Σχετικά Αντικείμενα

1 Οι βιβλιοθήκες εξακολουθούν να υπάρχουν.

Όταν είστε παιδί, εάν το σπίτι σας είναι ίσως δυσαρεστημένο ή αλλιώς στριμωγμένο ή θαμπό, και είστε πολύ φτωχοί για το εμπορικό κέντρο για να μην σας ζητήσει, υπάρχει ένας τρίτος, μαγικός χώρος στον οποίο μπορείτε να πάτε σε μια βροχερή μέρα : η βιβλιοθήκη. Ένα μέρος όπου μπορείτε να πάτε χωρίς μια δεκάρα στην τσέπη σας και να σας δοθεί ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο. Για κάθε βιβλίο είναι μια πόρτα μπορείτε να περπατήσετε μέσα σε μια άλλη γη. Υπάρχουν ένα εκατομμύριο άνθρωποι, από όλο τον κόσμο και μέσα στο χρόνο, που κάθονται σε αυτά τα ράφια, πεθαίνουν να πουν τις ιστορίες τους και να γίνουν φίλοι σας. Είναι ένα μέρος όπου θα εκτιμηθείτε όχι για αυτό που φοράτε ή για το πώς φαίνεστε, αλλά για πόσες λέξεις έχετε συλλέξει και αποθηκεύσει στο κεφάλι σας (κορβανικός, ακανόνιστος, shagreen, μιμόζα). Το πιο σημαντικό, είναι ένα μέρος όπου μπορείτε απλά να καθίσετε σε μια καρέκλα και να διαβάσετε όλα τα αγενή κομμάτια από τα βιβλία Judy Blume. Και επινοήσαμε αυτές τις εγκαταστάσεις! Τους κάναμε να συμβούν. Πόσο δροσερό είναι αυτό; Αυτό είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα της ανθρωπότητας. - Caitlin Moran

δύο Δεν είμαστε μόνοι.

Στη δουλειά μου με παιδιά που θρηνούν, έρχομαι αντιμέτωπος με το γεγονός ότι τρομερές τραγωδίες συμβαίνουν τόσο στον κόσμο μας όσο και στην προσωπική μας ζωή κάθε μέρα. Αλλά έχω επίσης το προνόμιο να βλέπω τα παιδιά να αρχίζουν να χαμογελούν και να γελούν ξανά με την υποστήριξη των συνομηλίκων τους. Σε μια ομάδα ανθρώπων με παρόμοιες εμπειρίες, όχι μόνο αισθάνονται πιο φυσιολογικοί, αλλά επίσης αισθάνονται κατανοητοί, επικυρωμένοι και εμπνευσμένοι. Ένα νεότερο παιδί μπορεί να δει κάποιον που έχει περάσει από τη διαδικασία και να πει, Ουάου, να δει πόσο μακριά έχει φτάσει. Μπορώ να το κάνω και αυτό. Μόνο όταν είμαστε μαζί, μπορούμε να σηκώσουμε ο ένας τον άλλον. - Jill MacFarlane

3 Η ομορφιά μας περιβάλλει.

Μπορούμε να δημιουργήσουμε χαρούμενες εμπειρίες για τον εαυτό μας οπουδήποτε, αλλά το να βγούμε έξω φέρνει μια ιδιαίτερη μαγεία. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η φύση αλλάζει πραγματικά τη φυσιολογία του εγκεφάλου σας. Στην Ιαπωνία, έχουν κολύμβηση στο δάσος ή shinrin-yoku, όπου δημιουργούν πάρκα για τους ανθρώπους να βγουν από την πόλη και να κάνουν έναν περίπατο για να ξεφύγουν. Το να είσαι στη φύση βελτιώνει τη διάθεσή σου και σου δίνει μια καλύτερη αίσθηση ισορροπίας και νοήματος στη ζωή σου. Και είναι κάτι που είναι διαθέσιμο σε όλους μας. Νιώθετε καλύτερα για τον εαυτό σας και τον κόσμο όταν βρίσκεστε σε ένα όμορφο σημείο. - Janice Kaplan

4 Έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε τις προοπτικές μας.

