Αν πιστεύετε ότι έχετε δει περισσότερα άτομα όλων των ηλικιών σε ποδήλατα στην κοινότητά σας τελευταία, δεν το φαντάζεστε: Η ποδηλασία έχει λίγο χρόνο. Με την κρίση του ιού coronavirus και τις συνεχιζόμενες επιδημίες σε ολόκληρη τη χώρα, κρατώντας τα γυμναστήρια κλειστά και κάνοντας τη συσσωρευμένη δημόσια συγκοινωνία να αισθάνεται σαν έναν περιττό κίνδυνο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι χτυπούν το δρόμο με δύο τροχούς για αναψυχή, άσκηση και μεταφορά. (Το γεγονός ότι λιγότερα αυτοκίνητα βρίσκονται σε δρόμους σε ορισμένα μέρη βοηθά επίσης.)
πρέπει να πλένετε το κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα
Η ποδηλασία είναι μια εξαιρετικά ασφαλής δραστηριότητα που πρέπει να κάνετε αυτή τη στιγμή, λέει ο Eric Bjorling, διευθυντής της εταιρείας Ποδήλατο Trek. Μια έρευνα σε εθνικό επίπεδο από την Trek τον Απρίλιο αποκάλυψε μια αύξηση του ενδιαφέροντος για την ποδηλασία: Ο Bjorling λέει ότι το 85% των ανθρώπων θεωρούν την ποδηλασία ως ασφαλέστερη μορφή μεταφοράς από το λεωφορείο ή άλλες μορφές δημόσιας συγκοινωνίας και το 50% λένε ότι πρόκειται να μετακινηθούν με ποδήλατο μετά η κρίση του κοροναϊού τελειώνει.
Η ξαφνική αύξηση του ενδιαφέροντος για ποδηλασία συνέβαλε στην έλλειψη ποδηλάτων στις ΗΠΑ, Οι Νιου Γιορκ Ταιμς έχει αναφέρει προηγουμένως, και οι λιανοπωλητές ποδηλάτων και εξοπλισμού ποδηλάτων βλέπουν τεράστια αύξηση στις πωλήσεις. Κάνουμε πιθανώς δύο έως τρεις φορές τον όγκο [των πωλήσεων] που συνήθως κάνουμε αυτήν την περίοδο του χρόνου, λέει η Gloria Hwang, CEO και ιδρυτής της Χίλια, εταιρεία κράνους και εξοπλισμού ποδηλάτων.
Με περισσότερους αναβάτες σε δρόμους και μονοπάτια - συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων που ενδεχομένως δεν έχουν κάνει ποδήλατο σε λίγα χρόνια - είναι σημαντικό για όλους, ποδηλάτες και οδηγούς, να σέβονται τους κανόνες του δρόμου. Η ποδηλασία σε δρόμους και μονοπάτια δεν είναι επικίνδυνη δραστηριότητα, αλλά η ποδηλασία με ασφάλεια απαιτεί λίγη τεχνογνωσία και φροντίδα. Είτε έχετε συνηθίσει να βγείτε την οικογένειά σας για βόλτες με ποδήλατο είτε σκοπεύετε να ταξιδέψετε στην πόλη σας με ποδήλατο τους επόμενους μήνες και χρόνια, η τήρηση αυτών των οδηγιών μπορεί να σας κρατήσει (και όλους γύρω σας) ασφαλείς.
Σχετικά Αντικείμενα
1. Ακολουθήστε το νόμο
Οι οδηγοί πρέπει να περάσουν γραπτές και πρακτικές δοκιμές πριν τους επιτραπεί στο δρόμο. Οι ποδηλάτες θα πρέπει επίσης να μελετήσουν τι επιτρέπεται στην περιοχή τους πριν από την ποδηλασία, ειδικά εάν σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν επιφανειακούς δρόμους. Οι νόμοι και οι προστασίες για τους αναβάτες ποδηλάτων ποικίλλουν λίγο ανάλογα με την περιοχή, αλλά οι περισσότερες περιοχές στις ΗΠΑ έχουν παρόμοιες οδηγίες.
Ένα ποδήλατο είναι ένα όχημα, λέει ο Hwang. Νομίζω ότι είναι κάτι που οι άνθρωποι ξεχνούν. Έχετε την ίδια εθιμοτυπία με ένα αυτοκίνητο ενώ βρίσκεστε στο δρόμο.
Αυτό περιλαμβάνει την παραμονή μακριά από πεζοδρόμια, την οδήγηση με κίνηση, τη χρήση σημάτων - σήματα χεριών, σε αυτήν την περίπτωση - για να ανακοινώσετε τις προθέσεις σας και την υπακοή στα φανάρια. Πολλοί έμπειροι μοτοσικλετιστές μπορεί να περάσουν από μια πινακίδα στοπ ή ένα φως, εάν δεν υπάρχει επικείμενη κίνηση, αλλά αυτό είναι τεχνικά παράνομο.
