Φανταστείτε: Μόλις ολοκληρώσατε μια άλλη αγχωτική μέρα δουλεύοντας από το σπίτι. Πλύνατε τα πιάτα από όλα τα γεύματα που μαγειρέψατε και πρόκειται να τελειώσετε με ένα καλό βιβλίο ή ένα ποτήρι κρασί. Ξαφνικά, ακούς τους γείτονές σου να κλονίζουν στο διαμέρισμά τους, να βάζουν τη μουσική τους σε πλήρη έκρηξη ή να κάνουν FaceTiming τους γονείς τους τόσο δυνατά που ακούγεται σαν να είναι ακριβώς δίπλα σου. Αλλά δεν χρειάζεται απλώς να το φανταστείτε, σωστά; Το πιθανότερο είναι ότι ακούτε τους θορυβώδεις γείτονές σας τους τελευταίους μήνες κοινωνικής αποστασιοποίησης.

Οι θορυβώδεις γείτονες είναι μια ιστορία τόσο παλιά όσο ο χρόνος, αλλά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι εντάσεις να είναι στο υψηλότερο σημείο όλων των εποχών στις μέρες μας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο βλέποντας τις ειδήσεις ενώ βρίσκονται στο σπίτι τους και αυτό σίγουρα τροφοδοτεί τον φόβο, λέει ο Erik Wheeler, διαμεσολαβητής στο Συμφωνία Διαμεσολάβησης στο Burlington, Vt. Ο φόβος ενεργοποιεί την απόκριση μάχης ή φυγής στον εγκέφαλο, η οποία παρακάμπτει το λογικό μέρος του εγκεφάλου. Όταν φοβόμαστε, δεν παίρνουμε καλές αποφάσεις και είναι πιο πιθανό να δημιουργήσουμε ή να συνεχίσουμε τη σύγκρουση.

Αλλά μόνο και μόνο επειδή είστε σε αιχμή δεν σημαίνει ότι πρέπει να πυροδοτήσετε ένα σπίρτο με τον γείτονά σας. Αποδεικνύεται, ότι είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί το υπό εξέταση ζήτημα - όποιο κι αν είναι αυτό - με θετικό τρόπο, με σεβασμό. (Ναι, ακόμη και σε αυτές τις στιγμές.) Για να βοηθήσει, ο Wheeler μοιράζεται τις συμβουλές του για την αντιμετώπιση των θορυβωδών γειτόνων σας.

Σχετικά Αντικείμενα

Καλύτερα τώρα παρά αργότερα

Ας είμαστε ειλικρινείς: Κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίσει τους γείτονές του. Μπορεί να νιώθεις λίγο άβολο να πεις σε κάποιον άλλο πώς να ζήσει στο σπίτι του. Το πρόβλημα είναι ότι όσο περισσότερο περιμένουμε να κάνουμε μια συζήτηση, τόσο πιο απογοητευμένοι γινόμαστε.

Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση [όπως] έναν θορυβώδη γείτονα ή άλλη σύγκρουση, λέει ο Wheeler. Αυτό που ανέχεστε θα επιμείνει. Συνεχίζουν να το ανέχονται μέχρι να απασχοληθούν πραγματικά και μετά εκρήγνυνται από θυμό στο άλλο άτομο.

Προκειμένου να υπάρξει μια παραγωγική συζήτηση αντί για μια πρώιμη αντιπαράθεση, ο Wheeler συνιστά να προσεγγίσετε την κατάσταση άμεσα και νωρίς. Απλώς στέλνοντας μηνύματα στον γείτονά σας για να απενεργοποιήσει το υπογούφερ του θα λύσει το πρόβλημα γρήγορα και θα κρατήσει μακριά το δράμα.

Κατανοήστε την κατάσταση

Το να έχεις έναν θορυβώδη γείτονα είναι μια πλήρης ενόχληση - ειδικά αν προσπαθείς να εστιάσετε σε ένα μεγάλο έργο εργασίας ή ρολόι σε έναν ύπνο ομορφιάς. Αν και είναι εύκολο να υποθέσετε ότι οι γείτονές σας είναι σίγουρα αδιάφοροι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε την άποψή τους.

Ξεχνάμε να λάβουμε υπόψη την κατάσταση του άλλου και γιατί μπορεί να συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο, λέει ο Wheeler. Είναι εύκολο να πέσουμε στο σφάλμα μεροληψίας απόδοσης και να υποθέσουμε ότι συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο μόνο και μόνο επειδή είναι τρελοί.

