητής στυλ, αναρωτήθηκα αν χρειαζόμουν πραγματικά ένα χέρι βοηθείας με την ντουλάπα μου ή την προσέγγισή μου στη μόδα. Γενικά είμαι αρκετά τακτοποιημένος, καθαρίζω τα υπάρχοντά μου περίπου δύο φορές το χρόνο και εργάζομαι από το σπίτι για περίπου μια δεκαετία, οπότε το να βελτιώσω το στυλ μου ποτέ δεν ένιωσα σαν επικείμενη προτεραιότητα.

Δέκα λεπτά μετά τη σχεδόν δίωρη συνεδρία μας, συνειδητοποίησα ότι αυτή η εμπειρία ήταν ακριβώς το άλμα που χρειαζόμουν. Όχι μόνο η Joanna πρόσφερε ένα νέο σύνολο (απαραίτητων) ματιών στην υπάρχουσα οργανωτική μου προσέγγιση, αλλά με βοήθησε να ανακαλύψω και να ανοίξω πόρτες που ούτε καν ήξερα ότι υπήρχαν.

Τι είναι ένας Οργανωτικός Ψυχολόγος, τέλος πάντων;

Όταν το σκεφτείς πραγματικά, οι ντουλάπες μας είναι εξαιρετικά ιδιωτικοί χώροι. Κατά κάποιο τρόπο σχεδόν ιερό. Συσσωρεύουν λειτουργικά αντικείμενα που φοράμε συχνά, αλλά και συναισθηματικά κομμάτια που σπάνια βλέπουν το φως της δημοσιότητας. Επιπλέον, τα ρούχα και τα αξεσουάρ μας δεν είναι απλώς μια αντανάκλαση αυτού που παρουσιάζουμε στον κόσμο, αλλά, όπως κατάλαβα μιλώντας με την Joanna, μια άμεση ματιά στο πώς βλέπουμε τον εαυτό μας.

θα πρέπει να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας βρεγμένα ή στεγνά

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 5 λαμπρές ιδέες οργάνωσης για να κλέψετε από τις πιο περιποιημένες ντουλάπες

Ναι, το να έχουμε έναν καθαρό και οργανωμένο χώρο—που δίνει προτεραιότητα στη λειτουργία και την αισθητική—μπορεί να βοηθήσει στον εξορθολογισμό της ζωής μας και να μην ανατριχιάζουμε κάθε φορά που ανοίγουμε την πόρτα της ντουλάπας. Αλλά Πραγματικά Το να σκεφτόμαστε τα ρούχα που αγοράζουμε, διατηρούμε και φοράμε παρέχει βαθύτερη εικόνα για τον εαυτό μας. Το να σκουπίζουμε παλιά κομμάτια και να προσθέτουμε νέα μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει να καταλάβουμε περισσότερα για το ποιοι είμαστε και μπορεί ακόμη και να μας ωθήσει στο επόμενο επίπεδο στην καριέρα και τις σχέσεις μας.

Ακριβώς όπως κάθε άλλος θεραπευτής ή ψυχολόγος, ένας οργανωτικός ψυχολόγος ξέρει ακριβώς ποιες ερωτήσεις να κάνει για να σας βοηθήσει να εμβαθύνετε στον εαυτό σας και να βελτιώσετε την εστίασή σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε γιατί τείνετε να αγοράζετε τα πράγματα που κάνετε ή γιατί δυσκολεύεστε να αφήσετε άλλα αντικείμενα. Είναι πραγματικά τόσο εσωτερική όσο και εξωτερική εμπειρία καθαρισμού.

5 αλλαγές που εφάρμοσα από τη συνεδρία μας

Το πρώτο πράγμα που κάναμε στη συνεδρία ταξινόμησης ήταν να δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο δέντρο αποφάσεων που θα το χρησιμοποιούσα από εκείνη την ημέρα και μετά. Το δέντρο αποφάσεών μου περιελάμβανε τις ακόλουθες ερωτήσεις: Ταιριάζει; Δείχνει σημάδια υπερβολικής φθοράς; Συμφωνεί με το πώς θέλω να παρουσιάσω τον εαυτό μου; Χρησιμοποιώντας αυτές τις ερωτήσεις και μερικές άλλες συμβουλές από την Joanna, εφάρμοσα τις ακόλουθες αλλαγές.

Σχετικά Αντικείμενα

ένας Πειραματιστείτε με ενδύματα που δεν είναι φαρδιά

Ίσως μια από τις πιο εντυπωσιακές στιγμές της συνεδρίας μας ήταν όταν συνειδητοποίησα πόσα φαρδιά ρούχα έχω. Αυτό δεν είναι εγγενώς κακό, και νιώθω άνετα με φαρδιά ρούχα, αλλά κάναμε κάποια εξερεύνηση εδώ που με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι αυτό ήταν τόσο θέμα εμπιστοσύνης στο σώμα όσο και φόβος να φαίνομαι πολύ σέξι λόγω των καμπυλών μου. (Μεγάλωσα σε ένα πολύ παραδοσιακό σκηνικό.) Η Joanna με ενέπνευσε να πειραματιστώ περισσότερο με ρούχα που ταιριάζουν. Για παράδειγμα: φορώντας ένα πιο στενό τοπ με ζακέτα ή φουλάρι.