Υπάρχει αυτή η ιδέα στη θεραπεία ζευγαριών ότι αν μπορούσατε να κάνετε τα ζευγάρια να είναι καλύτερα μεταξύ τους, θα μπορούσατε να γυρίσετε τα πράγματα για αυτά. Όμως, η έρευνα δείχνει ότι δεν είναι τόσο πολύ το να είσαι καλύτερος. πρόκειται να μάθεις να παρατηρείς πότε ο σύντροφός σου είναι ευγενικός. Το πρόβλημα είναι, βλέπουμε τι ψάχνουμε και πολλοί από εμάς επικεντρωνόμαστε στο αρνητικό - τόσο στις σχέσεις μας όσο και στη ζωή. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να το αναστρέψουμε. Μπορούμε να αναζητήσουμε τι πηγαίνει καλά και να το αποκαλέσουμε. Ίσως απαριθμεί τρία πράγματα που είστε ευγνώμονες για εκείνη την ημέρα. Ίσως στέλνει στον σύντροφό σας ένα κείμενο για να τον ενημερώσει ότι τον σκέφτεστε. Αλλά πρέπει να κάνουμε αυτήν την επιλογή. - Zach Brittle

5 Προσέχουμε ο ένας τον άλλο.

Πριν από λίγους χειμώνες, ο σύζυγός μου και εγώ περπατούσαμε για δείπνο στο Σικάγο σε μια πολύ κρύα και πολύ χιονισμένη νύχτα, κάτι που είναι σχεδόν όλα τα βράδια του Σικάγου το χειμώνα. Βγήκα ανόητα έξω από το σπίτι χωρίς καπέλο - πήγαμε μόνο λίγα τετράγωνα - και πήγαινα. Περπατούσα στο δρόμο με τα χέρια μου με μανικετόκουμπα πάνω στα αυτιά μου και, σε ένα φανάρι, αυτός ο νεαρός άνδρας - ήταν ίσως 25 ετών περίπου - με κοίταξε και είπε: Θα θέλατε αυτό το καπέλο; Φαίνεσαι κρύος. Μου έκανε τόσο εντύπωση. Απλά ένας άνθρωπος στα καλύτερά του, με έναν πολύ, πολύ απλό τρόπο. — Amy Krouse Rosenthal

Οι ειδικοί

Η Caitlin Moran είναι Οι Νιου Γιορκ Ταιμς best-seller συγγραφέας του Πώς να γίνεις γυναίκα και, έξω αυτόν τον μήνα, Μωρανιφέστο . Η κωμική σειρά της στο Ηνωμένο Βασίλειο Υψώθηκε από τους Wolves , σύντομα θα προσαρμοστεί για την αμερικανική τηλεόραση από τον Diablo Cody. Ζει στο Λονδίνο.

Ο Jill MacFarlane είναι διευθυντής προγράμματος στο Sharing Place, ένας οργανισμός που παρέχει υποστήριξη θλίψης για τα παιδιά και τις οικογένειές τους στο Salt Lake City.

Η Janice Kaplan είναι η συγγραφέας του Οι Νιου Γιορκ Ταιμς best seller Τα ημερολόγια ευγνωμοσύνης . Χωρίζει το χρόνο της μεταξύ του Κονέκτικατ και της Νέας Υόρκης.

Ο Zach Brittle είναι πιστοποιημένος θεραπευτής Gottman, ιδρυτής του ForBetter.us , και ο συγγραφέας του Το αλφάβητο της σχέσης . Ζει στο Σιάτλ.

Η Amy Krouse Rosenthal είναι συγγραφέας για περισσότερα από 30 παιδικά βιβλία και τα απομνημονεύματα Εγκυκλοπαίδεια μιας συνηθισμένης ζωής και Textbook Amy Krouse Rosenthal (αυτό το φθινόπωρο). Διαμένει ψηφιακά στο Whoisamy.com και αληθινά στο Σικάγο.