Ας ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα: Δεν πρέπει να ξεπροβάλλει τα σπυράκια σας. Το σπυράκι μπορεί να οδηγήσει σε πιθανή μόλυνση, ουλές , και μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός (εκείνα τα σκούρα σημεία μελανίνης που έχουν μείνει ως αποτέλεσμα δερματικού τραύματος). Αλλά εμείς είμαστε όλοι άνθρωποι, και λέγοντας σε κάποιον να μην σκάσει ένα σπυράκι είναι το ίδιο πράγμα με το να πούμε σε κάποιον να μην πιέζει ένα γιγαντιαίο, κόκκινο κουμπί που λέει «σπρώξε με». Αν και γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να το κάνετε, πιθανότατα θα το κάνετε ούτως ή άλλως. Έτσι την επόμενη φορά που θα βρείτε τα χέρια σας υποσυνείδητα να παρασύρονται σε αυτό το χτύπημα, ίσως να γνωρίζετε και την ασφαλέστερη πορεία δράσης.

Ίσως το άτομο που γνωρίζει καλύτερα αυτό το τελετουργικό είναι η Sandra Lee, MD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο, ιδρυτής της SLMD Skincare και εξωγήινος σπυράκι. Ίσως έχετε ακούσει για το πιο δημοφιλές ψευδώνυμό της: Δρ. Pimple Popper - ναι, το ίδιο που ξεπροβάλλει τα τεράστια σπυράκια των ανθρώπων Youtube , και έχει ακόμη μια τηλεοπτική εκπομπή αφιερωμένη σε αυτό.

Για κάποιον που έχει οικοδομήσει ολόκληρη την επωνυμία της στο σκάσιμο, αντιτίθεται σθεναρά στην ιδέα εξαγωγής στο σπίτι (μια λάθος συμπίεση μπορεί να βλάψει το δέρμα σας), αλλά πιστεύει ότι υπάρχει μια ιδανική στιγμή για να ανοίξετε ένα παράθυρο, όπου έχετε τον μικρότερο κίνδυνο μόλυνσης και ουλής. «Αυτό συμβαίνει όταν το σπυράκι σου έφτασε σε ένα λευκό / κίτρινο κεφάλι, που ονομάζεται & apos; pustule, & apos;» αυτή λέει. «Εάν το σπυράκι έχει κεφάλι, είναι το πιο εύκολο να εξαγάγετε εντελώς με τον μικρότερο κίνδυνο ουλής, επειδή το χτύπημα είναι πολύ επιφανειακό στην επιφάνεια του δέρματος».

Ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης των σπυρακιών είναι με έναν εξολκέα κωμόνων (20 $; slmdskincare.com ). Ο Δρ Lee του αρέσει γιατί ο βρόχος εξάγει το σπυράκι με ομοιόμορφη πίεση. «Θυμηθείτε όμως - πρέπει να χρησιμοποιείται ήπια (με μεγάλη δύναμη έρχεται ευθύνη). Εάν δεν χρησιμοποιείτε κάποιο εργαλείο, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά και τυλίξτε τα δάχτυλά σας με χαρτομάντιλο για να δώσετε κάποια πρόσφυση. '

Τελευταίο, αλλά το πιο σημαντικό, υπάρχουν στιγμές που δεν πρέπει ποτέ, πάντα σκάστε το σπυράκι σας. «Όσο βαθύτερο είναι ένα σπυράκι (ή οποιαδήποτε φλεγμονή γενικά) βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ρήξης και μόνιμων ουλών», λέει ο Δρ Lee. 'Αν αντιμετωπίζετε σοβαρή ακμή - βαθιά, κάτω από το δέρμα, κυστικά σπυράκια και οζίδια - αυτό θα συμβούλευα έντονα να δείτε τον δερματολόγο σας. Πιθανότατα χρειάζεστε συνταγογραφούμενες θεραπείες για να βελτιώσετε την ακμή σας και να αποτρέψετε μόνιμα σημάδια.