Ο Hwang συνιστά στους ποδηλάτες να θεωρούν τον εαυτό τους αυτοκίνητο: Εάν δεν υπάρχει λωρίδα ποδηλάτου, νόμιμα, επιτρέπεται στους ποδηλάτες να οδηγούν στη μέση μιας οδικής λωρίδας. Άλλοι χρήστες του δρόμου - συγκεκριμένα, επιθετικοί οδηγοί - θα συμπεριφέρονται διαφορετικά, αλλά αν το ασφαλέστερο μέρος του δρόμου για εσάς είναι το κέντρο της λωρίδας, επιτρέπεται να οδηγείτε εκεί. Η ποδηλασία στη μέση του δρόμου αυξάνει την ορατότητα για εσάς, αν και αν είναι ασφαλές για σας να οδηγήσετε στον ώμο ή κοντά στην άκρη της λωρίδας, η εθιμοτυπία υπαγορεύει να μετακινηθείτε για να επιτρέψετε ταχύτερα οχήματα (γνωστά και ως αυτοκίνητα) να περάσουν όταν εκεί είναι δωμάτιο.
Όσο περισσότερο σέβετε, τόσο περισσότερο σέβετε, λέει ο Bjorling, προσθέτοντας ότι οι μοτοσικλετιστές πρέπει πάντα να δίνουν προσοχή σε ό, τι συμβαίνει γύρω τους. (Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει ποδηλασία με δυνατή μουσική που παίζει στα αυτιά σας, και χωρίς ποδηλασία και γραπτά μηνύματα.) Ακόμα κι αν γνωρίζετε τους κανόνες, τα αυτοκίνητα γύρω σας (ή άλλοι ποδηλάτες) ενδέχεται να μην το κάνουν ή να μην τους σέβονται. Η ενημέρωση για το τι συμβαίνει γύρω σας μπορεί να σας κρατήσει ασφαλή εάν ένα άλλο όχημα συμπεριφέρεται επιθετικά ή παράνομα.
Εάν κάνετε ποδηλασία σε μια νέα περιοχή, ερευνήστε τους κανόνες που ισχύουν για τα ποδήλατα προτού ξεκινήσετε το πετάλι.
2. Δώστε στους ανθρώπους χώρο
Σήμερα, αφήνοντας άφθονο χώρο ανάμεσα σε εσάς και άλλα ποδήλατα και αυτοκίνητα είναι ένα μέτρο ασφάλειας και υγείας. Για ασφάλεια, ο Hwang προτείνει να αφήσετε τρία πόδια μεταξύ σας και να μετακινήσετε αυτοκίνητα ή ποδήλατα. Αφήστε άφθονο χώρο ενώ περνάτε άλλους και μην αφήνετε πίσω μια πιο αργή ποδηλασία μπροστά σας. Για πόντους μπόνους, ανακοινώστε τον εαυτό σας, ειδικά όταν περνάτε δρομείς ή πιο αργούς ποδηλάτες: Αρκεί ένα απλό στα αριστερά σας.
Σε ποδήλατα μονοπάτια και δρόμους, η οδήγηση μαζί είναι μια χαρά. Είναι εντάξει να κάνετε ποδήλατο δίπλα σε κάποιον, αρκεί να επιστρέφετε σε ένα αρχείο όταν υπάρχει κάποιος άλλος, λέει ο Bjorling. Οι ποδηλάτες μπορούν να οδηγήσουν δύο πιο δημοφιλή μέρη στη χώρα. Το ποδήλατο το ένα δίπλα στο άλλο μπορεί να είναι καλύτερα να αφήσετε ήσυχα μονοπάτια ποδηλασίας ή άδειους δρόμους, ωστόσο: Τα αυτοκίνητα και οι γρηγορότεροι ποδηλάτες θα δυσκολευτούν να σας περάσουν σε πιο πολυσύχναστους δρόμους. Επιστρέψτε στο μεμονωμένο αρχείο σε αυτές τις καταστάσεις και, στη συνέχεια, συνεχίστε την ποδηλασία το ένα δίπλα στο άλλο μόλις περάσει το άλλο όχημα.
Οι απαιτήσεις κοινωνικής απόστασης που ακολουθούμε όλοι για να επιβραδύνουμε την εξάπλωση του COVID-19 ισχύουν και για την ποδηλασία, ακόμα κι αν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Εάν οδηγείτε με κάποιον που δεν καραντίνα, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες προσαρμογές ως προς το πού οδηγείτε, λέει ο Bjorling. Κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να μείνετε σε απόσταση έξι μέτρων και βρείτε έναν χρόνο να οδηγήσετε μαζί όταν τα μονοπάτια είναι ως επί το πλείστον κενά, ώστε να μπορείτε να μείνετε απομακρυσμένοι ενώ εξακολουθείτε να συζητάτε.