Όχι μόνο οι γείτονές σας μπορεί να μην γνωρίζουν πώς ταξιδεύει ο θόρυβος τους, αλλά είναι επίσης πιθανό να μην έχουν ιδέα ότι σας ενοχλεί. Πριν ξεκινήσετε να τους δίνετε διαλέξεις για το γεγονός ότι υπάρχουν κουμπιά έντασης, βρείτε έναν τρόπο να συνδεθείτε πριν συζητήσετε το πρόβλημα.

Όταν πλησιάζετε τον γείτονα, κάντε πρώτα μερικές ερωτήσεις, συνιστά ο Wheeler. Ίσως η μουσική είναι δυνατή επειδή γιορτάζουν. Ίσως είχαν μια δύσκολη μέρα;

Μοιραστείτε την πλευρά σας

Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης ενοχλητικό να σας λένε οι γείτονές σας να είστε ήσυχοι - ειδικά αν προσπαθείτε να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική, δύσκολη μέρα. Σύμφωνα με τον Wheeler, ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορεί να συμβεί μια παραγωγική, θετική συνομιλία είναι εάν και τα δύο μέρη κατανοούν τις απόψεις του άλλου.

Όταν θυμώνουμε και αντιμετωπίζουμε, συχνά εστιάζουμε περισσότερο στο να αποδείξουμε ότι ο άλλος κάνει λάθος, λέει. Εάν επικοινωνήσουμε το αίτημά μας και τους βοηθήσουμε να κατανοήσουν, είναι πολύ πιο πιθανό να πάει καλά και να διατηρήσει τη σχέση με τον γείτονά σας.

Εάν θέλετε να ζητήσετε από τον γείτονά σας να το κρατήσει κάτω, ο Wheeler συνιστά να εξηγήσετε γιατί χρειάζεστε λίγη γαλήνη και ησυχία. Σίγουρα, αυτό μπορεί να είναι προφανές για εσάς, αλλά η ορθογραφία του θα θέσει τις βάσεις για ανοιχτή, ειλικρινή επικοινωνία. Λοιπόν, τι ακριβώς πρέπει να πείτε; Ο Wheeler προτείνει κάτι σαν αυτό:

«Γεια, δεν θέλω να πονάω, αλλά μπορώ να ακούσω τη μουσική σας και δυσκολεύομαι να κοιμηθώ. Πρέπει να είμαι ξύπνιος στις 6 το πρωί για τη δουλειά και χρειάζομαι πραγματικά λίγο ύπνο. Θα μπορούσατε να το απορρίψετε λίγο;».

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πατήσετε αποστολή ή να αναβαθμίσετε το νεύρο για να χτυπήσετε.

Συνδεθείτε με τους γείτονές σας

Εάν δεν γνωρίζετε πολλά για τους γείτονές σας, μπορεί να είναι εύκολο να εμπλακείτε σε μια τεταμένη ανταλλαγή κειμένου ή συζήτηση. Αλλά προτού πατήσετε αποστολή σε αυτό το παθητικό επιθετικό κείμενο, κάντε μια ερώτηση: Θα μιλούσατε με αυτόν τον τρόπο σε έναν φίλο; Ή τα πεθερικά σου; Ή το αφεντικό σου;

Είναι λιγότερο πιθανό να κάνετε λάθος υποθέσεις και να εκραγείτε στον γείτονά σας αν τον γνωρίζετε λίγο, λέει ο Wheeler.

Αν και δεν χρειάζεται να είστε καλύτεροι φίλοι με τους γείτονές σας, είναι προς το συμφέρον σας να τους γνωρίσετε. Στείλτε τους ένα μήνυμα για να δείτε πώς ήταν το Σαββατοκύριακο τους κάθε τόσο. Δεν τους συστηθήκατε ποτέ; Βάλτε ένα σημείωμα με τον αριθμό τηλεφώνου σας κάτω από την πόρτα τους.

Πλησιάστε τον γείτονά σας προτού υπάρξει σύγκρουση, γνωρίστε τον, αφιερώστε λίγο χρόνο μαζί του, λέει ο Wheeler. Θα αποδώσει - όταν είναι θορυβώδεις, θα είναι πιο εύκολο να κάνετε μια συζήτηση αντί για μια αντιπαράθεση.

Όχι μόνο θα νιώσετε τη δύναμη να έχετε μια ειλικρινή, χαλαρή συζήτηση σχετικά με την ένταση του ήχου, αλλά μπορεί επίσης να κάνει πιο ευχάριστες αυτές τις εμφανίσεις στο γραμματοκιβώτιο.

Σε τελική ανάλυση, αυτό δεν σημαίνει να είσαι μεγάλος γείτονας;