Σχετικά Αντικείμενα

1 Προσκαλέστε τυχαιότητα.

Συχνά βρισκόμαστε σε αυτόματο πιλότο. Ανακατέψτε τα πράγματα γράφοντας έξι διαφορετικές επιλογές για την ημέρα σας - μερικές που συνήθως μπορείτε να κάνετε, όπως να πίνετε καφέ με έναν φίλο σας και άλλες που σας κάνουν λίγο νευρικό, όπως να παίζετε σε μια ανοιχτή βραδιά. Αριθμός των αντικειμένων. Στη συνέχεια, ρίξτε ένα καλούπι και ό, τι προκύψει, ξεκινήστε τη δραστηριότητα. Η ιδέα είναι εμπνευσμένη από τον συνθέτη και παραγωγό Brian Eno. Γνωρίζοντας ότι οι μπάντες θα κολλήσουν ακολουθώντας τα ίδια μοτίβα μέρα με τη μέρα, θα κρατούσε μια τράπουλα με ιδέες που ονόμαζε λοξές στρατηγικές - εργασίες όπως ανταλλαγή οργάνων ή εργασία με διαφορετική ταχύτητα. Το εκπληκτικό πράγμα για αυτόν τον τύπο τυχαιότητας είναι ότι μας αναγκάζει να κάνουμε πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε άβολα. Και τότε ανακαλύπτουμε νέους τρόπους σκέψης.
- Τιμ Χάρφορντ

δύο Μετακινηθείτε.

Κάθε φορά που νιώθω παγιδευμένος σε ένα δημιουργικό αδιέξοδο ή κολλάω σε μια αρνητική σκέψη, πηγαίνω έξω, βάζω μια λίστα αναπαραγωγής και αρχίζω να περπατάω. Μερικοί από τους μεγαλύτερους στοχαστές της ιστορίας, από τον Charles Dickens έως τον Steve Jobs, έχουν χρησιμοποιήσει το περπάτημα για να αξιοποιήσουν τη δημιουργικότητά τους. Ακόμα κι αν απέχει μόλις 10 λεπτά από το σπίτι σας και 10 λεπτά πίσω, το περπάτημα σάς βοηθά να βγείτε από το κεφάλι σας και να συνδεθείτε περισσότερο με το σώμα και τη διαίσθησή σας. Τους αποκαλώ περιπατητές ψυχής. Η μουσική βοηθά γιατί ο ρυθμός συγκλονίζει τον εγκέφαλό σας σε ένα διαφορετικό πρότυπο σκέψης. Δοκιμάστε να βγείτε χωρίς καθορισμένο προορισμό. Μαθαίνοντας να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας για να οδηγήσετε τον δρόμο θα σας βοηθήσει να χτίσετε τη δημιουργικότητά σας.
—Erin Stutland

3 Δεσμεύστε, στη συνέχεια, καταλάβετε.

Όταν αποφάσισα να χτίσω ένα σπίτι με τα παιδιά μου, όλοι πίστευαν ότι ήμουν τρελός. Αλλά δεν πιστεύω πολλά στα σχέδια. Η φιλοσοφία μου αντ 'αυτού δεν ήξερα πώς να φτιάξω ένα τείχος, αλλά ξέρω πώς να χτυπήσω ένα καρφί. Στην καριέρα μου γραφής, ήταν το ίδιο: Στην αρχή, σκέφτηκα, δεν ξέρω πώς να σχεδιάσω και να γράψω ένα ολόκληρο βιβλίο, αλλά ξέρω πώς να λέω στα παιδιά μου μια ιστορία ύπνου. Ξέρω πώς να γράψω μια γραμματικά σωστή πρόταση. Και, πραγματικά, δεν είναι ένα βιβλίο πολλές γραμματικά σωστές προτάσεις; Η δημιουργικότητα έχει να κάνει με το να ζεις τη στιγμή, παρά να χαθείς σε απόγνωση, να σκεφτείς τα εκατομμύρια βήματα ανάμεσα εδώ και εκεί.
—Cara Brookins

