Ενώ μερικοί άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους, εγώ τους μαζεύω . Είναι μια κακή συνήθεια που ανέπτυξα πριν από χρόνια, ενώ είχα άγχος για τις αιτήσεις κολεγίων και τα SAT. Το να κάνω τακτικά μανικιούρ με gel με βοήθησε να το αποτινάξω με τα χρόνια, αλλά το 2020 έριξε μια νέα μπάλα καμπύλης. Το άγχος της πανδημίας, κανένα επαγγελματικό μανικιούρ και κανένα επαγγελματικό περιβάλλον γραφείου για να κρατήσω τη συνήθεια μου υπό έλεγχο; Τα νύχια μου δεν φαίνονται τόσο άσχημα εδώ και χρόνια.

Έτσι, όταν έπεσα πάνω σε κοσμήματα fidget στο Instagram, σταμάτησα να κάνω scroll. Μια γρήγορη αναζήτηση στο Google αποκάλυψε πολλά στυλ στο Amazon και το Etsy, καθώς και επωνυμίες ανώτερης ποιότητας όπως J. Hannah και Μάρλα Άαρον δημιουργώντας δαχτυλίδια fidget και μενταγιόν. Προφανώς, το στρες του 2020 έκανε τους σχεδιαστές να βρουν δημιουργικές λύσεις. Αλλά μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τα κοσμήματα fidget;

Τελετή έναρξης Ολυμπιακών Αγώνων 2018 ζωντανή μετάδοση

Αποδεικνύεται ότι ναι, τα κοσμήματα fidget μπορούν να κρατήσουν τα χέρια σας χαρούμενα, όπως το θέτει η Katherine Isbister, PhD και καθηγήτρια υπολογιστικών μέσων στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Santa Cruz. Περνώντας χρόνια ερευνώντας την αποτελεσματικότητα των fidgets, ο Isbister διαπίστωσε ότι τα κοσμήματα συχνά εμφανίζονταν ως μία από τις απαντήσεις όταν ρωτούσαν τους συμμετέχοντες με τι ασχολούνται μόνοι τους.

Είναι μια πολύ παλιά πρακτική αν σκέφτεστε χάντρες μεσολάβησης ή κομπολόγια, λέει ο Isbister. Το [Fidget jewelry] το κάνει απλώς ένα βήμα παραπέρα και, λοιπόν, τι επαναλαμβανόμενο, ασυνείδητο είδος παιχνιδιού μπορεί να αντέξει αυτό το κόσμημα; Μπορεί να γυρίσετε ήδη ένα δαχτυλίδι γύρω από το δάχτυλό σας, αλλά το περιστρεφόμενο στοιχείο προσθέτει στην αλληλεπίδραση.

Ο Isbister ανακάλυψε επίσης ότι οι άνθρωποι συνήθως αναζητούν διακριτικές ταραχές, είτε για να αποφύγουν να αποσπάσουν την προσοχή των άλλων είτε για να σπάσουν τον κοινωνικό κανόνα της παραμονής. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα του κοσμήματος fidget είναι ότι καλύπτει εύκολα τον σκοπό του. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα κομμάτια μοιάζουν με οποιοδήποτε άλλο δαχτυλίδι ή κολιέ, με την εξαίρεση ότι έχουν ένα σκόπιμο εξάρτημα που μπορείτε να περιστρέψετε, να στροβιλίσετε ή να μετακινηθείτε πάνω-κάτω. Είναι αυτή η επαναλαμβανόμενη, ρυθμική αλληλεπίδραση που λέει ο Isbister ότι μπορεί να γειώσει και να σας βοηθήσει να εστιάσετε.

Για να βρείτε την καλύτερη ταραχή για εσάς, συνιστά πρώτα να σκεφτείτε εάν θέλετε να διεγερθείτε ή να ηρεμήσετε, καθώς διαφορετικές αισθήσεις προσφέρουν διαφορετικά αποτελέσματα. Είναι επίσης καλό να σκεφτείτε με τι ασχολείστε ήδη φυσικά και εάν ένα συγκεκριμένο κόσμημα μπορεί να μοιάζει με αυτό. Εάν βαριέστε ή κουραστείτε, οι άνθρωποι μερικές φορές θα αναζητήσουν κάτι που είναι τσιμπημένο ή κάπως κρόκο, όπως ένα στυλό που σας παρακινεί να αποκτήσετε λίγο περισσότερη επίγνωση, λέει ο Isbister. Εάν είστε ανήσυχοι ή υπερβολικά διεγερμένοι, ίσως θέλετε να νιώσετε μια λεία και δροσερή επιφάνεια για να ηρεμήσετε.

