Μην στραφείτε σε αισιόδοξα τραγούδια την επόμενη φορά που θα νιώσετε άγχος. Αντίθετα, συντονίστε τις μπαλάντες που ταιριάζουν στη μελαγχολική σας διάθεση.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε αυτόν τον μήνα το ΠΑΝΩ ΕΝΑ έδειξε ότι η λυπημένη μουσική βοήθησε τους ακροατές να συγκεντρωθούν θετικός συναισθήματα σε απάντηση. Ερευνητές στο Freie Universitat Berlin έλεγξαν περισσότερους από 770 ενήλικες για να μάθουν πόσο συχνά άκουγαν και ποιες καταστάσεις τους ώθησαν να ακούσουν θλιβερή μουσική. Οι ερευνητές ρώτησαν επίσης τους συμμετέχοντες για τους τύπους των συναισθημάτων που προκαλούνται από τη θλιβερή μουσική - τα πιο δημοφιλή ήταν η τρυφερότητα, η ηρεμία ή η νοσταλγία.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η πιο σημαντική ανταμοιβή της λυπημένης μουσικής ήταν η ικανότητα να βιώνεις τη θλίψη χωρίς επιπτώσεις στην πραγματική ζωή - όταν το τραγούδι τελείωσε, δεν είχατε καμία πραγματική απώλεια ή αγωνία. Οι συμμετέχοντες βίωσαν επίσης έντονα συναισθήματα ενσυναίσθησης αφού άκουσαν θλιβερή μουσική και μπορούσαν να συμπαθούν και να συσχετιστούν με τον τραγουδιστή.

Τα δεδομένα υποδηλώνουν, αναπάντεχα, ότι οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν λυπημένη μουσική παρηγορητική κατά τη διάρκεια προβλημάτων σχέσεων - εξ ου και η δημοτικότητα των διαχωρισμένων λιστών αναπαραγωγής. Στην πραγματικότητα, τα άτομα δήλωσαν ότι η λυπημένη μουσική τους βοήθησε να ρυθμίσουν μια κακή διάθεση. Αντίθετα, τα περισσότερα άτομα άκουγαν χαρούμενη μουσική κατά τη διάρκεια ενός πάρτι ή ως μουσική υπόκρουση - όπως όταν ταξιδεύουν ή κάνουν δουλειά. Υπό αυτές τις συνθήκες, δεν απαιτείται ρύθμιση της διάθεσης - καθαρισμός του δωματίου σας ή πραγματοποίηση οδικού ταξιδιού γενικά δεν είναι στιγμές που χρειάζεστε μια σημαντική αύξηση της διάθεσης.

Ανεξάρτητα από την κατάσταση του νου όταν οι άνθρωποι άρχισαν να ακούνε θλιβερή μουσική, όλοι οι παράγοντες τονίζουν ότι έχει θετική επίδραση στη διάθεση και την ευημερία τους. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι το Σύνορα στην Ψυχολογία διαπίστωσε ότι η λυπημένη μουσική προκάλεσε ρομαντικά συναισθήματα και όχι θλιβερά.

Εάν η λυπημένη μουσική προκαλεί μόνο δυσάρεστο συναίσθημα, δεν θα το ακούσουμε, αυτοί οι ερευνητές έγραψε .

κάνει afterpay κάνει πιστωτικό έλεγχο