Αν έχετε δει πρόσφατα στοίβες από πράσινα, κίτρινα και μαύρα ή λευκά emojis να γεμίζουν τις ροές σας στο Twitter και στο Facebook, δεν είστε οι μόνοι. Οι στοίβες των πολύχρωμων τετραγώνων μπορεί να είναι δύσκολο να μεταφραστούν στην αρχή, αλλά όλα σχετίζονται με Wordle, το δωρεάν παιχνίδι λέξεων που έχει τραβήξει την προσοχή όλων από Οι Νιου Γιορκ Ταιμς προς το τραγουδιστές της κάντρι και συγγραφείς βιβλίων μαγειρικής .

Οι κανόνες του Wordle είναι απλοί: έχετε έξι ευκαιρίες να μαντέψετε την καθημερινή λέξη με πέντε γράμματα. Για να σας βοηθήσουμε να το καταλάβετε, τα γράμματα που μαντεύετε θα έχουν διαφορετικά χρώματα ανάλογα με το αν το γράμμα εμφανίζεται στο Wordle και αν η εικασία σας έχει αυτό το γράμμα στη σωστή θέση. Για μια επιπλέον πρόκληση, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη «σκληρή λειτουργία», η οποία σας αναγκάζει να χρησιμοποιήσετε τυχόν αποκαλυπτόμενα γράμματα σε όλες τις επόμενες εικασίες σας.

Σχετίζεται με : 6 τροφές με θρεπτικά συστατικά που πρέπει να τρώτε για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου

Το να παίξετε Wordle δεν θα σας δώσει απλώς κάτι για να συζητήσετε με τους φίλους και τους συναδέλφους σας - μπορεί πραγματικά να είναι καλό για την υγεία του εγκεφάλου σας. Το 2019, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες άνω των 50 ετών απολαμβάνουν τακτικά παιχνίδια λέξεων , όπως σταυρόλεξα, ή παζλ αριθμών , όπως το sudoku, αποδίδουν καλύτερα σε εργασίες που δοκιμάζουν τη μνήμη, τη λογική και τις δεξιότητές τους προσοχής. Από τα αποτελέσματά τους, οι ερευνητές υπολόγισαν ότι οι άνθρωποι που παίζουν παιχνίδια με λέξεις έχουν εγκεφαλική λειτουργία ισοδύναμη με εκείνους σχεδόν μια δεκαετία νεότερους από αυτούς.

πώς να διακοσμήσετε με έναν προϋπολογισμό

«Οι βελτιώσεις είναι ιδιαίτερα σαφείς στην ταχύτητα και την ακρίβεια της απόδοσής τους. Σε ορισμένους τομείς η βελτίωση ήταν αρκετά δραματική—σε μέτρα επίλυσης προβλημάτων, οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά αυτά τα παζλ είχαν κατά μέσο όρο οκτώ χρόνια νεότερους σε σύγκριση με αυτούς που δεν το έκαναν», η ερευνήτρια Anne Corbett, Ph.D. είπε σε δελτίο τύπου. «Δεν μπορούμε να πούμε ότι το παιχνίδι αυτών των γρίφων μειώνει απαραίτητα τον κίνδυνο άνοιας στη μετέπειτα ζωή, αλλά αυτή η έρευνα υποστηρίζει προηγούμενα ευρήματα που δείχνουν ότι η τακτική χρήση παζλ λέξεων και αριθμών βοηθάει τον εγκέφαλό μας να λειτουργεί καλύτερα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.»

μικρά φυτά που δεν χρειάζονται ήλιο

Ακόμη πιο πρόσφατα, μια μελέτη από το περιοδικό Νευρολογία διαπίστωσε ότι το να ζεις έναν «γνωστικά ενεργό» τρόπο ζωής, που περιλαμβάνει παιχνίδι, θα μπορούσε να καθυστερήσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ κατά πέντε χρόνια . (Θα μπορούσατε ακόμη και να βάλετε λίγη μουσική ενώ παίζετε για μια επιπλέον ώθηση— Το να τραγουδάτε μαζί είναι επίσης καλό για τη γνωστική σας υγεία .)

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να διατηρήσετε το μυαλό σας αιχμηρό—όπως άσκηση για λίγα λεπτά κάθε μέρα , ΕΠΟΜΕΝΟ η δίαιτα MIND που είναι υγιής για τον εγκέφαλο , ή έχοντας ένα άνετο φλιτζάνι καφέ ή κακάο . Αλλά αυτές οι επιλογές μπορεί να μην είναι τόσο αβίαστα απλές όσο να πατήσετε πάνω στο Ιστοσελίδα Wordle και δίνοντας στον εγκέφαλό σας μια μίνι προπόνηση.

Εάν το καθημερινό Wordle δεν ικανοποιεί τη λαχτάρα σας για παιχνίδι, θα μπορούσατε πάντα να προχωρήσετε στο δωρεάν Νιου Γιορκ Ταιμς μίνι σταυρόλεξο ή ο ΑΝΘΡΩΠΟΙ Σταυρόλεξο περιοδικού — Σταυρώνουμε τα δάχτυλά μας ότι το «INA» είναι η απάντηση σε τουλάχιστον μία ερώτηση.

Αυτή η ιστορία εμφανίστηκε αρχικά στο eatingwell.com