6 Γρήγορα γεύματα κατάψυξης

11 Συρραπτικά καταψύκτη

  • Στήθη κοτόπουλου
  • Ιταλικό λουκάνικο
  • Μπέικον
  • Γαρίδα
  • Τορτελίνι (ή κάποια άλλα γεμιστά ζυμαρικά)
  • Μπουλέττες
  • Αρακάς
  • Καλαμπόκι
  • Σπανάκι
  • Ένταμ
  • Φλοιώδες ψωμί

Συνταγές

Εάν έχετε τον χρόνο και τα συστατικά, χτυπήστε επίσης τα συνοδευτικά πιάτα.

  • Κοτόπουλο λεμόνι-μέλι με ελιές
    Σερβίρετε με: Τέλεια μαγειρεμένο καστανό ρύζι και μπαχαρικά
  • Καπνιστό καλαμπόκι
    Σερβίρετε με: Φρέσκα βότανα Πίτα και κουκουνάρι
  • Σαλάτα ζυμαρικών Pan-Seared
    Σερβίρετε με: Γαρίδες με πιπερόριζα γαρίδες και κανέλες και ζάχαρη Τορτίγια
  • Stew Chickpea και λουκάνικο
    Σερβίρετε με: Πράσινη σαλάτα με λευκό κρασί βινεγκρέτ και ψωμί καρυδιών μπανάνας
  • Τορτελίνι με μπιζέλια και Tarragon
    Σερβίρετε με: Τραγανό ψωμί σκόρδου και θρυμματισμένο βερίκοκο
  • Γαρίδες αλατιού και πιπεριού με τηγανητό ρύζι της Ταϊλάνδης
    Σερβίρετε με: Σουσάμι, πράσινα φασόλια και τζίντζερ με κρυσταλλικό τζίντζερ