Ο ύπνος ομορφιάς είναι ένα πραγματικό πράγμα που όλοι πρέπει να δώσουν προτεραιότητα. Καθώς κοιμάστε, το δέρμα σας υποβάλλεται σε μια διαδικασία αναζωογόνησης όπου αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και παράγει υγιή, νέα. Οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι όταν κοιμάστε επαρκής και ξεκούραστος, μπορεί να προσφέρει αντιγηραντικά οφέλη.
Σύμφωνα με Έρικ Νόφζινγκερ , MD, ψυχίατρος και ειδικός στην ιατρική του ύπνου, το κλειδί για ξεκούραστο ύπνο είναι ένα ήσυχο και σκοτεινό περιβάλλον. «Το φως είναι ένα από τα πιο ισχυρά σήματα προς τον εγκέφαλό μας για να παραμείνουμε ξύπνιοι», λέει ο Δρ Nofzinger. «Έτσι, η διατήρηση του φωτός μακριά είναι απαραίτητη για να ειδοποιήσουμε τον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο».
Μια λύση για να κρατήσετε μακριά το φως που χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι είναι οι μάσκες ύπνου. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μια μάσκα ύπνου μπορεί να είναι ευεργετική, όπως δείχνει η έρευνα ότι μπορεί να βοηθήσει την ο εγκέφαλος αναγνωρίζει ότι είναι ώρα να σβήσει . Τούτου λεχθέντος, εάν είστε κάποιος που αντιμετωπίζει αδύναμες βλεφαρίδες, η μάσκα ύπνου σας μπορεί να είναι ο κρυφός ένοχος. Λοιπόν, πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε μια ξεκούραση χωρίς να θυσιάσετε τις βλεφαρίδες σας; Ζητήσαμε από ειδικούς του κλάδου για να μάθουμε. Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε ακριβώς πώς μια μάσκα ύπνου διαταράσσει τις βλεφαρίδες σας και πώς να τις προστατέψετε κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μπορεί μια μάσκα ύπνου να βλάψει τις βλεφαρίδες σας;
Ενώ τα αποτελέσματα της χρήσης μάσκας ύπνου μπορεί να υπερτερούν των αρνητικών επιπτώσεων στις βλεφαρίδες σας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, ναι, είναι πιθανό μια μάσκα ύπνου να βλάψει τις φυσικές σας βλεφαρίδες και εξτένσιονς. Σύμφωνα με Κλεμεντίνα Ρίτσαρντσον , ειδικός στις βλεφαρίδες διασημοτήτων και ιδρυτής του Envious Lashes, μια μάσκα ύπνου μπορεί να κάνει τα extension βλεφαρίδων να γέρνουν και να χάσουν το σχήμα τους από το να πιέζονται στα μάτια σας όλη τη νύχτα.
Fiona Stewart, η ιδρύτρια του Γλιστράω , μια μάρκα γνωστή για τα πολυπόθητα προϊόντα ύπνου από μετάξι, συμφωνεί και προσθέτει ότι οι μάσκες ύπνου μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσσώρευση και μπέρδεμα των επεκτάσεων βλεφαρίδων. Εκτός από τις επεκτάσεις βλεφαρίδων, εάν δεν χρησιμοποιείτε απαλό ύφασμα ή φοράτε λανθασμένα μάσκα ύπνου, η πίεση μιας μάσκας μπορεί να προκαλέσει την αποδυνάμωση των φυσικών βλεφαρίδων με την πάροδο του χρόνου.
Πώς μπορείτε να φροντίσετε τις βλεφαρίδες σας τη νύχτα;
Οι κίνδυνοι που θέτουν οι μάσκες ύπνου για τις βλεφαρίδες σας είναι η πίεση από το να κάθονται στα μάτια σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο Richardson λέει ότι μπορείτε να το αποφύγετε αυτό διασφαλίζοντας ότι η μάσκα δεν είναι πολύ σφιχτή στο πρόσωπό σας. «Αναζητήστε μάσκες ύπνου που είναι ρυθμιζόμενες ή σχεδιασμένες για όσους φοράνε επέκταση βλεφαρίδων, υπάρχουν πολλές οικονομικές επιλογές στις μέρες μας», λέει. The Slip Lovely Lashes Contour Sleep Mask (55$; slip.com ) είναι ειδικά σχεδιασμένο για να προστατεύει τις ευαίσθητες βλεφαρίδες λόγω του σχήματός του που κάθεται μακριά από τα βλέφαρα.
πώς να καταλάβετε αν έχει κολλήσει μια πίτα με πεκάν
Επιπλέον, η Richardson συνιστά να επενδύσετε σε επεκτάσεις βλεφαρίδων και να φροντίζετε τις βλεφαρίδες σας όλη την ημέρα για να τις προστατεύσετε. «Εάν εφαρμοστεί σωστά από έναν αδειούχο και πιστοποιημένο επαγγελματία στιλίστα, όλες οι υπηρεσίες βλεφαρίδων σας θα πρέπει να παραμείνουν ανέπαφες ενώ φοράτε μάσκα ύπνου για τα μάτια», λέει. «Βεβαιωθείτε ότι είστε απαλοί με τα εξτένσιόν σας, αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας και χρησιμοποιήστε ένα μαλακτικό σέρουμ για βλεφαρίδες».
Λοιπόν, πρέπει να εγκαταλείψετε τις μάσκες ύπνου σας για να εξασφαλίσετε όμορφες βλεφαρίδες; Μάλλον όχι, αλλά αξίζει να εφαρμόσετε αυτές τις συμβουλές για να υποστηρίξετε την εμφάνιση και την αίσθηση υγιών, δυνατών βλεφαρίδων.
