Όταν σκεφτόμαστε την ατμοσφαιρική ρύπανση, οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα λαμβάνουν υπόψη την ποιότητα του αέρα εξω απο τα σπίτια μας. Όμως, η ατμοσφαιρική ρύπανση του εσωτερικού κερδίζει επιτέλους περισσότερη προσοχή. Εκτός από την ατμοσφαιρική ρύπανση που εισέρχεται στα σπίτια μας μέσω ανοιχτών παραθύρων ή της μπροστινής πόρτας, άλλοι παράγοντες (όπως η απαγωγή αερίων χημικών ουσιών από χρώματα ή προϊόντα διακόσμησης σπιτιού) μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ποιότητα του αέρα εσωτερικού χώρου. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αλλάξουμε τις συνήθειες μας και να ψωνίσουμε πιο έξυπνα για να βελτιώσουμε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα. Για αρχάριους, ελέγξτε για μούχλα, παρακολουθήστε τα επίπεδα υγρασίας εσωτερικού χώρου και σκεφτείτε να επενδύσετε σε έναν καθαριστή αέρα. Στη συνέχεια, προσέξτε τις πέντε καθημερινές δραστηριότητες που αναφέρονται παρακάτω.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Οι καλύτεροι καθαριστές αέρα για αλλεργίες, σύμφωνα με τους αλλεργικούς πάσχοντες

Σχετικά Αντικείμενα

1 Μαγείρεμα

Κάθε φορά που μαγειρεύουμε στην εστία ή ψήνουμε ένα κομμάτι ψωμί, η ποιότητα του αέρα μέσα στα σπίτια μας μειώνεται. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με ένα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν , ακόμη και απλά πράγματα, όπως κατά λάθος το κάψιμο του τοστ ή το μαγείρεμα ενός γεύματος ημέρας των ευχαριστιών θα μπορούσαν να σας εκθέσουν σε πιο τοξικά σωματίδια από το να στέκεστε στη μέση μιας πολυσύχναστης διασταύρωσης της πόλης. Ναι!

Δοκιμάστε αυτό: Θυμηθείτε να ενεργοποιείτε τον εξαερισμό πάνω από τη σόμπα σας όποτε μαγειρεύετε. Ή εάν δεν έχετε, αυξήστε τον αερισμό ανοίγοντας ένα παράθυρο.

δύο Καίγοντας κεριά

Για εκείνους από εμάς που φιλοδοξούσαμε να υιοθετήσουμε τον τρόπο ζωής hygge το 2018, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης βάλτε ένα αποσβεστήρα σε πράγματα όταν διαπίστωσε ότι σωματίδια από καύση κεριών ήταν τόσο επιβλαβή για τα ποντίκια όσο οι αναθυμιάσεις ντίζελ.

Δοκιμάστε αυτό: Περιορίστε την έκθεσή σας κάνοντας λιγότερα κεριά και για μικρότερο χρονικό διάστημα. Εάν θέλετε τη ζεστή λάμψη των κεριών (χωρίς την ατμοσφαιρική ρύπανση), δοκιμάστε να μεταβείτε σε κεριά χωρίς φλόγα ή ακόμα και μια σειρά από φώτα νεράιδων σε μπολ ή γυάλινο βάζο.

3 Ξεχνώντας τη σκόνη

Η σκόνη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου, οπότε αν δεν ξεσκονίζετε το σπίτι σας και καθαρίζετε το πάτωμα, τα χαλιά και τα χαλιά, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη ποιότητα αέρα.

Δοκιμάστε αυτό: Δέσμευση σε μια εβδομαδιαία ρουτίνα ξεσκονίσματος. Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος. Ξεκινήστε ξεσκονίζοντας ανώτερες επιφάνειες όπως πάγκοι και τραπέζια και, στη συνέχεια, αδειάστε το δάπεδο ή το χαλί κάτω. Τότε ρίξτε μια ματιά σε αυτά 13 μέρη που πιθανώς ξεχνάτε να ξεσκονίζετε .

4 Ζωγραφική

Πολλά από τα χρώματα που θα χρησιμοποιούσατε για να βάψετε τους τοίχους σας ή ένα έπιπλο περιέχει πτητικές οργανικές ενώσεις (VOC) που εκλύονται αέρια ή απελευθερώνονται στον αέρα στο σπίτι σας. Με την πάροδο του χρόνου, οι χημικές ουσίες εξαφανίζονται, αλλά η εξάτμιση μπορεί να συμβεί για αρκετούς μήνες μετά τη βαφή ενός δωματίου.

Δοκιμάστε αυτό: Αντ 'αυτού, ψωνίστε χρώματα με χαμηλή ή χαμηλή VOC. Σήμερα, οι περισσότερες μεγάλες μάρκες χρωμάτων προσφέρουν τουλάχιστον μία ακόμη φιλική προς το περιβάλλον σειρά.

5 Καθαρισμός με χημικά

Δεν είναι μόνο η βαφή που απελευθερώνει VOC, αλλά και πολλά προϊόντα καθαρισμού. Το λευκαντικό χλωρίου, τα σπρέι αεροζόλ, τα αποσμητικά χώρου και τα καθαριστικά ταπετσαριών είναι πιθανό να περιέχουν επιβλαβείς ΠΟΕ.

Δοκιμάστε αυτό: Όπου μπορείτε, μεταβείτε σε όλα τα φυσικά, διαλύματα καθαρισμού χωρίς χημικά . Απομακρύνετε τα σπρέι φρεσκάδας αέρα γεμάτα χημικά υπέρ πιο φυσικών εναλλακτικών λύσεων, όπως η σόδα ψησίματος και ο χυμός λεμονιού.