Περισσότερο από 1,8 εκατομμύρια smartphone πωλούνται καθημερινά και ο μέσος Αμερικανός ξοδεύει πολύ τρεις ώρες μια μέρα στο τηλέφωνο. Μείνουμε συνδεδεμένοι ενώ τρώμε, κοιμόμαστε, ακόμα και ενώ εμείς χρησιμοποιήστε το μπάνιο . Είναι ασφαλές να πούμε ότι είμαστε εθισμένοι στα τηλέφωνά μας. Όμως, το να είσαι πάντα συνδεδεμένος παίρνει σοβαρό φόρο.
Η αποστολή μηνυμάτων καταστρέφει τη στάση σας.
Το 'Text neck' είναι μια πραγματική κατάσταση και δεν είναι όμορφο. Κοιτάζοντας προς τα κάτω στο τηλέφωνό σας ενώ στέλνετε κείμενο, διαβάζετε ή περιηγείστε στον ιστό βάζετε μια περιττή πίεση στην σπονδυλική σας στήλη, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Όταν στέκεται όρθια, η μέση κεφαλή τοποθετεί 10 έως 12 κιλά δύναμης στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά μόνο μια κλίση 15 μοιρών αυξάνει αυτό το βάρος σε 27 κιλά και 60 μοίρες μία έως 60 κιλά. Το επιπλέον στρες της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε παλαιότερη φθορά στη σπονδυλική σας στήλη, και ακόμη και να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση στις χειρότερες περιπτώσεις.
κρέμα γάλακτος και σαντιγί το ίδιο
Το τηλέφωνό σας μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε.
Εάν το τηλέφωνό σας είναι βασικά το πέμπτο άκρο σας, ακόμα και εκείνοι που πλένουν τακτικά τα χέρια τους θα μπορούσαν να μεταφέρουν πολύ περισσότερα μικρόβια από ό, τι νομίζουν. Η Wall Street Journal διεξήγαγε ένα πείραμα στο οποίο δοκίμασε οκτώ τυχαία τηλέφωνα από το γραφείο του. Ο καθένας είχε υψηλά επίπεδα βακτηρίων που υποδηλώνουν μόλυνση από κόπρανα. Πολλά τηλέφωνα μεταφέρουν ακόμη περισσότερα μικρόβια παρά ένα κάθισμα τουαλέτας.
Αυτά τα ακουστικά ενδέχεται να βλάψουν την ακοή σας.
Χαμήλωσε την ένταση. Τριάντα πέντε τοις εκατό των ενηλίκων και σχεδόν το 60 τοις εκατό των εφήβων ακούνε προσωπικές μουσικές συσκευές σε ένταση. Όταν περισσότερα από 30 τοις εκατό Αμερικανών ηλικίας άνω των 20 ετών έχουν υποστεί κάποια απώλεια ακοής υψηλής συχνότητας, αυτοί είναι τρομακτικοί αριθμοί. Το αν η εκκίνηση του συντονισμού επηρεάζει πραγματικά την ακοή σας εξαρτάται από το άτομο. Μερικοί άνθρωποι έχουν πιο ευαίσθητα αυτιά, και αυτοί οι ακροατές ακουστικών θα μπορούσαν να παρατηρήσουν απώλεια ακοής μετά από ακρόαση μόνο για μερικές ώρες κάθε μέρα, χρόνος Αναφορές. Αν και όλα εξαρτώνται από την ένταση του τηλεφώνου σας και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζεστε προσωπικά από τον ήχο, το ασφαλέστερο στοίχημα είναι να απενεργοποιήσετε τη μουσική.
Η αποστολή μηνυμάτων επηρεάζει το υπόλοιπό σας.