πώς να καθαρίσετε σωστά ένα μπλέντερ ομορφιάς
3. Προχωρήστε βόλτα
Βόλτα προβλέψιμα: χωρίς ξαφνικές κινήσεις, χωρίς απρόσμενες κινήσεις, λέει ο Bjorling. Η περιστροφή μεταξύ των λωρίδων ή η ξαφνική στροφή μπορεί να απαλλαγεί από άλλους ποδηλάτες και οδηγούς. προστατέψτε τον εαυτό σας - και αυτούς - μετακινώντας προσεκτικά. Αφήστε τους γύρω σας να γνωρίζουν ποιες είναι οι προθέσεις σας πριν το κάνετε, λέει ο Bjorling.
Ο Bjorling και ο Hwang προτείνουν και οι δύο τη χρήση σημάτων χειρός. Υποδείξτε μια αριστερή στροφή κρατώντας το αριστερό σας χέρι ευθεία προς τα πλάγια υποδείξτε μια δεξιά στροφή κάνοντας ένα σχήμα L με το αριστερό σας χέρι ή κρατώντας το δεξί σας χέρι ευθεία προς τα πλάγια.
εικόνα του χώρου για δείπνο
Και αν είστε ασταθής ποδηλάτης - ή ποδηλασία με παιδιά που απλώς ρίχνουν τους τροχούς προπόνησής τους - ίσως καλύτερα να κολλήσετε σε μονοπάτια ποδηλάτου όπου δεν υπάρχουν αυτοκίνητα.
4. Φορέστε το κράνος σας (και άλλα εργαλεία ασφαλείας)
Ένα κράνος είναι απαραίτητο. Σε πολλές περιοχές, τα παιδιά υποχρεούνται νομικά να φορούν κράνη. Οι νόμοι για τους ενήλικες ποικίλλουν, αλλά η επιστήμη είναι σαφής: Η χρήση κράνους είναι ο ασφαλής τρόπος να πάτε.
Πρώτα το κράνος, λέει ο Bjorling. Σε κάθε διαδρομή, οι άνθρωποι πρέπει να φορούν κράνη. Δεν φοράτε το κράνος σας για τις 99 φορές που δεν πέφτετε - φοράτε το κράνος σας για μία φορά.
Εκτός από ένα κράνος, ο Hwang λέει ότι οι αναβάτες ποδηλάτων πρέπει να επικεντρώνονται σε προστατευτικά εργαλεία που αυξάνουν την ορατότητά τους: συγκεκριμένα, τα φώτα ποδηλάτου. (Μερικά προστατευτικά εργαλεία, όπως το νέο Thousand Κράνη συλλογής κεφαλαίων, Προσφέρετε ένα συνδυασμό προστασίας κεφαλής και ενσωματωμένων φώτων.) Ακόμα κι αν δεν κάνετε ποδηλασία τη νύχτα, τα φώτα μπορούν να σας προστατεύσουν: Ο Bjorling λέει ότι τα περισσότερα ατυχήματα με ποδήλατα συμβαίνουν στο φως της ημέρας.
Τα καλάθια, οι κάτοχοι κινητών τηλεφώνων και άλλα εξαρτήματα ποδηλάτων μπορούν να σας βοηθήσουν να σας κρατήσουν ασφαλείς αφήνοντας τα χέρια σας ελεύθερα.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Ποδηλασία πιο πρόσφατα; Δείτε πώς να φοράτε και να φροντίζετε το κράνος ποδηλάτου σας
5. Συγκεντρώστε το κιτ μετακίνησης
Εάν σκοπεύετε να μετακινηθείτε στη δουλειά με ποδήλατο, προγραμματίστε μπροστά. Αποκτήστε μια τσάντα - ιδανικά ένα σακίδιο - με προσιτές τσέπες που μπορείτε να φτάσετε ενώ κινείστε. Αν σκοπεύετε να κάνετε ποδήλατο στα ρούχα της δουλειάς σας, βεβαιωθείτε ότι το παντελόνι σας δεν θα πιαστεί στην αλυσίδα του ποδηλάτου περιστρέφοντας το στρίφωμα, λέει ο Hwang. Και ο φόβος της βρωμιάς των μαλλιών σας δεν αποτελεί δικαιολογία για να μην φοράτε κράνος: Ο Bjorling φέρνει μαζί του ένα σετ περιποίησης μαλλιών όταν ποδήλατο, ώστε να μπορεί να διορθώσει τα μαλλιά του γρήγορα κατά την άφιξη.