πώς να φτιάξετε τα καλύτερα νουντλς με σπαγγέτι

4 Βρείτε κάποιον με τον οποίο συνδέεστε.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι η καλλιτεχνική τέχνη είναι εντελώς μοναχική, αλλά η κρυφή ιστορία πίσω από τις περισσότερες καινοτομίες είναι εξαιρετικές συνεργασίες. Είναι συχνά υποτιμημένο, επειδή οι συντάκτες, οι παραγωγοί και οι προπονητές τείνουν να είναι εκτός σκηνής. Ενώ υπάρχει ένα μέρος για μοναξιά στη δημιουργική διαδικασία, οι περισσότεροι άνθρωποι θα επωφεληθούν από την ανάληψη κοινωνικού κινδύνου - είτε αναζητούν σχόλια είτε πηγαίνουν για ποτά. Διότι όταν βρίσκετε κάποιον με τον οποίο έχετε χημεία, ταρακουνεί τα θεμέλια του ψυχολογικού σας σπιτιού. Οι εικόνες πέφτουν από τους τοίχους και γίνεστε ανοιχτοί σε νέες προβολές.
—Joshua Wolf-Shenk

5 Κόψτε τον εαυτό σας από την τεχνολογία.

Με τη σχέση μας με τα smartphone, έχουμε χάσει την ικανότητά μας να ανεχόμαστε την πλήξη - σε σημείο που δεν μπορούμε καν να περιμένουμε στη γραμμή για καφέ χωρίς να χρησιμοποιούμε τα τηλέφωνά μας ως περισπασμό. Το πρόβλημα είναι ότι οι νέες ιδέες και η ενέργεια προς την αλλαγή και η κοινωνική σύνδεση μπορούν να προέλθουν από την πλήξη. Έτσι πειραματιστείτε με το unethering: Αφήστε το τηλέφωνο στο αυτοκίνητο για την ημέρα ή ακόμα και για μια ώρα, ενώ εκτελείτε ένα καθήκον. φάτε ένα γεύμα χωρίς αυτό στο τραπέζι. Πρόσφατα απενεργοποίησα το τηλέφωνό μου ενώ περίμενα ένα ραντεβού. Στην αρχή ο καρδιακός μου ρυθμός αυξήθηκε και ένιωσα άγχος, αλλά μετά εγκαταστάθηκα. Ήταν λίγο σαν διαλογισμός.
- Ντέιβιντ Γκρίνφιλντ

Οι ειδικοί

πόση συμβουλή για ένα μασάζ

• Ο Έριν Στάτλαντ είναι προπονητής ζωής-μυαλού και σώματος. Ζει στη Νέα Υόρκη.
• Η Cara Brookins είναι η συγγραφέας επτά μυθιστορημάτων. Το απομνημονεύμα της, Rise: Πώς ένα σπίτι χτίστηκε μια οικογένεια , αναφέρει λεπτομερώς τη διαφυγή της από έναν καταχρηστικό γάμο.
• Ο Tim Harford είναι ο συγγραφέας του Messy: Η Δύναμη της Διαταραχής να Μεταμορφώσει τις Ζωές μας και ένας αρθρογράφος για το Financial Times . Ζει στην Οξφόρδη της Αγγλίας.
• Ο Joshua Wolf Shenk, ο συγγραφέας του Δυνάμεις των δύο: Πώς οι σχέσεις ωθούν τη δημιουργικότητα , διευθύνει το Black Mountain Institute, στο Πανεπιστήμιο της Νεβάδας, στο Λας Βέγκας.
• Ο David Greenfield είναι επίκουρος καθηγητής ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κοννέκτικατ και ιδρυτής του Κέντρου Εθισμού στο Διαδίκτυο και την Τεχνολογία.