Αν είστε κάτι σαν εμένα (ένας άπληστος υποστηρικτής της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας 13 βημάτων της K-beauty), έχετε μια ματιά σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Πιθανότατα, αυτό σημαίνει επίσης ότι θέλετε να παίξετε επιστήμονα για την περιποίηση της επιδερμίδας και να πειραματιστείτε με διαφορετικά προϊόντα ταυτόχρονα. Αλλά ως κάποιος με έκζεμα και ευαίσθητο δέρμα, η αγάπη μου για όλα τα πράγματα περιποίησης της επιδερμίδας συχνά αποτυγχάνει και με αφήνει με εξάνθημα αποτελέσματα.

Έτσι, όταν ο δερματολόγος μου δεν πρότεινε άλλη μια νέα κρέμα ρετινόλης ή ορό σαλιγκαριού, αλλά μια πλήρη παράδοση των προϊόντων μου εντελώς, με απολύθηκε σίγουρα. Συνδυασμένη νηστεία του δέρματος, η διαδικασία περιλαμβάνει την απογύμνωση της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας μόνο στα γυμνά βασικά για οπουδήποτε από μία έως επτά ημέρες. Ο όρος αρχικά προήλθε από Κλινική Mirai , μια ιαπωνική μάρκα φροντίδας δέρματος και σώματος που περιγράφει τη νηστεία του δέρματος ως έναν τρόπο ενίσχυσης του φυσικού προστατευτικού φραγμού του δέρματος που εξασθενεί λόγω υπερβολικής θρέψης, για την ομαλοποίηση της έκκρισης των φυσικών ελαίων και την υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας αναζωογόνησης.

Τώρα, ξέρω τι σκέφτεστε: Θέλεις να μου πεις ότι είχα συλλέξει προϊόντα περιποίησης δέρματος αξίας εκατοντάδων δολαρίων για να τα πετάξω; Μην ανησυχείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγείτε μπανάνες και να πετάξετε όλα τα προϊόντα σας. Ο βασικός μου κανόνας είναι να κολλήσω σε προϊόντα χωρίς άρωμα, χωρίς λάδι και υποαλλεργικά, λέει η Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και συνιδρυτής της Modern Dermatology στο Westport, Conn. προϊόντα με έναν τόνο ενεργών συστατικών που δεν αναγνωρίζετε. Το δέρμα σας θα μπορούσε να παρουσιάσει μια ανεπιθύμητη ενέργεια που είναι σχεδόν αδύνατο να εντοπιστεί ο ένοχος.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : Τα καλύτερα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας για ευαίσθητο δέρμα

Ήμουν τρομοκρατημένος που έβγαλα προϊόντα από τη ρουτίνα μου, αφού τα βασίζομαι για τόσους μήνες. Τι γίνεται αν εξαλείψω κάτι και το δέρμα μου φρικάρει τελείως Ανεξάρτητα, έριξα απρόθυμα τους ορούς σαλιγκαριών, τις μάσκες φύλλων και τα απολεπιστικά γραφίτη και αντικατέστησα τα πάντα με δύο μόνο προϊόντα: Dove White Beauty Bar και Eucerin Original Healing Λοσιόν . Και σίγουρα, το δέρμα μου άρχισε να αλλάζει σε μόλις δύο ημέρες. Στην αρχή η αλλαγή ήταν λεπτή - παρατήρησα ότι η ερυθρότητα και ο ερεθισμός υποχώρησαν. Μετά από μια ολόκληρη εβδομάδα, ολόκληρη η υφή και ο τόνος του δέρματός μου είχαν βελτιωθεί ορατά.

Ποιο είναι λοιπόν το πλεονέκτημα πίσω από τη Marie Kondo για το οπλοστάσιο της περιποίησης της επιδερμίδας σας; Όταν χρησιμοποιούμε νέα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, καθοδηγούμε τους φυσικούς ρυθμούς του δέρματος, είτε προσθέτοντας λάδι και σηματοδοτώντας στον οργανισμό ότι μπορεί να μειώσει τον δικό του ή αυξάνοντας τον κύκλο κυττάρων του δέρματος με ρετινόλη ή AHA », λέει. Δρ Ρόμπινσον. «Όταν αφαιρούμε αυτά τα προϊόντα, το δέρμα μπορεί να αυτορυθμιστεί όπως η παραγωγή σμήγματος και η σύνθεση κολλαγόνου.

Σκεφτείτε το δέρμα σας ως ένα γιγαντιαίο όργανο (που είναι). Όπως όλα τα άλλα όργανα, όπως το στομάχι ή το συκώτι σας, είναι εκτεθειμένο σε τόσους πιθανούς επιτιθέμενους (δηλαδή, ρύπους ή επιβλαβή συστατικά του προϊόντος). Κρατώντας πίσω αυτό που το φοράτε, σας δίνεται χρόνος στο δέρμα σας για να επαναφέρετε το φράγμα και να επαναλάβετε το φυσικό ποσοστό κύκλου εργασιών.

Αυτό δεν σημαίνει ότι το δέρμα είναι γρήγορο για όλους. Εάν χρησιμοποιείτε μια εξαιρετική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας για τον τύπο και τις ανησυχίες του δέρματος σας, μια γρήγορη επιδερμίδα δεν αξίζει τον κόπο. Όταν αποφασίζει αν είναι καιρός για ένα δέρμα γρήγορα, ο Δρ Robinson συμβουλεύει να ρωτήσετε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις: Υποφέρετε από ένα δερματικό πρόβλημα όπως δερματίτιδα, ψωρίαση ή / και ροδόχρου ακμή; Έχετε αντιμετωπίσει πρόσφατα ερεθισμό και δεν ξέρετε ποιος είναι ο ένοχος; Εάν απαντήσατε ναι, ίσως είναι καιρός να κάνετε ένα διάλειμμα από τα προϊόντα σας.

Και το πιο σημαντικό, θυμηθείτε να αφήνετε το δέρμα σας να αναπνέει κάθε τόσο, είτε πρόκειται για μακιγιάζ είτε από επτά στρώματα ορών. Όταν αφαιρούμε ό, τι κάνουμε στο δέρμα μας, του επιτρέπει να επιστρέψει σε αυτό που πρέπει να κάνει, λέει ο Δρ Robinson. Σε τελική ανάλυση, το δέρμα σας ξέρει καλύτερα τι θέλει.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : Πώς να καταλάβετε ποιο προϊόν ομορφιάς προκαλεί δερματικά προβλήματα