Δεν πρέπει ποτέ να στείλετε κείμενο και να οδηγήσετε και δεν πρέπει να κάνετε κείμενο και να περπατήσετε. Οι επισκέψεις στα δωμάτια έκτακτης ανάγκης που σχετίζονται με το κινητό και το περπάτημα αυξάνονται, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο . Οι πιο συνηθισμένοι παραβάτες; Δεκαέξι έως 25 ετών. Ο ρόλος των κινητών τηλεφώνων σε τραυματισμούς και θανάτους που αποσπούν την προσοχή παίρνει πολλή προσοχή και δικαίως, 'είπε ο συν-συγγραφέας Jack Nasar σε μια δήλωση . «Αλλά πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη τον κίνδυνο που θέτει η χρήση κινητού τηλεφώνου στους πεζούς.
Η αποστολή μηνυμάτων στο περπάτημα όχι μόνο αποσπά την προσοχή, αλλά μπορεί επίσης να σας προκαλέσει ισορροπία. Αυστραλοί ερευνητές εξέτασε την ταχύτητα και τα μοτίβα των ανθρώπων που περπατούσαν κατά τη διάρκεια των γραπτών μηνυμάτων και διαπίστωσαν ότι έδειξαν χαμηλότερη ταχύτητα περπατήματος και ότι έστρεψαν από μια ευθεία γραμμή. Έτσι, ενώ σίγουρα δεν πρέπει να οδηγείτε ενώ γράφετε κείμενο, δεν πρέπει να περπατάτε ενώ πληκτρολογείτε.
Τα κινητά τηλέφωνα μπορούν να βλάψουν τις σχέσεις.
Ακόμα κι αν η αποστολή μηνυμάτων μπορεί να φαίνεται σαν ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με αυτούς που σας αρέσουν, η έρευνα υποδηλώνει ότι η αποστολή υπερβολικών μηνυμάτων μπορεί να βλάψει πραγματικά τη σχέση σας. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Brigham Young διαπίστωσε ότι η αποστολή μηνυμάτων για συγγνώμη ή επίλυση συγκρούσεων είχε ως αποτέλεσμα χαμηλότερη ποιότητα σχέσης για τις γυναίκες. Και η λήψη πάρα πολλών κειμένων άφησε τους άντρες με χαμηλότερη ποιότητα σχέσης. Αλλά δεν είναι καθόλου κακό, η έκφραση της αγάπης μέσω κειμένων ενίσχυσε τη σχέση τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Συνεπώς, προχωρήστε και στείλτε τακτικά το μήνυμα 'I love yous' - αλλά αφήστε τα επιχειρήματα και τις σε βάθος συνομιλίες για την επόμενη φορά που θα δείτε.
πώς να κάνετε το δωμάτιο να μυρίζει καλύτερα
Πιθανότατα να χάσετε τον ύπνο από το τηλέφωνό σας.
Σχεδόν 75 τοις εκατό από 18 έως 44 ετών κοιμούνται με τα τηλέφωνά τους μόνο ένα χέρι μακριά. Δυστυχώς, το μπλε φως που εκπέμπονται από ηλεκτρονικά είδη, όπως φορητοί υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα, μπορούν να έχουν τρομερή επίδραση στον ύπνο μας. Το τεχνητό φως τη νύχτα εμποδίζει το σώμα μας να παράγει τις χημικές ουσίες που μας κάνουν να κουράζουμε, και αντ 'αυτού μας αφήνει να αισθανόμαστε πιο ξύπνιοι, Το Huffington Post Αναφορές.
Επιπλέον, οι συνεχείς πινγκ, ο βομβαρδισμός και το φως από τα εισερχόμενα κείμενα και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μπορούν να βλάψουν τα πρότυπα ύπνου μας. ΕΝΑ Σουηδική μελέτη έδειξε ότι το αίσθημα της συνεχούς σύνδεσης μπορεί να προκαλέσει άγχος που περιορίζει τον ύπνο και μπορεί ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης σε ορισμένες περιπτώσεις. Με άλλα λόγια, ο καλύτερος τρόπος για να κοιμηθείτε καλά είναι να κρατήσετε το τηλέφωνό σας μακριά από το κρεβάτι σας.
