Τα μικρά παιδιά και τα προβλήματα ύπνου συχνά φαίνεται να είναι συνώνυμα - και οι τυπικές συμβουλές (και ελπίζουμε) ότι και αυτό θα περάσει. Αλλά σοβαρός Τα προβλήματα ύπνου θα μπορούσαν να είναι προάγγελοι των προβλημάτων ψυχικής υγείας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη . Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Μαΐου του Περιοδικό Αναπτυξιακής και Συμπεριφορικής Παιδιατρικής , προσδιορίζει τη σχέση μεταξύ διαταραχών ύπνου στην ηλικία των τεσσάρων ετών και αυξημένου κινδύνου για ψυχιατρικές διαταραχές στην ηλικία των έξι ετών.

Οι ερευνητές του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας ερεύνησαν περίπου 800 παιδιά στη Νορβηγία για τη μελέτη. Πραγματοποίησαν διαγνωστικές συνεντεύξεις με τους γονείς τους όταν τα παιδιά ήταν τεσσάρων ετών και, στη συνέχεια, δύο χρόνια αργότερα.

Κριτικές φίλτρου χειρός ντους

Είναι συνηθισμένο τα παιδιά να έχουν περιόδους όταν κοιμούνται άσχημα, αλλά για ορισμένα παιδιά, τα προβλήματα είναι τόσο εκτεταμένα που αποτελούν διαταραχή του ύπνου, Silje Steinsbekk, αναπληρωτής καθηγητής και ψυχολόγος στο Τμήμα Ψυχολογίας του πανεπιστημίου, είπε σε μια δήλωση . Η έρευνά μας δείχνει ότι είναι σημαντικό να εντοπίσουμε τα παιδιά με διαταραχές του ύπνου, έτσι ώστε να λαμβάνονται διορθωτικά μέτρα. Ο μικρός ύπνος επηρεάζει την καθημερινή λειτουργία ενός παιδιού, αλλά βλέπουμε ότι υπάρχουν επίσης μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.

Η αϋπνία ήταν η πιο κοινή διαταραχή του ύπνου στη μελέτη, η οποία επηρέασε λίγο περισσότερο από το 16% των τεσσάρων ετών και η κατάσταση φάνηκε να αυξάνει τον κίνδυνο για συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, καθώς και προβλήματα συμπεριφοράς, όταν τα παιδιά έγιναν έξι . Άλλες διαταραχές ύπνου που μελετήθηκαν ήταν η υπερυπνία (υπερβολική υπνηλία) και οι παρασιμίες, οι οποίες περιλαμβάνουν εφιάλτες, νυχτερινούς τρόμους και υπνοβασία - όλες ήταν σχετικά ασυνήθιστες. Η μελέτη πρότεινε επίσης ότι η σχέση μεταξύ του ύπνου και της ψυχικής υγείας μπορεί να είναι αμφίδρομη: ο κακός ύπνος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ψυχικής υγείας και οι συνθήκες ψυχικής υγείας μπορούν να προκαλέσουν κακό ύπνο.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το παιδί σας αγωνίζεται με αϋπνία; Το πιο εμφανές σύμπτωμα είναι η επίμονη δυσκολία να πέσετε ή να κοιμηθείτε (ή να ξυπνήσετε πολύ νωρίς), αλλά άλλες κόκκινες σημαίες περιλαμβάνουν άγχος για ύπνο, κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, προβλήματα διάθεσης, προβλήματα προσοχής ή μνήμης και προβλήματα στο σχολείο, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ .

καλά πράγματα να στείλετε σε ένα πακέτο φροντίδας

Δεδομένου ότι τόσα πολλά παιδιά πάσχουν από αϋπνία και μόνο λίγο περισσότερο από το ήμισυ & apos; Είναι κρίσιμο για εμάς να μπορούμε να παρέχουμε διεξοδική ταυτοποίηση και καλή θεραπεία, δήλωσε ο Steinsbekk στη δήλωση. Ίσως η έγκαιρη θεραπεία των προβλημάτων ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να αποτρέψει την ανάπτυξη διαταραχών του ύπνου, καθώς τα ψυχιατρικά συμπτώματα αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αϋπνίας.

Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει αϋπνία ή άλλη διαταραχή του ύπνου, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας, ο οποίος μπορεί να συστήσει θεραπείες ή παραγγείλετε μια μελέτη ύπνου αν είναι απαραίτητο.