δύο Ανταλλάξτε τις κρεμάστρες με κάτι πιο όμορφο

Αυτό είναι κάτι που ήθελα να κάνω εδώ και χρόνια. Ήμουν πολύ ενθουσιασμένη που αποχαιρετούσα τις ογκώδεις, αταίριαστες πλαστικές κρεμάστρες μου και τις αντικατέστησα με κομψές βελούδινες κρεμάστρες. Όχι μόνο είναι πιο εύκολα στα μάτια μου, αλλά ελευθερώνουν αρκετό χώρο. Αγόρασα τρία σετ Pretigo Velvet Hangers 50 Pack (23$? amazon.com ).

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Οι 10 καλύτερες κρεμάστρες για να κρατάτε την ντουλάπα σας οργανωμένη, σύμφωνα με τους κριτικούς

τι να αγοράσω μια γυναίκα για τα γενέθλιά της

3 Μεταφέρετε νοσταλγικά και συναισθηματικά αντικείμενα

Έχω μια σειρά από ρούχα που κρατάω στην ντουλάπα μου που δεν έχω φορέσει εδώ και χρόνια και ξέρω ότι δεν θα ξαναφορέσω ποτέ. Η Ιωάννα μου υπενθύμισε ότι η ντουλάπα μου πρέπει να είναι ένας λειτουργικός χώρος που να λειτουργεί για μένα. Το να είναι γεμάτο με κομμάτια που δεν φοριούνται απλώς κάνει το ντύσιμο πιο δύσκολη.

Το θέμα είναι: δεν χρειάζεται να ξεφορτωθώ αυτό το φόρεμα σε στιλ της δεκαετίας του '80 που φορούσα σε ένα θεματικό πάρτι μια φορά ή το φανταχτερό νούμερο παγιέτα που φορούσα την παραμονή της Πρωτοχρονιάς πριν από μερικά χρόνια. Η λύση είναι να τα τοποθετήσετε σε ένα καθαρό κουτί αποθήκευσης—όπως το Our Boot Box του Container Store (; https://www.containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d%3FproductId% 3D10009590&u1=RSIHiredanOrganizationalPsychologisttoGiveMeaVirtualClosetCleanupandItWasLifeChangingjdavids4CloArt2285403202009I' data-tracking-affiliate-name. .containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d?productId=10009590' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>containerstore.com )—και τοποθετήστε τα στο επάνω ράφι της ντουλάπας μου, ώστε να μπορώ ακόμα να τα βλέπω και να έχω αυτή τη ζεστή και ασαφή αίσθηση.

βήμα βήμα πώς να φτιάξετε μακαρόνια

4 Αντικαταστήστε τα παλιά, φθαρμένα ρούχα με νέα κομμάτια

Τα ρούχα που φοράμε περισσότερο δείχνουν την ηλικία τους πιο γρήγορα από άλλα. Αλλά επειδή τους αγαπάμε τόσο πολύ, είναι πραγματικά δύσκολο να πούμε αντίο. Η Τζοάνα μου υπενθύμισε ότι είμαι μια ενήλικη, επαγγελματίας γυναίκα που δεν πρέπει να φοράει ξεφτισμένο πουλόβερ ή γκρι μπλουζάκι —ακόμα κι αν μου αρέσει. Η λύση είναι να το αντικαταστήσετε με κάτι νέο και παρόμοιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη του αντικειμένου για επισκευή και ανανέωση είναι μια λύση (το κάνω με ένα ζευγάρι πολύ φθαρμένα, αλλά πολύ άνετα φθινοπωρινά μποτάκια).

5 Αναδιοργανώστε το My Jewelry and Accessories

Επειδή καθαρίζω τα ρούχα μου τόσο συχνά, δεν ένιωσα τόσο φοβισμένος να το κάνω κατά τη διάρκεια αυτής της γενικής επισκευής. Τα κοσμήματα και τα αξεσουάρ μου, όμως; Αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Δεν έχω καθαρίσει τα αξεσουάρ μου για πάνω από μια δεκαετία και είχα κομμάτια που δεν είχα φορέσει καν τα τελευταία 10 χρόνια.

Για να ενθουσιαστώ περισσότερο με αυτό το έργο, αγόρασα μερικούς διοργανωτές, συμπεριλαμβανομένου του Mebbay Stackable Velvet Jewelry Trays Organizer (; amazon.com ), Mooca Acrylic Glasses Frame Riser (18$; amazon.com ), STORi Clear Plastic Vanity (13 $; amazon.com ), και Lemonadeus Σκουλαρίκια για κρεμαστά σκουλαρίκια (; amazon.com ). Χρειάστηκαν ώρες για να αναδιοργανωθώ, αλλά μεταμόρφωσε εντελώς τον χώρο των αξεσουάρ μου.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς οι Pro Organizers τακτοποιούν μια ντουλάπα για μέγιστη αποθήκευση