Εάν αισθάνεστε ότι δεν είστε αρκετά έτοιμοι να αντιμετωπίσετε την ημέρα, ίσως είναι καιρός να ανακινήσετε την πρωινή ρουτίνα σας. Απλά Ο οικοδεσπότης Haley Cairo ξεκινά τη μέρα της με μια μικρή αυτο-φροντίδα που την κάνει να νιώθει καλύτερα προετοιμασμένη να χαιρετήσει την επόμενη μέρα. Η ρουτίνα της περιλαμβάνει μια υγιή δόση ηλιοφάνειας, κάποιο χρόνο εγγραφής, ένα matcha latte για μια ενεργειακή ώθηση και την αποφυγή του smartphone της, ώστε να μην πλημμυρίζει με κακή ατμόσφαιρα. Σκεφτείτε να προσθέσετε μερικές από αυτές τις ιδέες για να σας βοηθήσουμε να ξυπνήσετε πιο ευτυχισμένοι.

πώς να φτιάξετε βραστές γλυκοπατάτες

Σχετικά Αντικείμενα

Παγοκύστη BFASU

Νιώστε ανανεωμένοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τη μέρα (και βοηθήστε στην καταπολέμηση της διόγκωσης νωρίς το πρωί) με αυτό το δροσερό παγοκύστη.

Καθαρό Matcha

Ενεργοποιήστε την πρωινή λύση καφεΐνης για ένα matcha latte, το οποίο προσφέρει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες μαζί με την ενίσχυση της ενέργειας.

Σημειωματάριο Chambray με μπλε επένδυση

Χρονολογήστε αυτό για το οποίο είστε ευγνώμονες, πράγματα που θέλετε να θυμάστε ή οτιδήποτε άλλο είστε εμπνευσμένοι για να γράψετε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με θετικό νόημα.

πώς να βγάλετε το κόκκινο κρασί από ένα τραπεζομάντιλο

Ξυπνητήρι Ξυπνήστε με ελαφριά ανατολή

Η πρώτη λήψη του ηλιακού φωτός το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τον κιρκαδικό σας ρυθμό και να σας ενεργοποιήσει. Εάν δεν είναι δυνατή η έξοδος (ή ζείτε σε μια περιοχή όπου οι συννεφιασμένες μέρες είναι πιο συχνές), ένας συναγερμός ανατολής μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε το ίδιο αποτέλεσμα.