Από τότε που ήμουν παιδί, μου έλεγαν να βάζω τα δόντια μου με νήμα κάθε βράδυ. Ωστόσο, μόνο όταν ο σύντροφός μου μου είπε για την πρωινή μου αναπνοή κατάλαβα ότι μάλλον έπρεπε να είχα λάβει τη συμβουλή του οδοντιάτρου μου. Πριν από λίγους μήνες, άρχισα να βάζω νήμα τακτικά, αλλά όταν επισκέφτηκα τον οδοντίατρό μου για τον ετήσιο καθαρισμό μου, μου είπε να σκεφτώ και το νήμα με νερό.

Στην αρχή γούρλωσα τα μάτια μου. Χρειαζόμουν πραγματικά να ξοδέψω χρήματα σε άλλο προϊόν ή θα μπορούσα να συνεχίσω να χρησιμοποιώ οδοντικό νήμα με τα νήμα μιας χρήσης; Ευτυχώς, οι άνθρωποι στο Waterpik με συνέδεσαν με τη νέα οδοντόβουρτσα Waterpik Sonic-Fusion 2.0 Professional Flossing (141$, amazon.com ) για να το δοκιμάσω, και τώρα δεν θα επιστρέψω ποτέ. Τα δόντια μου αισθάνονται πολύ πιο καθαρά μετά από κάθε χρήση, αλλά φαίνονται και πιο λευκά.

πώς να διπλώσετε χαρτί για νιφάδες χιονιού

Αλλά μη μου το πάρεις. Εδώ, διαβάστε τι έχουν να πουν δύο κορυφαίοι οδοντίατροι για τα οφέλη του οδοντικού νήματος και τι πρέπει να ξέρετε για αυτή τη νέα σχολική τεχνική.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 7 κοινά λάθη λεύκανσης δοντιών που πρέπει να αποφεύγετε

Ποια είναι τα οφέλη από το νήμα με νερό;

Σε αντίθεση με το κανονικό νήμα που αφήνει τη βρωμιά μόνο ανάμεσα στα δόντια σας, Λόρεν Μπέκερ , DDS, PC, γενικός και αισθητικός οδοντίατρος στη Νέα Υόρκη, λέει ότι τα νήμα νερού κάνουν εξαιρετική δουλειά στην αφαίρεση πρόσθετων υπολειμμάτων βακτηρίων και σωματιδίων τροφής που δεν κάνουν το βούρτσισμα και το νήμα. «Το συνιστώ επίσης ανεπιφύλακτα για την υγεία των ούλων, καθώς μειώνει τις πιθανότητες ουλίτιδας και ουλίτιδας», λέει.

Εάν ενδιαφέρεστε για τη λεύκανση των δοντιών, η Waterpik λέει ότι το προϊόν αφαιρεί 25 τοις εκατό περισσότερους λεκέδες από το βούρτσισμα μόνο του, κάτι που είναι λογικό καθώς είναι ουσιαστικά ένας ηλεκτρικός σωλήνας για τα δόντια σας.

Τέλος, το νήμα με νερό είναι ιδανικό για άτομα που δυσκολεύονται να χρησιμοποιήσουν το κανονικό νήμα με το χέρι ή έχουν οδοντιατρικές εργασίες, όπως σιδεράκια, που καθιστούν αδύνατη την παραδοσιακή χρήση νήματος.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ποτίσετε το νήμα;

Για αρχαριους, Ρόμπερτ Ραϊμόντι Ο DDS, ένας προσθετικός στο One Manhattan Dental, λέει ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε το νήμα νερού δύο φορές την ημέρα. Πριν χρησιμοποιήσετε το νήμα νερού σας, συνιστά να το ρυθμίσετε σε ένταση 50 τοις εκατό και στη συνέχεια να μετακινηθείτε κατά μήκος της γραμμής των ούλων κάθε δοντιού, εστιάζοντας ανάμεσα στα δόντια.

«Είναι πολύ σημαντικό η γωνίωση του ατμού του νερού να είναι κάθετη στα δόντια», προσθέτει ο Δρ Raimondi. 'Ένα πρόβλημα με τη χρήση ενός οδοντικού νήματος είναι ότι εάν το στρέφετε προς τα κάτω στον ιστό των ούλων μπορεί να προκαλέσει βλάβη, να σπρώξει τρόφιμα και υπολείμματα στα διαστήματα μεταξύ των δοντιών και του ουλικού ιστού.'

Επίσης, φροντίστε να αφήσετε το κουμπί του οδοντικού νήματος όταν είστε έτοιμοι να φτύσετε. Φαίνεται διαισθητικό όταν το διαβάζετε, αλλά πάρτε το από εμένα, θέλετε να προσέχετε ότι μην ψεκαστείτε κατά λάθος στο πρόσωπο.

Ο Δρ Μπέκερ μοιράζεται μια άλλη συμβουλή για να κάνει την εμπειρία ακόμα καλύτερη: «Γεμίστε το νήμα νερού με νερό το οποίο μπορεί να αναμειχθεί με λίγο στοματικό διάλυμα για να προσθέσετε γεύση, παρέχοντας οφέλη κατά της πλάκας που προσφέρει το στοματικό διάλυμα».

πώς να δέσετε μια γραβάτα οδηγίες βήμα προς βήμα

Πρέπει να αντικαταστήσετε το κανονικό σας νήμα με νήμα νερού;

Εν ολίγοις, όχι. «Το νήμα με νερό πρέπει να είναι μόνο συμπληρωματικό στο παραδοσιακό νήμα και να μην το αντικαθιστά ποτέ», λέει ο Δρ Μπέκερ. «Όσο σπουδαίο και αν είναι το νήμα με νερό, το παραδοσιακό νήμα μπαίνει ανάμεσα στα δόντια όπως δεν το κάνει ένα νήμα νερού». Ο Δρ. Raimondi συμφωνεί ότι η καλύτερη προσέγγιση είναι να χρησιμοποιηθούν και οι δύο τεχνικές.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε το νήμα νερού σας;

Ο Δρ Becker προτείνει να πετάτε το νερό κάθε βράδυ για να αποφύγετε τη συλλογή βακτηρίων και τη μυρωδιά μούχλας. «Άφησα τη δεξαμενή να στεγνώσει σε μια χαρτοπετσέτα και σκουπίζω όλα τα άλλα μέρη. Στη συνέχεια, το ξανασυναρμολογώ το πρωί μόλις στεγνώσει τελείως», λέει. Επιπλέον, η Δρ Μπέκερ λέει ότι ορισμένοι οδοντίατροι προτείνουν να καθαρίσετε τη δεξαμενή με ένα μέρος ξύδι και δύο μέρη νερό, αλλά ότι το κάνει μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο, καθώς διαπιστώνει ότι η γεύση του ξιδιού παραμένει για λίγο.