Τώρα που ξεχάσαμε τις αποποιήσεις, ρωτήσαμε τον Δρ Lee πώς να εκτελέσετε με επιτυχία τη βρώμικη πράξη στο σπίτι (για εκείνες τις στιγμές που απλά έχω προς την). Προχωρήστε με δική σας ευθύνη και λάβετε υπόψη: Σας συμβουλεύουμε να σκάσετε τη νύχτα για να δώσετε στο δέρμα σας χρόνο να ανακάμψει (σε ​​περίπτωση που υπάρχει οποιαδήποτε φλεγμονή) και μετά το ντους - η θερμότητα θα βοηθήσει να χαλαρώσετε τους πόρους και να μαλακώσετε το δέρμα.

Βήμα 1: Απολύμανση.

Και εννοούμε τα παντα —Το πρόσωπό σου, τα χέρια σου, το όπλο κάτω από τα νύχια σου, η πετσέτα με την οποία καθαρίζεις και ο νεροχύτης με το οποίο στηρίζεις οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα. Εάν πρόκειται να έρθει σε επαφή με σπασμένο δέρμα, πρέπει να είναι εντελώς απαλλαγμένο από βακτήρια. Πρώτα, πλύνετε τα χέρια σας και την πληγείσα περιοχή με ζεστό νερό και απαλό πλύσιμο προσώπου. Στη συνέχεια, ακολουθήστε ένα βαμβακερό επίθεμα εμποτισμένο με αλκοόλ για να απολυμάνετε αυτό που χρησιμοποιείτε για να εξαγάγετε το σπυράκι, όπως το εξολκέα κωμόνης.

Βήμα 2: Απαλύνει το περιβάλλον δέρμα.

Σκεφτείτε τους πόρους σας ως ένα πολύτιμο μικρό μονοπάτι μεταξύ των σμηγματογόνων αδένων σας και της εξωτερικής επιδερμίδας. Ένα μεγαλύτερο μονοπάτι θα επιτρέψει μια ευκολότερη διαδικασία εξαγωγής. Πιέστε απαλά ένα ζεστό πανί στο σπυράκι για λίγα λεπτά για να μαλακώσετε το περιεχόμενο μέσα στους πόρους σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε ατμό στο δέρμα σας για να χαλαρώσετε τα συντρίμμια και να αραιώσετε ελαφρώς τους πόρους.

Βήμα 3: Αργά (επαναλαμβάνουμε, αργά ) εξαγάγετε το σπυράκι.

Αυτό το βήμα πρέπει να γίνει με χρόνο, φροντίδα και πολλή υπομονή. Τοποθετήστε ό, τι χρησιμοποιείτε πάνω από το σπυράκι - τα δάχτυλά σας, δύο εφαρμογείς με βαμβάκι ή τον βρόχο εξαγωγής - εφαρμόστε αργή, προς τα κάτω, ακόμη και πίεση για να σπρώξετε το σπυράκι έξω. Πίεση πρέπει να ασκείται γύρω και στις δύο πλευρές του σπυριού, αλλά όχι πάνω από το λευκό άκρο του zit.

Θυμηθείτε: Εάν το σπυράκι συναντηθεί με αντίσταση αφού πιέσει για ένα έως δύο δευτερόλεπτα, μην το επιβάλλετε! Ένα ανατρεπόμενο σπυράκι θα αφήσει τον εαυτό του να σπρώξει έξω από έναν φραγμένο πόρο με κάποια απαλή πείρα. Η συνεχής συμπίεση θα αυξήσει μόνο την πιθανότητα τραυματισμού του δέρματος, επομένως είναι καλύτερο να περιμένετε λίγο περισσότερο πριν προσπαθήσετε ξανά.

Βήμα 4: Τείνετε στην πληγείσα περιοχή.

Η φροντίδα μετά την φροντίδα είναι εξαιρετικά σημαντική για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί πλέον ερεθισμό στο δέρμα. Μόλις σκάσει ένα σπυράκι, κρατήστε την περιοχή καθαρή και αφήστε την να επουλωθεί σωστά για να αποφύγετε τα σημάδια. Εφαρμόστε ένα κρύο, καθαρό νιπτήρα στην περιοχή και μια θεραπεία με σαλικυλικό οξύ, όπως το SLMD Skincare Salicylic Acid Spot Treatment ($ 25; slmdskincare.com ). Μπορείτε επίσης να φορέσετε ένα σπυράκι να διατηρήσει την περιοχή ασφαλή από βακτήρια και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.