Πριν από τη συνομιλία μου με τον Ibister, αγόρασα παρορμητικά 12 αιχμηρά αισθητήρια δαχτυλίδια από την Amazon, αν και ίσως να ήμουν καλύτερα με κάτι πιο ομαλό. Παρόλα αυτά, κυλώντας το δαχτυλίδι πάνω-κάτω το δάχτυλό μου δημιούργησε αυτόν τον χαλαρωτικό ρυθμό. Υπήρχε επίσης ένας παράγοντας επίγνωσης—κάθε φορά που πλησιάζω το δαχτυλίδι, γνωρίζω ότι πρόκειται να αναστατώσω και έχω βρει τον εαυτό μου όλο και λιγότερο διατεθειμένο να ξεκινήσω αυτή τη συνήθεια από την αρχή.

Αυτή η επίγνωση μπορεί να είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη που μπορούν να προσφέρουν τα κοσμήματα fidget, ειδικά καθώς πολλοί από εμάς συνεχίζουμε να εργαζόμαστε από το σπίτι χωρίς τακτικά διαλείμματα ή όρια.

Είναι πιθανώς εγγενώς αφύσικο για εμάς να καθόμαστε όλη την ημέρα και να περιμένουμε από τον εαυτό μας να έχουμε αμέριστη προσοχή, επομένως νομίζω ότι είναι πάντα σημαντικό να αντιμετωπίζουμε το άγχος ως ένδειξη ότι μπορεί να χρειαστείτε ένα διάλειμμα, λέει ο Isbister.

Είτε θέλετε να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια όπως εγώ είτε θέλετε να αγοράσετε ένα νέο αξεσουάρ με μερικά καταπραϋντικά οφέλη, δείτε παρακάτω τα αγαπημένα μας fidget κομμάτια.

οφέλη από το λούσιμο των μαλλιών με μηλόξυδο

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 6 μινιμαλιστικά κοσμήματα κάτω των 100 $ που μπορείτε να φορέσετε με οτιδήποτε

Σχετικά Αντικείμενα

ένας Αιχμηρά αισθητήρια δαχτυλίδια

Με 12 δαχτυλίδια, τα μισά σε χρυσό και τα άλλα σε ασημί, αυτό το σετ είναι ένα κλέψιμο. Θα τα φορέσω πραγματικά έξω από το σπίτι; Όχι. Αλλά για να εργάζομαι από το σπίτι ή να χαλαρώνω μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο, είναι το τέλειο αξεσουάρ για να έχω τα χέρια μου απασχολημένα και το μυαλό μου ήσυχο.

δύο J.Hannah Pivot Ring

Αναγνωρίζοντας την ανάγκη για κάποια πραγματική θεραπεία λιανικής, η εταιρεία κοσμημάτων J.Hannah με έδρα το Λος Άντζελες κυκλοφόρησε πρόσφατα μια συλλογή Pivot Ring. Ξεκινώντας από 395 $, τα τρία διαφορετικά σχέδιά του είναι άξια υπερβολής αν θέλετε κάτι διαχρονικό και κομψό για όταν το γραφείο ανοίγει πραγματικά. Επιπλέον, το 10 τοις εκατό των εσόδων των δαχτυλιδιών δωρίζεται στο Ίδρυμα Έρευνας Εγκεφάλου και Συμπεριφοράς.

3 Captain Peter Jewelry

Τα βραχιόλια και τα σκουλαρίκια Fidget είναι πιο δύσκολο να βρεθούν, ωστόσο το Captain Peter Jewelry έχει μια ποικιλία επιλογών σε Etsy . Τα μινιμαλιστικά μεταλλικά κομμάτια του είναι τόσο κομψά, που ίσως ξεχάσετε ότι οι κινούμενες χάντρες έχουν άλλο σκοπό. Αν βρείτε ένα στυλ που αγαπάτε, φροντίστε να κάνετε την παραγγελία σας, καθώς εξαντλούνται γρήγορα.

