Όπως σχεδόν με οτιδήποτε στη ζωή, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στο να φυσάς μύτη σου (κολλήστε μαζί μου εδώ). Από τη μία πλευρά, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση από το μπούκωμα και τη συμφόρηση - καθώς επίσης εμποδίζει τη συσσώρευση βλέννας στα ρουθούνια σας. Υπέροχη νοητική εικόνα, σωστά; Και πάλι, πρέπει να σκεφτείτε τι μπορεί να κάνει το επανειλημμένο φύσημα της μύτης σας δέρμα . Γιατί δεν είναι υπέροχο.
Πάρτε το από τη Marisa Garshick, MD, πιστοποιημένη δερματολόγο στη Νέα Υόρκη: «Το υπερβολικό φύσημα της μύτης σας μπορεί να οδηγήσει σε ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής λόγω έντονης τριβής, επαφής με βλέννα και τριβής από τη χρήση ιστών, η οποία διαταράσσει τον φραγμό του δέρματος. ' Αυτή η διάβρωση του δερματικού φραγμού μπορεί να αφήσει ολόκληρη την περιοχή της μύτης κόκκινη, ξεφλουδισμένη και ευαίσθητη στην αφή.
Φυσικά, καθώς είναι εποχή γρίπης και πολύ πιο κρύο έξω στα περισσότερα μέρη, η ρινική καταρροή είναι απίστευτα συχνή, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να αποφύγουν τη χρήση χαρτομάντιλων για λόγους υγιεινής. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψετε τη μύτη σας από το να γίνει υπερβολικά ωμή - καθώς και εύκολες θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπραΰνουν την ερυθρότητα και τον πόνο μέσα σε λίγες μέρες (μερικές φορές λιγότερο από αυτό). Συνεχίστε να διαβάζετε για επαγγελματική γνώση σχετικά με το πώς να καταπολεμήσετε και να ηρεμήσετε μια ερεθισμένη μύτη.
Σχετικά Αντικείμενα
ένας Εφαρμόστε αλοιφές και βάλσαμα
Επειδή το φύσημα της μύτης σας μπορεί να έχει μια επίδραση απογύμνωσης στο δέρμα - που σημαίνει ότι αφαιρεί όλα τα αιθέρια έλαια που το κρατούν ενυδατωμένο - το κύριο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να ενισχύσετε και να υποστηρίξετε τον φραγμό υγρασίας σας. Ο Δρ Garshick συνιστά τη χρήση προϊόντων πλούσιας σε συστατικά που κλειδώνουν το νερό, όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και πανθενόλη, καθώς και αποφρακτικών παραγόντων όπως η βαζελίνη ($12 για 3; amazon.com ) ή Aquaphor (14 $? amazon.com ) για σφράγιση στην ενυδάτωση. «Οι αλοιφές που χρησιμοποιούν βαζελίνη για να παρέχουν ένα προστατευτικό φράγμα όχι μόνο κλειδώνουν την υγρασία αλλά και προστατεύουν το δέρμα από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες», εξηγεί, προσθέτοντας ότι εκτός από το Aquaphor και τη βαζελίνη, είναι μεγάλη θαυμάστρια της Θεραπευτικής Αλοιφής CeraVe (11 $. ulta.com ). Επιπλέον, συνιστά να αποφεύγετε τυχόν σκληρά καθαριστικά με βάση το σαπούνι και χημικά απολεπιστικά, και αντ 'αυτού να ακολουθείτε απαλές φόρμουλες που βοηθούν στη θρέψη και την επανόρθωση του δέρματος.
Όταν πρόκειται για τη θεραπεία μιας μύτης που είναι ήδη σε κατάσταση χειρότερης φθορά, οι ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερο να εξορθολογίσετε τη ρουτίνα σας και να φορτώσετε με ενυδατικά προϊόντα που βοηθούν στην επιτάχυνση της επούλωσης. Εφαρμόστε λίγο τζελ αλόης βέρα για να απαλύνετε το ερεθισμένο δέρμα μετά από κάθε χτύπημα στη μύτη. Ο Δρ Garshick λέει ότι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα στεροειδών, όπως η κορτιζόνη χωρίς ιατρική συνταγή, για τη μείωση της φλεγμονής. «Μόλις διαταραχθεί ο φραγμός του δέρματος, υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε για σημεία που περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε κρούστα, πύον και ευαισθησία», προσθέτει.
δύο Δοκιμάστε ένα αντιβακτηριακό
«Επειδή φιλοξενούμε πολλά βακτήρια στα ρουθούνια μας, μερικές φορές προσθέτοντας τοπικά με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει και στη θεραπεία της ωμής μύτης», λέει. Ρόμπερτ Φίνεϊ , MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασής σας, συνιστά να επισκεφτείτε έναν ειδικό για να προσδιορίσετε εάν χρειάζεστε μια συνταγογραφούμενη κρέμα ή αλοιφή—ή εάν είστε ασφαλείς να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν OTC όπως το Neopsorin (4 $· amazon.com ) ή Sudocrem ($12? walmart.com ).
3 Λειτουργήστε έναν υγραντήρα
Οι πιθανότητες είναι ότι αν το εξωτερικό της μύτης σας είναι ακατέργαστο, το εσωτερικό είναι επίσης. Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να ενυδατώσετε ακριβώς το εσωτερικό των ρουθουνιών σας, το κλειδί βρίσκεται στη βελτίωση των συνθηκών περιβάλλοντος που αναπνέετε. Όταν υπάρχει λιγότερη υγρασία στον αέρα, είναι πιο εύκολο για τη μύτη να στεγνώνει πιο γρήγορα. Λύση: Ενεργοποιήστε το α υγραντήρας για να προσθέσετε λίγη υγρασία πίσω στο δωμάτιο—αυτό θα υποστηρίξει το φυσικό φράγμα υγρασίας του δέρματος αντί να το αφαιρέσει.
4 Δώστε προσοχή στους ιστούς σας
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, φυσήξτε έξυπνα. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε σε μια ακατέργαστη μύτη είναι να χρησιμοποιήσετε ένα γρατσουνισμένο χαρτομάντιλο πάνω της (ή ακόμα χειρότερα, χαρτί υγείας). Δοκιμάστε μαλακούς ιστούς που έχουν εγχυθεί λοσιόν, όπως Puffs Facial Tissues (12 $ για 8. amazon.com ), το οποίο θα προκαλέσει ελάχιστη ζημιά και ερεθισμό στο εσωτερικό και το εξωτερικό της μύτης σας. Εάν η καταρροή σας οφείλεται σε αλλεργίες, ίσως αξίζει επίσης να εξετάσετε ένα κατσαρόλα neti , που μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή της βλέννας και της ενοχοποιητικής γύρης.
- Του Kaleigh Fasanella
