Τρελός και ασταθής μετά από έναν βραδινό ύπνο; Ενα μικρό νέα μελέτη προτείνει ότι δεν μπορεί να είναι δικό σας λάθος.
Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, η εξάντληση επηρεάζει την ικανότητα του εγκεφάλου σας να ελέγχει το συναίσθημα - κάνοντάς σας να αντιδρά παράλογα σε κάθε μικρό πράγμα. Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο Περιοδικό Νευροεπιστήμης .
Δεκαοκτώ ενήλικες συμμετείχαν στη μελέτη, στην οποία ξύπνησαν όλη τη νύχτα για να κάνουν δύο γύρους δοκιμών. Οι συμμετέχοντες έλαβαν το πρώτο τεστ μετά από έναν καλό ύπνο και το δεύτερο μετά από έναν κακό ύπνο. Χρησιμοποιήθηκε τεχνολογία χαρτογράφησης εγκεφάλου για τη μέτρηση των απαντήσεων τους.
Στο πρώτο πείραμα, τους ζητήθηκε να περιγράψουν την κατεύθυνση των μικρών κίτρινων κουκίδων που κινούνται πάνω από εικόνες που αποσπά την προσοχή μιας γάτας (θετικά συναισθηματική), ένα ακρωτηριασμένο σώμα (αρνητικά συναισθηματικό) ή ένα κουτάλι (ουδέτερο).
Μετά από έναν καλό ύπνο, οι συμμετέχοντες αναγνώρισαν την κατεύθυνση των κουκίδων πάνω από τις ουδέτερες εικόνες πιο γρήγορα και με ακρίβεια. Μετά από έναν βραδινό ύπνο, οι συμμετέχοντες & apos; Η απόδοση υποβλήθηκε σε απάντηση τόσο στις ουδέτερες όσο και στις συναισθηματικές εικόνες, ωθώντας τους ερευνητές να πιστεύουν ότι η κόπωση προκαλεί ουδέτερες εικόνες να προκαλέσουν συναισθηματικές αντιδράσεις.
Στο δεύτερο πείραμα, το οποίο εξέτασε τα επίπεδα συγκέντρωσης, οι συμμετέχοντες εμφανίστηκαν ουδέτερες και συναισθηματικές εικόνες κατά την εκτέλεση μιας εργασίας που απαιτούσε την προσοχή τους. Μετά από μια νύχτα κακού ύπνου, οι συμμετέχοντες αποσπάστηκαν από κάθε εικόνα και οι ξεκούραστοι συμμετέχοντες αποσπάστηκαν μόνο από συναισθηματικές εικόνες.
κανονικό μέγεθος δαχτυλιδιού για μια γυναίκα
Αποδεικνύεται ότι χάνουμε την ουδετερότητά μας, δήλωσε ο καθηγητής Talma Hendler, επικεφαλής ερευνητής της μελέτης σε μια δήλωση . Η ικανότητα του εγκεφάλου να πει τι είναι σημαντικό έχει διακυβευτεί. Είναι σαν να ξαφνικά όλα είναι σημαντικά.
Χρειάζεστε συμβουλές για το πώς να πιάσετε περισσότερα Zzz; Εδώ είναι Πραγματικό απλό αναγνώστες & apos; μυστικά για μεγαλύτερο, βαθύτερο ύπνο.