4 Crafts By Anna Lee Rose Quartz Fidget Κολιέ

Εάν απολαμβάνετε να κρατάτε μια λεία πέτρα στο χέρι σας ενώ κάνετε βαθιές σκέψεις, θα λατρέψετε την ευκολία να φοράτε αυτόν τον γυαλισμένο ροζ χαλαζία. Ο πολύτιμος λίθος, που ονομάζεται πέτρα της αγάπης για τον εαυτό του, είναι γνωστός για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και κατέχει το επίκεντρο σε αυτό το περιστρεφόμενο κομμάτι.

5 ALEXTINA Γυναικείο ανδρικό δαχτυλίδι 6mm 8mm μόδας από ανοξείδωτο ατσάλι

Χωρίς φανταχτερά κοσμήματα και διαθέσιμο σε 10 ευέλικτες αποχρώσεις, αυτό το δαχτυλίδι από ανοξείδωτο ατσάλι το κάνει απλό. Η εξωτερική ταινία έχει υφή γυαλόχαρτου και μπορεί να περιστραφεί χειροκίνητα, παρέχοντάς σας αυτό το αισθητήριο άγγιγμα και τη ρυθμική κίνηση.

6 Δαχτυλίδι ματιών Pamela Love με σμάλτο

Διώξτε τις αρνητικές ενέργειες και το άγχος με αυτό το περιστρεφόμενο δαχτυλίδι του κακού ματιού. Οι θαυμαστές του συμβόλου έχουν φορέσει κοσμήματα με εντυπωσιακές λεπτομέρειες εμπιστευόμενοι την ενεργειακή δύναμη του συμβόλου. Ανάμεσα στα vibes και την περιστροφή, σίγουρα θα σας κρατήσει στη ζώνη.

7 Street Bauble Fidget Spinning Ring

Με σφυρήλατο φινίρισμα, αυτό το ασημένιο δαχτυλίδι έχει μια ρουστίκ πινελιά που μοιάζει σαν να το βρήκατε σε έκθεση χειροτεχνίας. Ο σχεδιαστής Etsy σάς δίνει ακόμη και την επιλογή να ζητήσετε έναν προσαρμοσμένο συνδυασμό συγκροτημάτων εάν θέλετε ένα πραγματικά μοναδικό κομμάτι.

8 Καλοσχεδιασμένο μενταγιόν PeNeede με αλυσίδα

Χαριτωμένο και αναιδές, αυτό το κολιέ είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να βάλετε τα εργαλεία σας σε λειτουργία, αν έχετε αντιμετωπίσει ένα νοητικό εμπόδιο μετά από όλες αυτές τις συναντήσεις Zoom. Στους αναθεωρητές αρέσει το πώς το κρεμαστό κόσμημα είναι ελαφρύ αλλά στιβαρό και καλής ποιότητας.

9 CDE Περιστρεφόμενα δαχτυλίδια Birthstone

Αυτό το περιστρεφόμενο δαχτυλίδι γίνεται πιο προσωπικό με την επιλογή να επιλέξετε τη γενέθλια πέτρα σας είτε σε ροζ χρυσό είτε σε ασημί ταινία. Σίγουρα, είναι λίγο υπερβολικό, αλλά μερικές φορές αυτό χρειάζεται η ρουτίνα WFH σας.

10 Σειρά Marla Aaron Fiddler

Από τροχαλίες μέχρι κλειδαριές, η σειρά Fiddling από τη Marla Aaron θα κρατήσει πραγματικά τα χέρια σας απασχολημένα. Κατασκευασμένα από χρυσό και πολύτιμους λίθους, αυτά τα κομμάτια είναι έργα τέχνης που είναι εξίσου διασκεδαστικό να παίζεις με το να βλέπεις. Μπορείτε να προσθέσετε τα γούρια στις δικές σας αλυσίδες και βραχιόλια για μια προσαρμοσμένη εμφάνιση. Οι βαριές τιμές τα κάνουν ένα άξιο δώρο, είτε για τον εαυτό σας είτε για κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο.

πώς να διαβάζετε τις γραμμές στις παλάμες σας

• Της Emily Cieslak