Οι τάσεις του Pinterest έρχονται και πηγαίνουν (θυμηθείτε το βάζο κτιστών;), αλλά η φετινή συλλογή των 100 πιο δημοφιλών καρφιτσών του ιστότοπου ρίχνει φως σε μια προπόνηση στο σπίτι που δεν δείχνει σημάδια εξασθένισης στην αφάνεια. Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση του Pinterest λίστα στο τέλος του έτους , οι ολοένα και πιο δημοφιλείς καρφίτσες κυμαίνονται από DIY σαπούνι κατσίκας γάλακτος έως μοντέρνα χρώματα μαλλιών, αλλά η ακμή του ιστότοπου στις αναζητήσεις για «προπόνηση αντίστασης ζώνης» τράβηξε την προσοχή μας.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 6 Ασκήσεις Εύκολης Αντίστασης

Με βάση τα αποτελέσματα, οι αναζητήσεις για προπονήσεις αντίστασης έχει αυξηθεί κατά 1.913% το προηγούμενο έτος, υποδηλώνοντας το αυξημένο ενδιαφέρον μεταξύ των χρηστών για προπονήσεις στο σπίτι. Παρά την αύξηση της δημοτικότητας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ασκήσεις αντίστασης δεν είναι απολύτως επαναστατικές. Οι πολύχρωμες μπάντες γυμναστικής θυμίζουν αόριστα τα βίντεο προπόνησης της Jane Fonda του παρελθόντος, και η σκέψη της δέσμευσης ενός λαμπρού χρώματος μπάντας προπόνησης γύρω από τους αστραγάλους μου με έκανε να σκεφτώ ότι θα μπορούσα να σπάσω έναν σωστό ιδρώτα μόνο εάν εμπλέκονταν τα πόδια. Δηλαδή, μέχρι που διέταξα ένα σύνολο Panathletic Resistance Loop Bands (8 $; amazon.com ) σε μια προσπάθεια να αναπνέω νέα ζωή στο πρόγραμμα προπόνησής μου.

Ενώ περίμενα απλώς μία ή δύο ανθεκτικές ζώνες να ενισχύσουν το περιστασιακό μου ιδρώτα στο σπίτι, με εξέπληξε ευχάριστα το γεγονός ότι κάθε σετ μπάντας αντίστασης περιελάμβανε έναν φωτογραφικό οδηγό προπόνησης που περιγράφει διάφορες ασκήσεις πάνω και κάτω σώματος.

Κάθε ζώνη λατέξ ήταν προσεκτικά λεπτομερής όσον αφορά την αντοχή της και το σετ περιλάμβανε νάυλον θήκη μεταφοράς για αποθήκευση στην τσάντα γυμναστικής ή στο πορτοφόλι μου.

Από την εμφάνιση όλων των ενθουσιωδών συγκροτημάτων αντίστασης στο Instagram, είναι σαφές ότι οι συσκευασμένες ελαστικές ταινίες λειτουργούν εξίσου καλά στην παραλία ή σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου όπως κάνουν στο σπίτι. Και για μόλις 8 $ για ένα πακέτο των πέντε, οι μπάντες γυμναστικής κοστίζουν σημαντικά λιγότερο από ό, τι κάθε φορά που ακυρώνω ένα μάθημα Pilates την τελευταία στιγμή στην εφαρμογή ClassPass.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 κινήσεις στο σπίτι για προπόνηση που μπορεί να σας εμπνεύσουν να εγκαταλείψετε το γυμναστήριο

Εν ολίγοις, εγώ είμαι εμμονή και δεν μπορώ να φανταστώ να ασκηθώ χωρίς αυτούς. Δοκιμάστε τις ζώνες αντίστασης για τον εαυτό σας αγοράζοντας τις στο Amazon εδώ και ετοιμαστείτε να μπείτε στο Νέο Έτος με μια νέα προοπτική για τις προπονήσεις στο σπίτι.