Σχετικά Αντικείμενα

1 Φτιάξτε το δικό σας μείγμα δημητριακών.

Γεμίστε μια επανασφραγιζόμενη σακούλα αποθήκευσης με την αγαπημένη σας μάρκα δημητριακών, μερικά μικτούς ξηρούς καρπούς, την επιλογή σας αποξηραμένων φρούτων (ίσως ψιλοκομμένα βερίκοκα και σύκα, σταφίδες ή βακκίνια και μήλα), καθώς και σπόρους λιναριού και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Φέρτε το δικό σας πλαστικό κουτάλι και ζητήστε γάλα και ένα επιπλέον πλαστικό κύπελλο για να το χρησιμοποιήσετε ως μπολ όταν οι αεροσυνοδοί προσφέρουν ένα ποτό.

καλύτερη μάσκα προσώπου χωρίς συνταγή

δύο Συσκευάστε μια φρουτοσαλάτα που δεν θα συνθλίψει.

Μιλάμε για σταθερά φρούτα: κεράσια, δαμάσκηνα, μήλα, καρπούζι και κομμάτια ανανά. Ακόμα και τα λίτρα μούρων θα διατηρηθούν σφιχτά με ελαστικές ταινίες για να τα κρατήσουν κλειστά.

3 Προετοιμάστε ένα φορητό πρωινό εκ των προτέρων.

Σπιτικά muffins, scones, πρωινό burritos - είναι όλα νόστιμα και τακτοποιημένα στην παλάμη του χεριού σας. Επίσης, να θυμάστε, τα πρωτόκολλα TSA σάς επιτρέπουν να μεταφέρετε έως και 3,4 ουγκιές υγρών ή ζελέ τροφίμων (όπως ένα μίνι smoothie).

4 Βγάλτε τα πάντα σε ένα DIY.

Πάρτε ένα ωραίο χειροποίητο καρβέλι - κάτι καλαίσθητο, ρουστίκ μαγιά ή κλασική μπαγκέτα - από το τοπικό σας φούρνο. Κόψτε το στο σπίτι και περιχύστε με λίγο ελαιόλαδο. Σφραγίστε αυτές τις φέτες σφιχτά σε μια επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα για να τους αποτρέψετε να πάψουν να κινούνται κατά τη μεταφορά. Στη συνέχεια, συναρμολογήστε ένα πικνίκ κατά την πτήση για να το συνδυάσετε - το αγαπημένο σας τυρί (όχι πολύ βρωμιά!), Ελιές, ψητές κόκκινες πιπεριές, σαλάμι και κοκκώδη μουστάρδα (συσκευασμένα σε ένα μικρό δοχείο). Τα πλαστικά μαχαίρια και άλλα σκεύη επιτρέπονται στο πλοίο και θα σας βοηθήσουν να κόψετε και να προετοιμάσετε.

5 Πηγαίνετε με τη σαλάτα σιτηρών.

Οι πλούσιες και υγιεινές σαλάτες με στρώσεις κάνουν ένα υπέροχο, ικανοποιητικό, απαλό γεύμα. Ντύστε τους κόκκους με ελαιόλαδο και δώστε στο δοχείο ένα κούνημα πριν το φάτε. Συμπληρώστε τη βάση των σιτηρών σας με κομμάτια αγγουριού και ντομάτας, ψητά μανιτάρια και σκουός, τεμαχισμένα καρότα, τεύτλα, κόκκινο κρεμμύδι, σκληρό τυρί και ψιλοκομμένα ανθεκτικά φυλλώδη χόρτα όπως το λάχανο. Λίγο μαγειρεμένο μπέικον προσθέτει κρεμώδη γεύση και δεν θα χαλάσει. (Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Δείτε τον απόλυτο οδηγό μας για αγορά, μαγείρεμα και κατανάλωση ολικής αλέσεως.)

6 Βγες έξω.

Όταν το άτομο δίπλα σας σνακ σε επεξεργασμένα, γεμάτα νάτριο τρόφιμα και ακόμη και ο αέρας γύρω σας είναι κονσέρβες και μπαγιάτικο, ένα σνακ λαχανικών είναι ένας σίγουρος τρόπος να νιώσετε πιο φρέσκο. Δοκιμάστε να συσκευάσετε ραβδιά σέλινου και καρότου σε ένα δοχείο με χούμους στο κάτω μέρος για εύκολη εμβάπτιση. Εναλλακτικά, ανακατέψτε ένα crudité: ραπανάκια, ενδογενή φύλλα, σφήνες μάραθου, σπαράγγια, μπιζέλια στο λοβό, πιπεριές, κουνουπίδι και μπρόκολο είναι μερικές ακόμη εξωπραγματικές επιλογές.

7 Μπείτε.

Πριν κάνετε το τζετ, σκουπίστε μια παρτίδα ποπ κορν στο σπίτι στη σόμπα ή σε ένα ποπ αέρα. Είναι ένας σύνθετος υδατάνθρακας χαμηλών θερμίδων που είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας. (Χρειάζεστε έμπνευση; Ρίξτε μια ματιά στις απλές συνταγές ποπ κορν, όπως το ποπ κορν με καστανό βούτυρο και παρμεζάνα).

8 Αποθηκεύστε ένα βρώσιμο αναμνηστικό.

Το σπίτι σας με το αεροπλάνο είναι η ευκαιρία να απολαύσετε μια τελευταία γεύση των διακοπών σας - και τα σάντουιτς είναι ένας πολύ καλός φορητός τρόπος να το κάνετε, καθώς σχεδόν κάθε περιοχή έχει τη δική της εκδοχή. Επιστρέψατε από το Μαϊάμι; Πάρτε ένα κουβανέζικο. Μέμφις; Τραβημένο χοιρινό ρυθμιστικό.

9 Πιείτε έξυπνα.

Συσκευάστε το αποφλοιωμένο ωμό τζίντζερ στα θερμό σας και ζητήστε ζεστό νερό από το καλάθι ποτών για να δημιουργήσετε ένα στιγμιαίο τσάι τζίντζερ μετά το δείπνο. Ή, αν προτιμάτε κάτι πιο δυνατό, α Μεταφέρετε σετ κοκτέιλ (24 $) παρέχει όλα όσα χρειάζεστε (εξοικονομήστε αλκοόλ και μίξερ, τα οποία θα πρέπει να έχετε τη δυνατότητα να σκοράρετε στο πλοίο) για να φτιάξετε μια κορυφαία Gin και Tonic ή Old Fashioned κατά την πτήση.

10 Ιδρώστε τα μικρά πράγματα.

Κρατήστε μερικές μικρές βάσεις, όπως πλαστικά σκεύη και πακέτα αλατιού και πιπεριού, σε μια εύκολη πρόσβαση για να ανεβάσετε το παιχνίδι της αεροπορικής εταιρείας σας. Άλλα πρέπει να έχουν: βρεγμένα μαντηλάκια για να καθαρίσουν τα χέρια και να απολυμάνουν τα στηρίγματα των βραχιόνων και τα τραπέζια δίσκων, καθώς και μια μικρή σακούλα σκουπιδιών για να κάνουν το πέρασμα των απορριμμάτων στην αεροσυνοδός να τσιμπήσει. Και τέλος, μην φύγετε από το σπίτι χωρίς κάποια κοινή λογική: Με ευγένεια στους συναδέλφους σας ταξιδιώτες, μην συσκευάζετε φαγητό με οσμές που θα μπορούσαν να προσβάλουν, όπως το τόνο.