Δρ Terri Orbuch είναι καθηγήτρια έρευνας στο Ινστιτούτο Κοινωνικής Έρευνας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν και διευθύντρια μιας μελέτης ορόσημο, χρηματοδοτούμενη από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), όπου παρακολουθεί τα ίδια 373 ζευγάρια για σχεδόν τρεις δεκαετίες. Είναι επίσης συγγραφέας πέντε βιβλίων σχέσεων, μεταξύ των οποίων 5 απλά βήματα για να κάνετε τον γάμο σας από το καλό στο μεγάλο . Από τότε που ξεκίνησε τη μελέτη της, το 46% των ζευγαριών της έχουν χωρίσει. Ο Orbuch μοιράζεται πολλές ύπουλες, καθημερινές συμπεριφορές που θα απομακρύνουν οποιαδήποτε σχέση.

1. Παράλειψη χρόνου. Επιτυχημένα ζευγάρια από τη μελέτη του Orbuch θεώρησαν ότι μόνο ο χρόνος είναι ο λόγος που οι σχέσεις τους επιβίωσαν. Παρόλο που το να περνάς μαζί είναι υγιές, είναι επίσης σημαντικό να βρεις χόμπι ή δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις μόνος σου για να καλλιεργήσεις τα δικά σου ενδιαφέροντα.

2. Υποθέτοντας ότι γνωρίζετε τα πάντα. Μην υποθέτετε ότι γνωρίζετε πώς σκέφτεται ή αισθάνεται ο σύντροφός σας - αντ 'αυτού, συνεχίστε να μαθαίνετε για τον σύντροφό σας, ανεξάρτητα από το πόσο κοντά πιστεύετε ότι είστε. Θέλετε πάντα να αισθάνεστε σαν να θέλετε να κάνετε μια ερώτηση, λέει ο Orbuch.

πώς να κάνετε σωστά σανίδες στο σπίτι

3. Σκουπίζοντας τα κατσαρόλα κάτω από το χαλί Σύμφωνα με τον Orbuch, τα ευτυχισμένα ζευγάρια στην πραγματικότητα κάνω ιδρώνουν τα μικρά πράγματα στις σχέσεις τους. Οι μικρές ενοχλήσεις μπορούν να εξελιχθούν σε μεγαλύτερα προβλήματα με την πάροδο του χρόνου, οπότε είναι σημαντικό να επικοινωνείτε και να εργάζεστε μέσω συγκρούσεων, ανεξάρτητα από το πόσο μικροσκοπικά φαίνεται. Αυτό είναι διαφορετικό από το γκρίνια - το γκρίνισμα θέτει ξανά το ίδιο ζήτημα ξανά και ξανά, χωρίς να προσπαθεί να βρει λύση.

4. Να ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο (ή πολύ λίγο) με τους πεθερούς. Λέει Orbuch: Η εγγύτητα με τα πεθερά ήταν διαφορετική ανάλογα με το αν κοιτούσατε τη σύζυγο ή το σύζυγό σας. Οι σύζυγοι που θεώρησαν σημαντικό να μείνουν κοντά στα πεθερά τους είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν μαζί με την πάροδο του χρόνου. Το αντίθετο ισχύει για τις γυναίκες. Ενώ η Orbuch δεν είναι ακριβώς σίγουρη γιατί εμφανίστηκε αυτή η τάση, υποθέτει ότι ήταν σημαντικό για τις γυναίκες να δουν ότι οι άνδρες έδωσαν προτεραιότητα στην οικογένεια, ενώ οι ίδιοι ήταν συχνά ευαίσθητοι στις συμβουλές ή τα σχόλια των πεθερών για τη γονική τους κατάσταση.

Για να μάθετε τις βασικές συμβουλές που θέλουν τα διαζευγμένα ζευγάρια να μεταδώσουν σε άλλους, ακούστε το πλήρες επεισόδιο παρακάτω.

πώς να φτιάξετε φυσαλίδες για αφρόλουτρο