Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές στρωμάτων και αυτό που σας χαλαρώνει εξαρτάται από τον τύπο του σώματός σας, την προτιμώμενη θέση ύπνου, το βάρος, αν είστε ζεστός ή κρύος ύπνος, προβλήματα υγείας και ούτω καθεξής, λέει ο Terry Cralle, RN, πιστοποιημένος εκπαιδευτικός κλινικών ύπνου στην Ουάσινγκτον, DC Εδώ, οι κορυφαίες συμβουλές της για την αγορά νέου στρώματος.

Κατά την επιλογή ενός λιανοπωλητή, σάρωση σε απευθείας σύνδεση σχόλια. Δώστε προσοχή στα σχόλια σχετικά με τις εγγυήσεις, την εξυπηρέτηση πελατών, το επίπεδο γνώσεων των πωλητών και την ευκολία επιστροφής και ανταλλαγής, ώστε να μπορείτε να προσεγγίσετε την αγορά σας με αυτοπεποίθηση.

Σε ένα κατάστημα, αφιερώστε χρόνο ξαπλωμένος σε στρώματα δίπλα στον σύντροφό σας στις κύριες θέσεις ύπνου σας. (Το Better Sleep Council συνιστά να περάσετε 15 λεπτά σε κάθε στρώμα.) Σκεφτείτε: Πόσο εύκολο είναι να αλλάξετε θέση; Πόσο το νιώθετε όταν κάποιος από εσάς κινείται;

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Πώς να καθαρίσετε το στρώμα σας

Εάν αγοράζετε στο διαδίκτυο, Αναζητήστε λιανοπωλητές που σας επιτρέπουν να δοκιμάσετε το στρώμα στο σπίτι και να περιλάβετε τις πολιτικές επιστροφής τους σε περίπτωση που δεν λειτουργεί.