6. Κλειδώστε το ποδήλατό σας σωστά
Ένα ποδήλατο που λείπει μπορεί να θέσει την ημέρα σας σε αναμονή. Αποφύγετε το χρησιμοποιώντας μια ανθεκτική κλειδαριά ποδηλάτου και συνδέοντας σωστά το ποδήλατό σας: Ο Hwang λέει για να βεβαιωθείτε ότι η κλειδαριά περνάει από τον μπροστινό τροχό και το πλαίσιο ποδηλάτου και για να βεβαιωθείτε ότι είναι όλα κλειδωμένα σε κάτι που κολλάει στο έδαφος. (Βεβαιωθείτε ότι σας επιτρέπεται να κλειδώσετε το ποδήλατό σας κάπου πριν το αφήσετε.)
7. Μοιραστείτε το δρόμο
Είναι σημαντικό οι αναβάτες να κάνουν καλές συνήθειες ασφάλειας στο δρόμο. είναι εξίσου σημαντικό να τα επιτρέπουν τα αυτοκίνητα. Ως οδηγός, εξαρτάται και από εσάς η ασφάλεια όλων των δρόμων.
πώς να φτιάξετε φυσικά προϊόντα καθαρισμού
Με την αύξηση της ποδηλασίας που βλέπουμε αυτήν τη στιγμή, θα υπάρξουν πολύ περισσότερα παιδιά ποδηλασία στο δρόμο, λέει ο Bjorling. Όταν οδηγείτε, προσέξτε μικρά παιδιά με ποδήλατα, ιδιαίτερα σε γειτονιές. Δώστε τους περισσότερο χώρο - ακόμη περισσότερο από ό, τι νομίζετε απαραίτητο - και επιβραδύνετε.
Ο Hwong λέει ότι οι οδηγοί πρέπει να θυμούνται ότι οι μοτοσικλετιστές είναι πολύ απροστάτευτοι και να αποφεύγουν να τους χτυπάνε: Το χτύπημα σε έναν ποδηλάτη μπορεί να τους τρομάξει να συντρίψουν το ποδήλατό τους, προκαλώντας ατύχημα. (Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μοτοσικλετιστές δεν συμπεριφέρονται με παράνομους τρόπους, ακόμα κι αν σε ενοχλούν.)
Όταν περνάτε έναν ποδηλάτη, δώστε τους άφθονο χώρο - τουλάχιστον τρία πόδια - και μετακινήστε λωρίδες αν είναι δυνατόν. Όταν σταθμεύετε στο δρόμο ή βγείτε από ένα αυτοκίνητο, ελέγξτε πριν ανοίξετε την πόρτα για να βεβαιωθείτε ότι οι ποδηλάτες δεν πλησιάζουν. Το να μαζέψεις, ή να χτυπήσεις με μια πόρτα αυτοκινήτου που ξαφνικά ανοίγει, είναι μια κοινή ανησυχία μεταξύ των ποδηλατών της πόλης.
Ωστόσο, αλληλεπιδράτε με ποδήλατα - είτε σε αυτοκίνητο είτε σε ποδήλατο - στο δρόμο, συνηθίστε: Τόσο ο Bjorling όσο και ο Hwang αναμένουν ότι η δημοτικότητα της ποδηλασίας θα συνεχίσει να αυξάνεται. Δεδομένα 2018 από το Γραφείο Ενεργειακής Απόδοσης και Ανανεώσιμης Ενέργειας των Η.Π.Α. αποκαλύπτει ότι σχεδόν το 60 τοις εκατό των ταξιδιών με οχήματα στη χώρα είναι έξι μίλια ή λιγότερο, μια πολύ ποδηλατική απόσταση για τους περισσότερους ικανούς ανθρώπους.
Μπορείτε ήδη να πείτε ότι, από την οπτική γωνία του οχήματος, δεν έχει νόημα ότι εξαρτώνται τόσο πολύ από το αυτοκίνητο όταν τα ταξίδια είναι τόσο σύντομα, λέει ο Hwang.
Επιπλέον, τα οφέλη της ποδηλασίας είναι δύσκολο να αγνοηθούν. Ο Bjorling λέει ότι είναι μια τάση που θα δούμε για λίγο και ότι η ποδηλασία συχνότερα σχετίζεται με βελτιωμένο επίπεδο υγείας και διαβίωσης της κοινότητας.
Με κάποιες βελτιώσεις στην προστασία για ποδηλάτες και φιλικές υποδομές ποδηλάτων, η ποδηλασία ως τρόπος μεταφοράς μπορεί να είναι ακόμη πιο ασφαλής και προσβάσιμη για πολλούς ανθρώπους. Το να κάνουμε χώρους για ποδηλάτες ασφαλέστερους και πιο άφθονους, συμφωνούν και οι δύο ειδικοί, είναι το επόμενο βήμα.
