Καλοκαίρι και παραλίες είναι συνώνυμα. Ωστόσο, ενώ η παραλία μπορεί να παραπέμπει με τα δροσερά της κύματα και τις ηλιόλουστες ακτίνες, για το δέρμα σας κάθε άλλο παρά διακοπές είναι. Γιατί; Η επιβλαβής έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, το αλμυρό νερό και ο αμμώδης άνεμος επηρεάζουν το δέρμα σας, θέτοντας σε κίνδυνο το φυσικό του φράγμα.
Η θάλασσα και το υπεριώδες φως θα στεγνώσουν ιδιαίτερα το δέρμα, λέει η Sharyn Laughlin, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος και συνιδρυτής του The Sunscreen Company . Τα μήκη κύματος UVA από την ηλιακή ακτινοβολία βλάπτουν το δέρμα υποβαθμίζοντας σημαντικές πρωτεΐνες και ίνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη. Μπορεί επίσης να καταστείλει τη φυσική σας ανοσοαπόκριση, έτσι ώστε το σώμα σας να μην είναι τόσο ικανό να επιδιορθώσει αυτή τη βλάβη. Αυτό είναι που οδηγεί στη φωτογήρανση με την πάροδο του χρόνου.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε εντελώς την παραλία. Μιλήσαμε με ειδικούς στο δέρμα από τον Ατλαντικό έως τις ακτές του Ειρηνικού για να σας δώσουμε τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να προετοιμάσετε το δέρμα σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια μέρα στην παραλία. Τώρα το μόνο που θα πρέπει να ανησυχείτε είναι να επιλέξετε το το πιο χαριτωμένο μαγιό και συγκάλυψη .
Περιποίηση δέρματος πριν από την παραλία
Θα ενυδατωνόσασταν το βράδυ πριν από έναν αγώνα, σωστά; Λοιπόν, η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας πριν από την παραλία θα πρέπει να ακολουθεί την ίδια διαδρομή. Το να πάτε στην παραλία ουσιαστικά βάζετε το δέρμα σας σε έναν μαραθώνιο, επομένως θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν διψάει.
Συνιστώ πάντα μια καλή ρουτίνα που περιλαμβάνει διαφορετικά στρώματα ενυδάτωσης, λέει ο Δρ Laughlin. Οι οροί που περιέχουν υγραντικές ουσίες αντλούν νερό στην επιφάνεια του δέρματος. Στη συνέχεια, μπορείτε να «σφραγίσετε» αυτή την ενυδάτωση με μια αποτελεσματική ενυδατική κρέμα που αναπληρώνει τον φραγμό υγρασίας σας. Λατρεύουμε να προετοιμάζουμε το δέρμα με υαλουρονικό οξύ γιατί σβήνει το δέρμα σας—μπορεί να παγιδεύσει περίπου 1000 φορές το βάρος του νερό και να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, σύμφωνα με μια έκθεση του 2018 μελέτη . Αν ψάχνετε για σύσταση, το δέρμα σας θα πρέπει να φαίνεται αισθητά πιο σφριγηλό μετά την εφαρμογή του e.l.f. Αγία Ενυδάτωση! κρέμα προσώπου (; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) διαρκεί για αρκετές ώρες (μπορώ να εγγυηθώ αν αντέχει σε πολλές προσπάθειες επιβίβασης με μπούγκι και σε διαγωνισμό κάστρου από άμμο). Επιπλέον, η αλόη βέρα και το λάδι αβοκάντο διατηρούν τα χείλη απαλά, όχι κηρώδη.
Θα πρέπει επίσης να εφαρμόσετε όλο το αντηλιακό τουλάχιστον 15 λεπτά πριν απλώσετε την κουβέρτα θαλάσσης. Αυτό δίνει χρόνο στο αντηλιακό να απορροφηθεί στο δέρμα και να είναι πιο αποτελεσματικό, λέει ο Krumroy. Εφαρμόστε ξανά κάθε 30 λεπτά εάν πιτσιλίζετε με νερό ή κάθε ώρα εάν βρίσκεστε στη στεριά.
νυφικό ντους και bachelorette party μαζί
Το πιο σημαντικό, συνεχίστε να ενυδατώνεστε όλη την ημέρα. Αν χαλαρώσετε να πίνετε H2O, το δέρμα σας θα αρχίσει να δείχνει ανατριχιαστικό και θα χάσει τη λάμψη του. Συσκευάστε πολύ νερό, ή ακόμα καλύτερα, κάτι με ηλεκτρολύτες.
Περιποίηση δέρματος μετά την παραλία
Ο στόχος σας είναι να αναπληρώσετε την υγρασία που χάσατε ενώ χαζεύατε στον ήλιο. Πρώτα, καθαρίστε το δέρμα Πραγματικά καλά, ειδικά αν το αντηλιακό σας έχει οξείδιο ψευδαργύρου, το οποίο τείνει να κολλάει στο δέρμα σας για να το προστατεύσει, λέει ο Δρ Laughlin .
Ώρα για αναζωογόνηση. Για ένα-δύο γροθιές, θα θελήσετε να στρώσετε προϊόντα με αντιοξειδωτικά και υαλουρονικό οξύ, καθώς αντιοξειδωτικά όπως η αλόη βέρα και η βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή της βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Ξεκινήστε με κάτι εξαιρετικά ελαφρύ αλλά ενυδατικό, όπως το LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28$? madewell.com ), ως η απόλυτη πανάκεια μετά την παραλία, ειδικά αν καείς λίγο. Μόλις απορροφηθεί, κλειδώστε πραγματικά την υγρασία με μια πλούσια κρέμα, όπως η κρέμα νύχτας SheaMoisture Papaya & Vitamin C (; target.com ). Εκτός από την ενυδάτωση, η βιταμίνη C προστατεύει από τη φωτογήρανση, σύμφωνα με τον Δρ Laughlin. Ερευνα δείχνει ότι το αντηλιακό δεν είναι αλάνθαστο όταν πρόκειται για τον αποκλεισμό των ελεύθερων ριζών, αλλά η εφαρμογή βιταμίνης C απευθείας στο δέρμα μπορεί να ελαχιστοποιήσει τη μελάγχρωση και να μειώσει τις ρυτίδες του δέρματος. Εν ολίγοις, είναι η εφεδρική ασπίδα υπεριωδών ακτίνων.
Συνεχίστε αυτή τη ρουτίνα όλο το καλοκαίρι για να διατηρήσετε το δέρμα σας ασφαλές και λαμπερό.
- Της Yelena Moroz Alpert
